宝宝刚满个40天，晚上睡觉放下就醒，要趴在麻麻身上睡怎么办？

静平

是不是他在学他爸爸？以后孩子大了，以后做什么事最好不要让孩子看见[憨笑]

新月陌荻

宝宝刚满四十天，晚上睡觉放下就要醒，要趴在妈妈身上睡怎么办？

这个问题我恰好遇到过，我的第二个孩子已经三个多月了，也经历了楼主遇到的这个问题。

我们查阅过相关资料，一般都是两种解释，一个是孩子缺乏安全感，妈妈或者爸爸抱着，缓缓走动能够模拟孩子在肚子里的感觉，孩子会觉得舒服和安全。

另外一个解释是孩子肠胃功能还不够完善，尤其是喝完奶后，要抱着孩子适当走动，或者帮孩子拍拍奶之后再让孩子睡觉。

这里有一个很好的办法，飞机抱一抱小孩，孩子会很舒服，当孩子肠胃没因为奶水胀得不舒服，困了再放孩子到床上之后，孩子就很容易睡了。

补充说明一下。

因为婴幼儿皮肤特别敏感，给孩子穿的衣服，盖的被子等都要买那种柔和适应小孩的产品。总之就是要让孩子处于一个安全和舒服的环境，孩子才会睡得好。

趴在妈妈身上睡也是一个短期的过程，这么小的孩子，自然是怎么舒服怎么睡得好，一旦觉得不舒服，就会哭。

等孩子趴身上睡，睡熟一些，再把孩子放在床上睡或者宝宝床上睡就可以了。不过这个年龄的婴儿，晚上一般会吃一两次夜奶，当爸妈的得有一段辛苦日子了。到三个月孩子作息时间会慢慢规律，那时候就好带一些了。

抱着孩子，看着孩子在自己怀里熟睡的样子是一种幸福，是一种美妙的经历，虽然辛苦，还请父母们好好享受，因为这样的体验是绝无仅有的，孩子一天一个样，看着陪伴着孩子成长，一切付出都值得！

布鲁森林的星辰

我是宝妈槿瑜，我家的宝宝刚好90多天，我把我的一些经历分享给大家，希望对大家有帮助！

宝宝需要趴在大人身上睡，而且还得来回走动才能入睡，我家宝宝也是这种情况。这个很大原因是孩子安全感缺失。宝宝一直在母体羊水的密闭空间，她大多听到的时心跳的声音，就是给胎儿做胎心监护的声音，当她来到这个世界再也听不到原来的声音时，所以内心一定有种不安，所以造成不安全感回会害怕，会哭闹。还有新生儿胃肠功能不完善会造成肠绞痛，也会引起宝宝哭闹影响入睡。

我家宝宝头一个月是月嫂带我没怎么操心，这两个月我自己带，逐渐摸索宝宝的一些作息规律。每天掌握宝宝的睡觉时间和规律对宝爸宝妈来说还是很有好处的。在宝宝要睡觉前十分钟二十分钟左右就要给她营造睡眠环境，我是这样做的，把卧室的大灯全部关闭，只开一个小夜灯，灯光调到比较柔和的档位，所有有声音的一律关闭想像电视什么的，然后用手机搜索一些白噪音，像雨滴声，流水生，冬日壁炉的声音等，大家可用手机搜索就行，或者模拟子宫白噪音都可以，然后把宝宝的床垫两侧垫起来上下堵头都用小被围起来，给宝宝的床农弄的就像个小窝一样，躺下的时候我一般侧着身子，也让宝宝侧着身子然后用一只手搂着宝宝，轻哼摇篮曲慢慢拍打宝宝后背部臀部。这样孩子睡的能快一些。还有每天我都给宝宝洗澡，洗澡也是比较耗费体力的，我都是每天七点到七点半洗澡，洗澡后宝宝谁的快也睡的香，不妨你也试试[呲牙]。还有宝宝可能是由于胃肠不舒服睡觉哭闹，我家宝宝感觉没怎么样，因为我给她吃奶粉时适量加入乳酸菌奶粉，这个种奶粉可调理宝宝肠道菌落，助消化防拉稀很好用。好了以上就是我的分享。我是宝妈槿瑜，希望我的分享能帮得到你！[祈祷][祈祷][祈祷][来看我][来看我][来看我][比心][比心][比心]

