为什么在上班还是感觉自己很颓废很迷茫？

2020-02-17 02:09:17 佚名

鱼儿爱生活

人们总是一边给自己加油打气一边在颓丧着，遇到这种情况不必焦虑，是你的大脑在进行自我调节。

我们大多数人在刚开始步入职场时，都是干劲十足充满朝气，一门心思只想着认真工作，给公司和同事留下好的印象谋求更好的职业发展。然而事情总不是一帆风顺的，遇到挫折导致工作停滞不前或者百无聊赖开始怀疑这份工作的意义时，就感到迷茫与困惑，甚至开始怀疑人生。

当你能想到自己的工作状态不对，这本身就说明了你对自己的现状不满，你在寻求一种突破，你缺少的是一个助推力。

这个助推力，需要选对方向

很多时候，我们都在做一些机械的工作，每天起早贪黑上班下班，配合工作要求主动加班，你认为这是你努力工作的方向吗？不是的，这不是你当初选择上班的初心与抱负。可悲的是，这样的情况非常普遍，有时候连我们自己都不知道我为什么一步一步走到了这样的田地。人生短短数十载，没有机会和时间给我们重新来过的机会。

想要种一棵树，最好的时机是在十年前，其次是现在！

停下踟蹰的脚步，认真跟自己进行一次对话，当方向错误的时候，停下来就是进步。只有找到对的方向，你的努力才有价值。你才不会颓废迷茫。这个对的方向，决定了你能不能成为某个领域某个行业某个公司具有不可替代的人！

试想一下，如果当年马云来时没有选择带领十八罗汉创立阿里巴巴，而是选择做一名教师，那么马云老师能够把他对这个世界对商业的价值传播给更多的人吗？当年马云也面临选择，也怀疑过自己工作的意义，找到自己对的方向，你的颓废将迎刃而解，并引导走向成功。

所以当你在工作中感到颓废的时候，就是你重新进行自我定位的好时机。

找准了自己的方向，我们的付出才有成效，为此付出的努力才算值得。

如何找到对的方向？让我们收起颓废，收起焦虑，这才是值得我们思考的地方。经典的木桶定律告诉我们，一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于它最短的那块木板。但事实真的如此吗？设想一下你曾经面对一大桌可口的美味的时候，妈妈告诉你不能挑食并给你夹了你并不喜欢的油麦菜放进碗里，这种心情是不是现在回味起来依然不太舒服？这是因为我们的大脑善于保护它自己，因为你不喜欢的菜不能给你正向反馈。而这种机制会映射到我们成年人的职场中——这份工作我不喜欢，我坚持不下去——大脑给你的全是负反馈。但我们已经长大，不能够说不喜欢的菜我不吃就行了，工作不喜欢我辞职就行了。

们需要做的是油麦菜我不喜欢吃，但是为了补充维C我可以吃胡萝卜。那么职场中就要调整自己的工作计划和安排，每阶段给自己订立一个工作和学习的小目标，为大脑补充维C并适时奖励自己一顿火锅一件衣服来提升正向反馈，你会逐渐摆脱迷茫的。

职场咨询笔记

这个只要是上班都会遇到，没有例外，你能提出来这个问题，证明还是有想法，有追求的，值得肯定，你要想，很多人还意识不到，觉得自己还挺好的还不错，所以，先恭喜你！

两个方面给你分析：

[玫瑰]第一，客观方面

每个人的每次工作经历都会有四个时期

1.兴奋期，刚开始，新接触

2.迷茫期，熟悉了一切之后，没有大的改观和突破

3.成长期，找到了新的起点和方向

4.成功期，360行，行行出状元，每个人都有机会，但是80%的人一辈子都没有到达这个目的地！

所以，客观来讲，你应该处理第二个时间，由于你没有提供具体的工作信息，所以没有办法更具体的阐述！

[玫瑰]第二，主观方面

1.工作上有所造诣，必须喜欢自己的行业和职业，找到成就感，这个是前提；

2.确定目标，非常重要，把自己的目标分解到年，季度，月，周，日进行管理；

3.加入更好的圈子，进行比较，没有比较就没有伤害，人比人，气死人，对吧，你之所以迷茫找不到方向，就是太安逸，觉得自己还可以，去换车，换房，旅游，购物，学习，无论经历哪个，我觉得你肯定能重拾一些东西回来！

