期雨
我从来不吃减肥药，吃进肚子里的东西我都很谨慎，我是从145斤瘦到现在116斤的，4个多月时间吧，其实没用产品是不可能的，产品肯定用了，因为自己效果好，蛮多朋友问我的，但是更要配合是自己的一个生活状态的调整，我不吃宵夜不喝奶茶不吃垃圾食品，一日三餐按时吃，定量定配比，配合简单的有氧运动，每天上称，每天记录自己的体重，现在其实已经停用产品很久了，也没有反弹！其实，我还是那句话，如果自己不自律，吃仙丹也没用！即便是问我要产品的朋友，我也是这句话，产品只是辅助，你自身才是关键，一要坚持二要自律，如果你不能像我一样自律，我也不能向你承诺跟我一样的效果！
头像是我自己你不信
有用，真的有用
骗你我长胖50！我简直要为这个产品疯狂打call，所有我身边想减肥的朋友我都要介绍给她们！
我吃过的减肥已经多到自己记不了 有瘦过一段时间，后来给我反弹回来了，比之前更胖，心痛，不瞒你们说，我在吃这款减肥瘦下来之前还试过好几种，没用就算了，副作用还超大，可以说减肥的副作用我全都体会过了，后来见一个挺久没见的朋友，发现她比之前瘦了，居然瞒着我偷偷的减肥，坑了我两顿饭以后才告诉我吃的什么！
效果就是一个半月瘦了21斤，我这算慢的，因为以前吃过太多种减肥，身体已经有抗体了，但是这都不算事，主要是没有那些副作用啊，真的一点都没有！当时我就想要是有副作用我就马上停药，别减个肥把身体给弄坏了，那太得不偿失了。
现在还在继续吃，巩固一下就可以了。昨天还有个客人问我是不是偷偷摸摸去做微整了，做了削骨，脸小了那么多，妈耶我要是有钱去做微整就好了 果然减肥就是最好的整容……
小吃专冢各种
没有一款减肥药是有用的！知道吃了减肥药后，停了以后为什么那么容易就反弹吗？因为存在侥幸心理！心想吃点东西没多大问题，结果留不住嘴。再侥幸想想反正我有减肥药，吃胖了我再吃点减肥药不就好了，周而复始，最后越来越胖，心理越来越不健康，索性放弃减肥！减肥呢是靠自己毅力的，你能做到早上吃个鸡蛋，喝杯牛奶，中午算着吃几粒米，菜过水涮一下，饿了就喝水，吃苹果，黄瓜，做到过午不食！半个月，就能瘦几斤，坚持两个月一二十斤没问题！我的经验分享给你们。我就是这样从112斤瘦到83斤。一年多了没反弹，也没继续瘦下去，这样挺好
39度六点啷木
作为一个吃过代餐粉、喝过减肥茶、用过瘦瘦包的人，告诉你，一点效果都没有！
1.代餐粉：
当初我是微信朋友圈里的广告效果吸引的，吃了1个月左右的代餐粉，当时瘦了4斤左右。开始是早餐、晚餐都吃，后来实在饿的受不了了，改成就在晚餐吃代餐粉。1个月停了以后马上就反弹了。后来问了医生才知道，原来代餐粉营养成分并没有号称的那么齐全。商家主要是利用我们减肥心切的心理让我们进行节食减肥。换句话说，如果我开始节食，效果比代餐粉还好。
2.减肥茶：
我喝过碧生源的减肥茶。最前面两天体重的确是一直往下掉的，过了1个星期就没什么效果了。后来查了文献才知道，减肥茶里含有番泻叶，主要是让你通便的，长期服用的话人会得便秘的。
3.瘦瘦包：
瘦瘦包就更搞笑了。我淘宝上买的，货还没收到，就收到一张食物清单。上面写了很多都不能吃的东西，关键是连水都不能喝。还是让你节食减肥的套路。后来跟身边用瘦瘦包的姐姐交流了一下，她恢复饮食之后，反弹了20斤！
其实，减肥是个渐进的过程，后来我想明白了，开始运动和饮食控制，6个月瘦了10斤。相信你也可以的！加油！
柚子的减肥日记
说起减肥都是泪啊！从怀孕前的90斤到足月176斤，因为是双胎所以胖了不少，生完149斤，人家说母乳喂养会瘦到我这里没有半点用，而且是两个孩子同时母乳喂养。孩子断奶以后开始了艰辛的减肥道路。
第一种减肥药叫：倩儿胶囊，想想那个时候真的拼！一次8粒一天3次，那个副作用啊真的是难受，一个星期轻了6斤，吃了几瓶以后瘦到110斤。然后停药，过了两年又反弹到125斤，又开始吃了一种减肥药，名字给忘记了，反正国家后来给禁了，朋友吃到尿血😓，我倒是没有只是每天心慌啊！又减了10斤，再后来不停的反弹不停的吃减肥药，倍倍轻，减肥效果不错，副作用是大的不得了。只要说能减肥我都敢吃，现在想想挺佩服自己的！😂最奇葩的是绿瘦，花了我1980元一斤没瘦反而重了，说是无效全额退款，谈退款的时候客服要求我提供所有包装，包括大盒子小盒子，胶囊外面的那个板😂谁吃药还留包装啊！结果可想而知上当受骗咯！还有一款是电视购物298一小瓶，完全也没毛线用，同样是重了3斤也是上当受骗，说好的无效退款变成是我的体质不受用。最后一次换了91还是9几啥的代餐，每天只喝糊糊，那完全就是饿瘦的好不好和糊糊没半毛钱关系！不要认为我花的钱不多，90年代这价格可以了！