宝妈和宝娃

这件事情我深有体会，记得我家两个宝贝小时候都是我抱着睡着的，睡着了之后再抱一会儿，等着睡沉了再慢慢地放在床上，还要拍一会身子，让他感觉到你在他身边，这样他有安全感，就会睡的很香。

哎！当妈的不容易啊！现在两个宝贝都大点了，倒是好那么一点，不用抱着哄他睡觉了，但是夜晚也要起床叫他们尿尿，真的是自从有了孩子就没睡过一个成夜的整觉。

宝妈丽娜

宝宝晚上只能抱着睡，放下就会哭，两个娃了，我有点点经验，刚开始都是放下就哭，于是慢慢想办法，先抱着，先让她睡着，然后自己先悄悄地坐下来，等一分钟再把孩子放在床上，手不要马上抽出来，在等一分钟，等孩子睡安稳了，被子盖好了，然后再慢慢把手抽出来，这个时候终于等来了自己自由时间，可以长长的吐出一口气了，如果等段时间又哭起来，不要马上抱起来，而是用一只手稍微用力放在孩子身边，让她刚觉到你在他身边，这时候的孩子是很缺乏安全感的，或者轻轻的拍拍她，清唱一些安眠曲，我以为带孩子有些经验了，后来去看过姐姐带孩子，我错了，他们都是让孩子先哭，不会马上就去抱，不会养成这种习惯，孩子吃饭只要能坐起来不倒了，就开始自己吃，宁愿打扫三个月的卫生，也不会喂三年饭，其实照顾孩子应该要像动物学习，尽量让孩子尽快独立起来，你不可能照顾她一辈子，尽快的让他适应社会，不然以后会有很多你看不到的苦等着他了。

达摩克利斯之剑yy

我小儿子第二个的时候也是这个样子的，晚上总是要抱着睡，还要走来走去才睡，我那个时候跟我老妈轮流抱着，我老妈坐骨神经痛，手腕也跟着挨了腱鞘炎，那段时间我都快疯了 。后面这样持续了好像一个月吧，慢慢就好了。我当时还以为我的手就那样废了，之后也慢慢好起来了。我觉得当妈妈真的很不容易的，但是这都是必经的过程，每天看着孩子一天天成长，所有的辛苦都是很值得的。

罗阿兰

出生40天的宝宝，就是很容易被惊醒，因为宝宝之前是在妈妈肚子里，才来到这个世界上一个多月，他总要有一个适应的过程。宝宝趴在妈妈肚子上，是因为他会有安全感。这个现象是正常的。
但是妈妈们也要注意，如果宝宝非要趴在妈妈肚子上才能睡着，可以让宝宝趴在妈妈肚子上来安抚，但是睡着以后要及时把宝宝放到床上，即便是宝宝放到床上就醒了。可以尝试再次安抚，但是不要让宝宝，养成趴在妈妈肚子上一直睡觉的习惯。
宝宝很容易惊醒的情况，其实会随着宝宝长大，慢慢的有所改善。很多妈妈为了担心宝宝被惊醒。做任何事情都是蹑手蹑脚。。其实这也是没有必要的，家长们只要不发出特别大的声音，吓到宝宝，宝宝会慢慢习惯屋里边稍微有些嘈杂的环境。这样宝宝适应了以后，反而不容易惊醒，慢慢带起来也会更轻松。

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/70d8d288db604de9a4848fe1a33048c0\