4.自我管理

比如自我时间管理

还有自我奖励，完成发到预期，可以给自己一些奖励，你懂的！

美业十一哥

你好，我是老张，今天咱们聊聊这个“迷茫”的现象。

我想分为三部分去讲，是什么，为什么，怎么办。

迷茫的状态什么样子？

每天都在工作，也没闲着，但是工作没劲儿，不知道搬眼前的一块儿砖对我的人生有何意义？

看到朋友，同学飞黄腾达，收入渐增，自己羡慕不已，但是又不知道怎么去做？

想行动，想学习，想突破，但是又不知道学什么，去做啥，突破啥？

每天感觉睡不醒，脑子一片混沌，讲话都慢半拍，感觉自己步入老年阶段了？

每天晚上心潮澎湃，器宇轩昂，准备放手一搏，打拼江山，早上睡醒，发现上班快迟到了。

每次和朋友聚会，看着朋友们渐有成就，自己还没找到方向，老是进入不了状态？

年底返乡，老爸老妈问工作情况，自己总不能说自己想干啥都不知道，都没有目标？

感觉人生就如一张大网，把自己紧紧包裹，伸拳出击，却像打在了棉花上？

如果是：那么你处于迷茫期，注意：迷茫期不分年龄。

我们为什么会迷茫？

迷茫，是因为不知道去向何方，不知道自己终将魂归何处，所以，我们会对生活有一种无力感；

但是，如果你感觉自己迷茫，这其实也是一件好事，为什么呢？

因为只有还有满腔热血的人，才会感觉迷茫，如果是得过且过，不愿意努力的人，他们会觉得每天刷抖音，打王者熬夜到凌晨只有一个“爽”字可言的人，是不会感觉自己迷茫的，所以，你要庆幸自己还在迷茫，还会去反思自己这个问题。

迷茫期的我们，怎么办？

我们已经知道了迷茫是因为没有目标，那么解决迷茫其实很简单，就是设置个目标就完事儿，但是怎么定目标，如何去细化，分解，去实现就比较关键了，我们一起研究下。

其实目标有很多种，有些人的目标是变有钱，有些人的目标是身体健康，有些人的目标是更漂亮，有些人的目标是嫁入豪门，不同人，不同时期，不同眼界，目标自然千差万别，所以，我们呢要选想想自己的目标。

推荐一个办法：把自己想要的，一一写下来，然后一个个划掉，最后一个剩下的就定为自己的目标。

不过，依我看，如果是初入职场的年轻人，不要谈学习，不要谈梦想，不要谈未来，就定“赚钱”为目标就完事。其他的路可能会偏航，但是“赚钱”什么时候都是人生主旋律。

如何细化目标到可执行程度？

好了，目标我们已经确定，就是“赚钱”，那么我们细化目标。

这里我再教大家一个办法：

设置收入增长率，假设我现在月工资10000元，我设置增长率100%，要求自己2020年春节时候月收入达到20000，是不是感觉很难实现？没事，只要思想不滑坡，办法总比困难多。

我计划按照如下方式分解：

1、月工资10000，到年底，好好干出效果的情况下，应该会+2000提薪，完成20%；

2、我每月控制消费，拿出6000出来，学习理财，80%基金，期货，黄金；20%搞点刺激的股票，目标到年底实现理财月收入2000，年底7万左右的本金，月收益2000，不算风险很大，如果方便投资店铺，收益更高，又完成20%；

