肺炎疫情在家不出门的日子，女儿有过一次积食，喝了白萝卜陈皮水两天就好了，自从女儿咳嗽我就抑郁了，一听到咳嗽声我就想哭，作为全职妈妈没有自己的时间和空间，所有的心思也都放在孩子身上，所以孩子一有风吹草动，我就草木皆兵。生病忌口，小儿推拿都不被家人理解，家人总是趁我不在给孩子乱喂零食，孩子本身脾胃不好就总积食。
其实，女儿小时候出生时身体很好，一到三岁就感冒过一次。自从上了幼儿园，彻底的开始了抗击咳嗽之旅。幼儿园小班交了钱去了总共不到一个月，天天在家养病。带女儿去妇儿医院，妇幼保健院，儿童医院全部挂过专家号，在大医院的流程大家都知道，一发烧感冒咳嗽就是拍片，化验血，化验支原体，然后就是孟鲁司特钠咀嚼片，蒲地蓝口服液之类的药，其中那个孟鲁司特钠片让我女儿吃半年。
后来，我带女儿去了市里住，看了那么多医生没都有效果，求人不如求己，我开始了自己给女儿调理之路，我总结最关键的有四个方面，分别是饮食，锻炼，情志，保暖。
一，合理搭配饮食，运用中医知识来调理孩子身体。
每天给女儿炖银耳吃，因为中医讲白色入肺，还有山药羹，梨汤，南瓜牛奶，紫薯蛋卷都是经常吃的。如果孩子出现了口气重，有眼屎就采用蔬菜泄火法，戒肉蛋奶两天然后吃一些青菜例如芹菜沾白糖，白菜黄豆汤，麦芽陈皮水，焦三仙等。还要控制零食，注意无论是什么，一次不要让孩子吃得太多，严格控制孩子的进食量，寒凉的水果不要吃，例如西瓜等。现在肺炎疫情期间，不能出门，在家注意宝宝的饮食，不要太多太杂。
二，增加孩子的运动时间
因为剧烈活动后咳嗽会加剧，所以我那时基本限制女儿大的活动。在一次感冒咳嗽基本好了后，我给她报了轮滑班，真的是提着心在看她运动，生怕她再次咳起来。好在一开始轮滑幅度不大，女儿没有再次咳嗽，然后又加了一节舞蹈课，女儿的运动量大了，食欲也好了，吃的饭，喝的水也比以前多了很多。
三，呵护孩子的情志
罗大伦老师曾提出过养好孩子的脾，呵护好孩子的情志，孩子基本就不会生病。当然呵护孩子情志并不是一味的溺爱孩子，过度的溺爱孩子更容易地使孩子处于长期的心理不满足的状态，更容易生病。要合理地对待孩子，不再吃饭，睡觉时训斥孩子。要给孩子立规矩，不可以随意打骂孩子。
四，做好保暖很重要
一说到给孩子保暖，大家都会立刻想到给孩子多穿衣服，其实不然，要想小儿安三分饥与寒。给孩子和大人穿的一样多就好，怕小孩子冷，可以在外面加一个坎肩，例如春秋季的单层坎肩，冬季的加绒坎肩或加棉坎肩。如果有过敏性咳嗽，过敏性湿疹等过敏性疾病的宝宝和0-2岁以下的的宝宝，尽量不要穿羽绒类的衣服，因为杀菌不彻底很容易引起再次过敏。
俗话说“养儿一百岁，常忧九十九。”每一个孩子都是父母的心头肉，每一个孩子都是父母的牵挂。孩子一生病，妈妈就容易焦虑， 各种担心，孩子是否要看医生，？拖时间长了是否会严重呢？不吃药真的不会有事儿吗？等等，所以孩子病了，妈妈的心也就病了，妈妈一定放松自己，告诉自己每一次的生病都是与身体的一次对话，当病好了，你会发现孩子长高了，以前不吃的菜，这回爱吃了，所以，妈妈多多的关注自己，才可以好好的照顾孩子。
建议每一个妈妈都学习一下中医知识，良心推荐罗大伦老师的两本书《让孩子不发烧不咳嗽不积食》和《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》。这两本书真的是有宝宝的居家常备，真的从各个方面分析了儿童不同的感冒和应对方法。
我是兔妈妈育儿，中医专业毕业，两个女儿的妈妈，用中医知识呵护孩子的成长，让养育孩子的道路，更加轻松愉快。
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