才六六

宝宝睡眠是个系统问题，最近我刚好在做这方面的培训，可以跟你分享一下。

首先你要知道宝宝养成这样的习惯不是宝宝的错，而是你的。刚出生的宝宝就像一张白纸，你教他什么样子，他就是什么样子。

举个例子:10周大的小米睡不着，因为妈妈错过了她小睡的最佳时间，妈妈开始抱着他走来走去，轻轻摇晃她。知道吗？这样做竟然非常有效果，小米在她怀里睡着了。

第二天的小睡时间，小米在婴儿床里觉得有点儿吵，于是，妈妈又把小米抱起来，安抚她。妈妈也觉得，她很喜欢抱着小米，她那么可爱，多么美好呀！

但是，3天后，或者更快，小米的妈妈绝望了，小米现在不肯睡婴儿床，甚至放不下来。

这不是小米的错，是妈妈无意中让小米把摇晃以及妈妈的体温和睡觉联系在了一起，她认为这是正常的，没有妈妈的体温，她就无法进入梦乡。她不喜欢婴儿床，因为没人教她如何在婴儿床里放松。

对婴儿进行睡眠训练的最佳时间是在6周前，你很幸运能够这么快发现问题。

对于不足3个月大的小宝宝来说，爸妈首先要重点关注宝宝的睡眠信号。新生儿对任何事情都没有控制力，除了嘴巴之外，所以一个哈欠常常是她发出的最大的信号。

收到信告以后，睡觉的准备工作通常不会超过15分钟，大多数宝宝躺下之前需要父母在身边，这样他们才能安静下来，从活动状态过度到睡眠。

建议妈妈带宝宝走进房间、拉上窗帘、给宝宝裹上小包被，放下宝宝就可以了。宝宝会叽叽咕咕、咿咿呀呀等等，然后就会睡着。

我们建议裹上包被，不足3个月大的婴儿控制不了自己的手臂和腿。婴儿不像成年人那样，在过度劳累时会昏昏欲睡，婴儿只会变的更兴奋，手脚抽动，或者在空中挥舞。这时，婴儿甚至意识不到四肢是自己身体的一部分，在她看来，这些移动的物体是环境的一部分，而这些会让她分心，让她不安。所以裹上包被，这是消除环境刺激的另一种方式。这种方式可以一直坚持到宝宝四个月左右，有些宝宝会持续到七八个月。

如果你的宝宝有点儿闹，或者当你试图把她放下时她开始哭，说明她可能已经做好了睡觉的准备，但需要你的介入来帮助她平静下来。这时候最容易犯错误，养成宝宝的不良习惯。

你可以用“嘘～拍”法:

一边在宝宝耳边发出“嘘～嘘～嘘～”的声音，一边轻拍他的背部。

为什么这种方法有效，那是因为在这个发育阶段，宝宝的脑子里不能同时有3种以上的想法。她们在被拍、听到嘘声的同时，就没办法再把注意力集中在哭上面。因此，她们最终停止哭闹。

如果这样也不能让她安静，就抱起她，让她的头放在你的肩膀上，用稳定、有节奏的动作拍他的后背中间，注意拍在背部中间，不是其他地方。一边拍一边发出缓慢清晰的“嘘～”声，要注意延长嘘的声音，不要一顿一顿的。注意拍的动作和“嘘”的声音不要犹豫不决、软弱无力。

当你感觉她的呼吸沉了，并且身体开始放松时，就轻轻把她放下，让她侧身躺着，以便你依然能接触到她的背。有些爸妈抱怨宝宝躺下时很难拍到她的背，而改拍肩部或胸部，这样会适得其反。你甚至可以一只手放在宝宝胸部，一只手轻拍背部。

宝宝平静下来以后，还需要继续拍7～10分钟

如果宝宝还是静不下来，继续“嘘～拍”法，直到她静下来。如果她哭，再把她抱起来，放在肩上，继续“嘘～拍”法。直到宝宝安静下来。

这种方法不是一撮而就，一次见效的，宝宝需要一个适应的过程，当她适应了，父母也就解放了。一定要注意，不要任由宝宝哭，这样会破坏宝宝对你的信任，你只需要抱起来，进行“嘘～拍”法即可。

宝宝需要20分钟经历睡眠的3个阶段，记住，不要错过宝宝的最佳入睡时机（睡眠信号）。

经常出现的情况是，当你看到宝宝闭上眼睛了，于是你停止了 拍她，但是，就在你这么做的时候，她的身体猛一动，眼睛睁开了。每一次你都必须重新开始，每次最少20分钟，所以，不要过早停止“嘘～拍”法。