3、一周5天，上班8小时，这样除去睡觉每天8小时，一周能有72小时空余，做一些自媒体，写写文章，传播知识的同时，优化补充自己的知识体系，坚持一年，打磨自己的语言文字功底，不断进步，拿拿青云奖励，成为签约作家，然后多平台运营，做专栏，出课程，月入3000也可以实现，如果有才能，做游戏主播，唱歌主播也不错，然后又完成30%；

4、此次疫情的出现，进一步催化了电商，微商，也可以考虑做些微商代购，二级代理，有条件一级代理，坚持一年的沉淀，月入3000不算难，这些利润都很可观，又完成30%；

到此为止，我们已经实现了目标的分解，按照这些方向去做，基本可以完成，不过也可以做些其他的，比如练摊儿，淘宝优惠券，猪八戒网贩卖技能，咸鱼二手买进卖出，都可以，选几个自己感兴趣的，坚持做下去。

分解完，我们如何去做？

年终目标已定，我们需要去细化就好了，比如头条自媒体，我是2020年1月4日开始的，我分析了如果想完成目标，初期和我的粉丝量，发文量，阅读量有很大关系，我就对自己制定了如下小目标：

现在在冲击3月份目标中…

这样每天都知道自己要做什么，自己要干什么，按部就班去执行，就可以了。

虽然每天忙得不可开交，但是想到自己明年月收入20000，就有了坚持下去的动力。

这个时候，还会迷茫吗？

写在最后，其实还有很多的点想和你分享，但是一篇文章字符有限，写太多你也不想看，如果有兴趣，或者帮助到你了，欢迎关注我，我的每一次回答，每一篇文章都是干货，毕竟距离我3月1号75个粉丝的目标还差10个呢~嘿嘿

老张聊职场

你好，我是ningmx811，很开心能回答你的问题。题主和我一样的状态，明明上着班还是感觉自己很颓废、很迷茫，我想我们的内心也是一样的想法。

1.这份工作仅是我们谋生的手段，我们根本不喜欢做，甚至是厌烦，不知路在何方。

2.我们虽然是工作，但没有全身心的投入进去，没有努力的去完成一件事，也不能从工作中得到乐趣。

3.我们想要去换个工作、过更好的生活，但又舍不得放弃现有的东西，总是有些食之无味弃之可惜的感觉。

4.随着工作年限的增加，再也找不到年轻时那种激情与动力，不想去加班拿到奖金时也没了心跳的感觉。

5.工作中没有了目标，可能是受了某些时间的影响，看惯了也看穿了单位的某些事，慢慢觉得什么事也就那么回事。

痛定思痛，如何改善：

1.解决心态问题，保持一颗积极乐观的心态至关重要，多和年轻人接触重新唤醒那份激情。

2.设定阶段性目标，并为此努力实现，提醒自己是个有用的人。

3.适当加快生活、工作节奏，结束退休式的状态，不唉声叹气，多看看蓝天阳光。

个人愚见，不对请见谅！谢谢～

ningmx811

你好，我是畫偃！虽然我是个学生

但我想来回答你这个问题。有一些人迫于无奈没有资本而去打工赚钱

但是上班是3点1线，把一件事情重复上千万遍，为别人打工。尽管你挣到了钱，有了一年的工作经验，如果你继续打工那就是将一年的工作经历再重复几遍，没有意义。而且你想要的并不是这样。就好比现在的好的房子房价100w，正常的工资水平是3500-7000，折中来算你需要16年！这还是在你不吃不喝的基础上进行的。这还不算你想要买车等等的开支！

你可以边工作边创业，把创业当副业。在闲暇的时间充实一下自己，提升一下自己！

很多人认为现在大学生学习阶段不具有创造财富的力量！但具我所知，我认识很多人都有了收入！甚至我认识的有月入过万的！

我把学习当工作，因为我工作了十几年了，所以上了大学后，想创业，从一开始的一无所有，一天几块几十块，再到现在近一个星期的100-200。

所以说上班可以尝试自主创业一下，万一实现了呢

畫偃先生

上班感觉很颓废迷茫，主要是自己看不到未来的方向，更没有目标，没有出路，所以很迷茫！给自己时间，静心想想自己要什么，自己以后该怎么做，只有想清楚，才能走出谜团！

曾经我也是在工作中，有时什么都没干，可是感觉很累，感觉很迷茫，找不到未来方向，更不知道为了什么！甚至很讨厌自己现在的工作，很想辞职，长期下去都有点抑郁了，后来想想不能这样，自我反省，自己究竟想要什么，想通了，自然感觉就不那么颓废，迷茫了！给你几点建议:

