興海亭
一個人得不得癌，除了跟良好的生活方式密切相關外，其實還跟其他方面諸如家族遺傳、生活環境等也有著千絲萬縷的關係。雖然我不是醫生，對這方面沒有專業的權威去判斷、研究和分柝，但是我對這養生保健方面的問題還是比較感興趣的，所以我對此會特別的留意觀察，並會不斷地總結經驗的。
其實，一個人如果已進入老年期，經過歲月的洗禮，風雨的催殘，得癌也在所難免的，老人用恰當的健康良好生活方式生活，真要達到完全不得癌就比較難的，但減少得癌幾率是完全有可能的。下面，讓我來介紹下我對這方面的見解吧！依我觀察總結，同時具備以下三種生活方式的老人，得癌幾率會大大的減少。
第一 心無掛礙，情緒愉悅
一個老人如果心無太多的雜念、放空自己，不計較得失，不強求他人，自得其樂，知足常樂，與世無爭，與塵無染，那麼他就是心靈簡單質樸，態度從容淡定的。因為這樣的老人心態是滿足幸福的，情緒是欣賞愉悅的。而實際上不是他擁有得多，而是他計較得少而達自我滿足。
第二 規律生活，按時作息
規律生活是指遵從自然、順應環境的日出而作、日落而息；動靜相宜，勞逸結合；三餐定時定量，不過飽，不過晚，不太冷，不太熱，不久坐，少油膩，多清淡；不吃或少吃煎炸燒烤類、醃製加工類食品、各種不利健康的飲料。按時作息是指按時睡、按時起、不熬夜，一直長期保持規律充足的睡眠。
第三 定時體檢，及時就醫
老年人半年或一年要進行全身體格檢查。如果發現身體器官有異常或病變，要進一步詳查，做到早查、早治、早康。才能避免癌症從無到有，從良性變惡性，從早期變晚期，從可治變絕症。
Lucky3228
生活規律加 運動
人老是自然規律，天下人沒有不老的，因為人生天地間 。天有春夏秋冬；生、長、收、藏；月有陰晴圓缺。人有悲歡離合；生老病死。早在2500年前《黃帝內經》說:”天覆地載，萬物悉備，莫貴於人，人以天地之氣生，四時之法成。”這就是人與自然的關係，人是天地陰陽之氣溝合的產物，適者生存，人必須適應於天地。這就是規律。
怎樣適合於規律《黃帝內經》在開篇中說:”上古之人其知道者法於陰陽，和於術數 食飲有節，食飲有常不妄作勞故能形與神俱……”這就告訴我們人的衣食住行 都要符合自然生活規律，尤其是老年人，衰老不可逆轉，氣血運行受阻，經絡不通則疼，疼則病，更要講究生活規律。規律本身就是運動。我們常說的”生命在於運動 ”，”流水不腐戶樞不蠹”。正是基於對於規律運動本身的認識。我們強調的運動是客觀的，人為的，主動的，無人不知無人不曉。可是對於運動的目的和真正含義，人們往往是停留在形式和表面的理 解。俗話說人活一口氣，人是血肉之軀，一句話，人活的是氣血。宋代學者蒲千貫說:”水流則清，則養生之人慾血常行，如水流也。”運動本身要求運動，運動的目的就是要讓氣血通，氣血通則不病，氣血不通則不病。
什麼叫癌症，癌就是上皮組織長出的惡性腫瘤。癌症由多種因素決定，比如有先天基因；有本身後天因素，如吸菸喝酒，飲食衛生，過疲勞，愛生氣氣，精神作用等；有自然因素 ，如氣候 環境，水土，大氣汙染影響等 。不管因素再多，最後都要歸到氣血不通上。不僅是癌症的根源所在，也是所有病的根源所在。就這麼簡單的道理，不瞞大家，我練功四十餘年最近兩年才真正悟到。要想老年人，身體健康少得病，不吃藥，不給兒女添麻煩，那就是多運動，通氣血是運動的出發點也是落腳點。
有的人所以得癌症，特別是老年人，出以上原因外，跟運動不自覺，不落實，或三天打魚兩天曬網，氣血沒有很好疏通有直接關係， 應該是根本原因，這也是所有人的病因，不僅僅只是老年人的問題。
那末老年人如何才能不得少得癌症用運動防癌呢?主要應到到三點。
一是，要動真格的，不要光說，請華大學學堂前日上有一句話說行勝於言。 作和動才是關鍵。動要因人而異，對老年人不宜作過激的活動。如提倡的太極拳，舞類，氣功，慢跑，走路等。形式內容多樣，可供自己選擇。
二是，運動是對身體各部器官的刺激不可能沒有反應。反應是正常的，如果怕這怕那，怕疼怕癢 ，既不能防病也不能治病。舒舒服服是減不了肥，去不了病的。嚴格的說，運動就是苦行僧，是苦中求樂。世間不失而得的事是沒有的。
三是，運動貴在堅持，運動就是轉移。要去掉雜念，一心不能二用，種瓜得瓜種豆得豆，如果心猿意馬，自欺自己，是不會取得好的運動效果，那些邊走邊聊天，邊看手機是不可取的，那些跟風，圖時尚，沒有個人主見更是不利的。