馨然育儿

婴幼儿各阶段的睡眠特点与对策方案

新生宝宝辨别昼夜

关于睡觉，很多妈妈都感到头大不已，有不少宝宝在夜里面精神十足，白天却睡的死气沉沉，这该怎么办呢？其实，宝宝刚出生时睡眠时间比较长，多达16-18个小时。一开始宝宝不分昼夜，但逐渐会养成夜晚入睡的习惯，白天的小睡也会同时进行。不同阶段宝宝的睡眠需求大有不同，因此爸爸妈妈们的对策也应随之变化。小编跟爸爸妈妈一起来扒一扒婴幼儿各阶段的睡眠特点和对策方案。

特点：

刚出生的宝宝可谓是“睡神”，他们一天只有4个小时是保持清醒状态。刚开始他们是不知道白天和晚上的，所以你会发现他们无时无刻都在喝奶。这时新妈咪就要帮助宝宝来辨认，你可以白天多和宝宝嬉戏，晚上带他睡得多一点。长久下来，宝宝就会认识到了两个时间段的不同。

方案：

1.白天给宝宝喂奶时，尽量跟他多说说话，让他感受到愉快的气氛。

2.晚上喂奶时，轻轻地说话，尽量安静点，灯光暗一点。

3.哄宝宝睡觉时，可以把他裹在小被子里轻轻摇一摇，让他感觉好似在子宫中，便自然而然地睡着了。

一个月宝宝生物钟形成

特点：

宝宝睡一次觉可以达到3个钟头左右，而且也不那么贪睡了。如果宝宝一直都是喝妈妈的奶水，这时候的奶水也会根据宝宝生物钟的改变而发生变化。而一直喝奶粉宝宝会睡的比较长，因为奶粉逗留在他们的身体里的时间很长，这阶段最好还是用母乳喂养。

方案：

1.喜爱白天睡觉的宝宝，如果在喝奶时也打起了盹，就轻轻摇摇他，让他醒过来，不要让他养成白天睡觉的坏习惯。

2.白天尽量在光线充足的房间里睡，晚上在偏暗宁静的房间里睡。渐渐地宝宝就能够区分开来，选择在晚上就寝。

两个月宝宝夜晚定点睡

特点：

这阶段不用哄就可以开始睡了，一天平均大约要睡上17个小时，而且开始学会晚上睡觉，白天玩耍。但是由于年龄还小，这个时候如果出现白天要睡觉，夜里想喝奶也不足为奇。

方案：

1.白天和大人多嬉戏，晚上统一睡觉。

2.新妈咪要开始规定好每日最后的喝奶时刻，这样宝宝日后就会在这个时间点请求妈咪供奶。

3.晚上喂奶尽量安静，不要吵闹，不要说话。

4.晚上宝宝哭是很正常的，可别马上就抱起来哄，让他哭一会，他会自然而然地再次进入梦境。

5.尽量适应他的生物钟。

四月宝宝白天需小睡

特点：

可以睡上15个小时了，白天也会小睡几觉。慢慢地，你就会发现他在白天仅仅会睡上1-2觉，因为小家伙开始把睡眠时间挪到夜里了。有的小家伙会在睡觉时翻身，宝妈要多多留意。