1.审视自己的工作！

想想这份工作适合你嘛，是不是你喜欢的，只有适合自己的才会干着有乐趣！如果不喜欢，时间长了，心态就会改变，感觉没目标，没方向！所以先审视自己的选择。

2.自我反思

给自己时间静下心来想想自己想要的什么，想达成什么目标，想明白才能解除心中所困，才不会再次迷茫！

3.制定目标

给自己树立一个目标和计划，或者业余时间学习技能，提高自己，让自己充实一些！

4.不切实际的不要多想

俗话说，人无远忧，必有近虑，未来不可测，把握现在，努力便是，只有过好当下，才不会太多烦恼！

以上自是我的心得，希望能帮你！

奔跑的狐狸W

当我看到这个问题的时候，我认为我与提问者会产生共鸣，不得不说这样的迷茫感和无力感正在侵袭着更多的人们，这是时代造就的，这是无可厚非的。

上班除了能给我们带来一定的薪资外，更多的是带给我们不可避免的落差感。到底是什么样的落差呢？例如：薪资待遇不能达到自己的预期，要小心谨慎的面对领导同事的人际关系压力，在岗位上鉴于各方面原因并未达到理想中的成就和业绩……

总而言之，随着社会的进步，我们面对的现实问题也是方方面面的，不管是工作还是生活，对大部分人来说都是较为不易的，那种迷茫感和颓废感也是无力挣脱的，我们唯一能做的，就是适时的调整自己，让自己变得强大起来，才能更好的把握自己的人生。

钜镕嘉树

觉得迷茫的时候可能是你还没有找到找到自己的目标和思考好自己想做什么。因为有目标就有动力，有动力就有热情。其实，有句话是迷茫想的太多而做的太少，没有执行力，没有想清楚自己到底需要什么

而要改变迷茫，有以下建议：

1.找到自己的兴趣爱好所在，设定一个目标，并细化出来，逐步去完成

2.发现自己的优势，找到自己擅长的领域，并钻研琢磨

3.坚持改变，不要三天打鱼两天晒网

我是U冰冰，传递正能量。认可可以加关注哦

U冰冰

上班会感觉到自己颓废和迷茫？！这应该是很多职场人士面临的问题。网上有一句话说很多人过了35岁虽然活着仿佛已经死了，他们没有目标，没有生活的热情，没有自己的生活，日复一日，工作，回家，家庭。你也是这样的吗？

其实福耀玻璃的董事长曾经在婚后喜欢上了一个女人，这个女人也非常喜欢他，这个女人的朋友们不太看得起他，觉得他未来不会有大的发展，可是他和这个女人很谈得来。后来，他很痛苦，他咨询了一百对夫妻，问他们是否幸福，得到的结果都是否定的。后来他没有离开自己的夫人，发奋工作，把自己的智慧应用在企业的管理之中，逐渐做到了汽车玻璃全球第一。

生活不就是如此吗？很多时候我们容易丧失目标，因为你觉得自己做什么都没有人看到，没有人肯定。仿佛没有人需要你，没有人认可你的价值，你的存在缺少了价值感，甚至缺少了最起码的存在感，你形同路人，无人能识。

其实，人是生活在群体中，生活在职场中，生活在家庭中，生活在朋友中。当你在这些环境中寻找到认可，寻找到价值，寻找到自己可以为别人解决问题，寻找到别人也需要你的时候，你就会觉得生活充满了光彩，不再颓废和迷茫了。