四是，運動需要時間，時間就是生命，時間是擠出來的，魯先生說:“時間就像海綿裡的水只要你肯擠總還是有的。”
用戶zhulien556
我是一個癌症患者，現在術後五年多，算是臨床治癒了。究其原因，治療得及時，遇到了好醫生，自己積極配合都起了作用。
老人怎麼生活才不得癌症，只要不作，怎麼生活都可以。得不得癌症，恐怕還是自身的免疫功能起作用吧。
我試圖探究自己得癌的原因，至今不也沒搞清楚。
北京老太4
老年人怎麼生活才不會得癌症；答：老年人應遠離這10種致癌食品：油炸食品有毒，燻烤與燒烤類不易吃。煙制類。醬制類。冰震類與冷飲類不易吃。甜食類，化酶類。動物內臟。動物血類。方便食品如餅乾。過期丶變味食品不易吃易患癌傷肝。多吃這些抗癌防癌的鹼性蔬菜：大蔥丶大蒜丶黃瓜丶白菜丶番茄丶芥菜丶茄子皮丶芹菜丶薺菜丶胡蘿蔔丶捲心菜丶花椰菜丶菠菜丶草莓丶菠蘿等這些蔬果可抑制癌細胞，管住嘴，邁開腿，生活有規律，心情心態好，健康長壽活到老。
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生死有命，相信它，是一種心態，豁達的心胸，置生死於外。除此以外還有一些，就是條件反射可導致癌變。
這裡首先要告戒老人的是，癌症不是傳染病，不必害怕和恐懼，它是在人體衰弱時，原發慢性病灶細胞異變造成。另外長期精神緊張，鬱悶都有其異變危險。
所以老年人只要保持心態平和，想信自己的遺傳基因免疫力正常，適度活動，生活規律，生存環境良好，就可保持延長壽命不得癌症的作用。
虛穀子金濤
每個家庭都有老人，或多或少都有各種衰退性疾病，使兒女特別擔心，尤其是怕患上各種疑難病症，特別是腫瘤，一旦患病不但老人受罪，給家庭兒女也帶來精神和經濟上的損失。
杜絕疾病中醫是有很多較好的經驗，人體失去陰陽平衡就會產生不同症狀的疾病，保持陰陽平衡是杜絕疾病的關鍵，目前還有陽氣不足的老年人比例較大，手腳冰涼，怕冷，尿頻等陽虛症狀嚴重，這些問題不能及時得到有效緩解或治癒，使正氣逐漸減少導致正不勝邪，重大疾病就會發生。也就是中醫所講的“正氣存內，邪不可幹”，主要重視正氣的養護，在沒有發病之前間斷性的使用中藥調理身體，保持正氣“陽氣”旺盛，大的疾病是不會發生的。
王振清中醫
分享自我
放飛心情
開啟詩語之旅
前言
去年三月，罹患腸癌，赴京求醫，為時未晚。術後化療、放療，副反錐心蝕骨，身心俱疲。幸，親朋相守，不離不棄；醫者仁心，柳岸花明。唯重拾信心，方不負眾愛。
堅信，強者無敵，詩者生存！
詩語之旅，正式啟航……
詩語之旅（一）
終於癌上朕
南海一夢遇觀音，
千年之戀癌上朕；
生老病死尋常事，
一縷青煙棄紅塵。
莫道有緣再相遇，
三生三世忽悠人；
江山代有人才出，
青山未老去無痕。
詩語之旅（二）
四月飛雪尋常見
群菲瑟瑟枝頭殘；
長城腳下搏生死，
青梅煮酒非笑談。
豪醉一場天下定，
繁陳俗事莫再言；
相伴清風踏歌去，
半世逍遙半世緣。
二○一九年四月十二日
詩語之旅（三）
癌就一個字
雖然癌就一個字，
談之色變是禁忌；
感嘆人生太無常，
旦夕禍福避不及。
噩運當頭無強者，
直面生死不放棄；
遠離是非瀟灑過，
創造奇蹟靠自己。
二O二O年二月
居家
詩語之旅
1.心態好。遇事不焦慮，不擔憂，不後悔，不記仇，開開心心過好每一天；2.適度鍛鍊。每天適當活動筋骨，散步，增強抵抗力；3.培養興趣。每天安排好作息，或看書，或畫畫，或下棋，或跳舞，或上網，生活內容豐富多彩；4.合理膳食。粗細搭配，葷素搭配，吃飯只吃八分飽。
嘉陵風情
我認為一些癌症的形成是需要很長時間的。老年人需要注意作息，飲食，情緒！作息上要臥而養陽，晨起鍛鍊舒活筋骨，抖擻精神；飲食上注意各類營養的攝入；再者就是情緒，已到了不爭的年紀，心態平和很重要！可以練習八段錦，五行操，太極拳……適當吃點國產保健品，然後做做經絡疏通養生保健！
手碼一點拙見
兔小魚2020
看中國的文字，就能明白。中國人說疾，疾的甲骨文是一個人被外來的箭射，說明疾表示外來的，不可預防的，病呢？在甲骨文，是一個人躺在床上，身上還留著汗，這就是病。外在的病，治癒不難，內在的病，才是疾病。保持良好的心態，才是健康的法寶。這也是為什麼，大多數治療疾病的藥物，裡面其實很多一部分，都是安慰劑。另外，水是萬物之源，多喝水，也是保持健康的重要因素。