所以啊减肥靠药没用，靠的是毅力，现在有一个方法挺不错的，早餐鸡蛋，几个都没关系只是蛋黄只能吃一个，中午肉或者鱼，无限量可以吃饱，晚餐只能吃水果，减肥期间不能喝奶饮料只能喝白开水矿泉水。能坚持下去4个月可以减20-30斤，越胖越好减，因为我闺女成功了😂，我就不去尝试了，老了无所谓了😂
宝黛丽
我当时有220斤，吃了中药减肥丸 两个月瘦了50斤，这药主要功能是利尿压制食欲，但是停药之后有开始随便吃一个多月胖回解放前216斤、后面缓了一年有开始减肥当然这次减肥决心下的很重、没有使用减肥药，运动减肥加上饮食搭配，大概苦了一年，期间也搭配了左旋肉碱但是这药必须配上运动，属于比较健康的，身体没有任何不适，现在150斤上下浮动 经历平台期， 为了保持现在的体重下午过了六点不吃，饮食一直清淡绝对不吃肥肉和油腻的东西，算是保持住了，为了更瘦要再接再厉、 人瘦了之后天都是蓝的 空气更加新鲜了 哈哈哈哈
琪琪琪琪琪琪
有，我现在正在吃，吃了有二十天了瘦了十一斤，加上自己控制饮食，饭吃的少，来大姨妈停了四五天，今天又开始了，以前114斤，怎么都不少了，吃了这个现在103了，我姐看我瘦了也买了现在大概一星期瘦了四五斤，所有人看到我都说瘦了，我自己只是感觉腰小了一两个号，就奶茶，糖片喝孝素搭配的。也不贵，半个月三百多，我快一个月了，然后又买了一个月的应该差不多了
402552183
没有，作为学生党我一度胖到了130斤，偏偏我身高又低，整个人又矮又胖又懒，就想着吃减肥药，刚开始买了减肥茶，喝了一个月，一斤没掉，问客服只是说过几天就会掉，后来又吃减肥胶囊，还是一斤没掉，之后在同学的介绍下，买了她姐姐的酵素，有点效果，但是吃后食欲太强了，容易反弹，又看到了什么吃糖减肥，月瘦30，心动了买了，没吃又反弹了，之后又走上了花田美芙纤体霜，结果只是消除了我的水肿，造成减肥假象，裤子还是穿不下，最后又去减肥店里点穴减肥，按摩减肥，瘦瘦包，瘦腿霜，减肥餐什么的，把自己压岁钱都搭进去了，瘦了几斤又反弹了而且每天花的时间还不少，现在觉悟了，运动加控制饮食，快四个月了，掉了二十斤，很开心。
说实话我用过的减肥产品不少，见到效果的也比较多，但是反弹的结果告诉运动才是硬道理
祝你减肥成功！
瑟厘画歌
图一白色衣服就是我！结婚前90斤！怀孕胖到120斤！我家宝宝8-9个月大我依然还在这个数字徘徊着.吃胖的人胃真的是大的！控制不吃是特别难受的一件事情！第一次尝试减肥产品.是看着身边一个闺蜜在吃开始减肥看着她一点点的瘦下来我才心动想减的！毕竟谁拿自己的身体健康当小白鼠呢？！ 接触到它.一个疗程就是10天的量.质量保证的同时提高了效率.我20天就减到96斤！小小的开心了很久！美滋滋啊！现在本人开始第三个疗程已经减到96斤！我个子就158.我的目标体重是88-90！瘦对我来说现在是为了漂亮.但是更多的是以后老了我不会因为肥胖更影响健康！！！加油！！！
用户9736694998009
有啊，最简单的就是没钱和压力。
没钱买贵的高热量的食物，那就只能自己做饭和少吃，久而久之胃就饿小了。压力大致使身体不好，消化吸收能力也就不好了，吃进去什么就拉出来什么，营养吸收不到位也就不怎么长胖了。
我曾经在长期极度紧张后又没钱的状态下，4天瘦了8斤，后来赶紧挽回了。极其不建议这样的生活状态，也不建议吃不知名的减肥药，毕竟是药三分毒。
我最近比正常体重胖了一些，正在减肥中，报了个健身房练瑜伽和跑步，虽然体重没减下来，不过体脂率和肌肉含量有变化了，体型也好了很多。
最近开始对自己再狠一些啦，早上一瓶脱脂牛奶，中午特制低脂低卡食品或红白肉，晚上水果蔬菜和脱脂牛奶，鸡蛋随意加，饿了就水果和牛奶，健身房照常去，期待一个月后能瘦下来。