方案：

1.如果宝宝翻身了，就轻轻摸摸他，让他淡定。如果还是在翻身，可能是睡的不舒服，你可以把他的被子或者是床垫，衣服给重新收拾下。

2.尽量保证每天白天晚上定时定点的睡，不必太过认真，大差不差就行了，每天能够坚持下去。

六月宝宝小睡保证两次

特点：

晚上基本要睡到10个钟头左右，白天固定睡上两觉。让很多妈咪开心的是，不用晚上喂奶了，大多数的宝宝可以晚上入眠早上醒了。

方案：

1.快到就寝时，把还没睡着的宝宝放在小床上，让他先感受下环境。如果宝宝有所不安，就给他喜爱的玩具。

2.睡前和宝宝一起度过，刚开始可以抱着他睡，往后可以放在身边的小床上，气氛适宜后，宝宝便会随着大人一起睡去。

九月宝宝夜晚睡眠更深

特点：

晚上可以睡到11个小时了，白天依然固定两觉。如果孩子身体不适，可能就会睡得久一些。这时宝宝的活动力比较强，会坐着，会爬，会站，宝妈要多留心点。

方案：

1.等宝宝就快相会周公时，轻轻放在小床。

2.宝宝一旦哭闹，可以隔一会去看一次，间隔时间逐渐加长，宝宝会逐渐适应的。

一岁宝宝需丢弃安抚奶嘴

特点：

一夜睡10小时以上不成问题，白天仍然会固定两觉，但是下午睡的时间不会太长，睡醒后不大哭闹，会跟自己的玩具玩。

方案：

1.一定要让玩具朋友陪伴他，但是不要选巨型玩具，否则宝宝会用它当垫脚石，随时“越狱”！

2.安抚奶嘴会让幼儿难以入眠，应尽早丢弃。

一岁以上生物钟与成人无异

特点：

这个阶段跟成人的生物钟无异，可以一起睡。也有的宝宝夜里睡得迟，但是白天还是可以准点跟家长起床，不要逼他，这类孩子只是精力比较多。

方案：

1.提前一点睡眠时间，宝宝可能刚开始不适应，不愿意这么早睡觉，可以做点让步，但是到了最终的底线时间，一定要关灯睡觉。

2.睡觉前可以谈谈心，说故事，互相按摩，这会让宝宝和你都放松下来。

3.有的小家伙指望白天可以把觉补回来，宝妈不可以让他们养成习惯，要帮助他们适应正常的就寝规律。

宝贝安稳觉 妈妈睡眠计划四步走

睡眠环境营造十大招

宝宝刚出生的睡眠是无规律可言的，然而妈妈的合理规划与培养会让宝宝逐渐养成昼夜分明，按时就寝的好习惯。1. 为卧室布置舒适的睡眠环境，包括光线、摆设、氛围等，宜柔和为佳。

2. 出生6周后培养正常的睡眠周期，明确分开昼夜之差。

3. 睡眠环境宝宝能够听到父母的声音，增强孩子安全感。

4. 房间是用来睡觉的地方，不做其他之用。

5. 借助小夜灯的力量，让宝宝感觉到安全。

6. 睡眠环境有精神寄托物，留下宝宝的心爱玩具。

7. 睡前洗热水澡5～10分钟，排汗助睡。

8. 乳液按摩半小时，护肤又催眠。

9. 建立晚间睡眠常规活动，让宝宝做好心理准备。

10. 抛弃共同睡眠，让宝宝有独睡的机会，父母给予自己以信心。

给宝宝挑选一个合适的枕头

1. 新生儿需要用枕头吗?

刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。不论平躺还是侧卧，都可以做到头、背、身体处于同一平面。

2. 何时引入枕头？

3个月时宝宝学会抬头，脊柱自然向前弯曲，此时用枕头最合适。部分宝宝睡着时头并没有枕在枕头上，这种现象在1岁之前都不会造成大碍。

3. 宝宝枕头的软硬如何选择？

专家建议，6个月之前宝宝不宜使用过软的枕头，谨防窒息危险。然而，过硬的枕头也会对婴儿头颅造成压力，导致头部变形。

4. 购买枕头需注意哪些细节？

枕头长度需与宝宝肩部同宽，宽度宜宽不宜窄。高度按年龄选择，4个月以下宝宝1-2厘米，6个月以上3-4厘米，3岁以上6-9厘米。

5. 自制枕头需注意哪些事项？

布料宜选棉布，枕芯可用荞麦壳、干茶叶、油菜籽、稗草籽等。

睡姿选择三贴士

1. 仰卧

优点：便于观察，利于呼吸，四肢灵活。

缺点：易致扁头，易呕吐，不易睡熟。

2. 侧卧

优点：睡眠质量高，减少打鼾，保护心脏，防止吐奶窒息。

缺点：难支撑，头颅易变形，易生招风耳。

3. 俯卧

优点：安全感强，利头型发育，促进呼吸。

缺点：四肢受压迫，不利于观察需求，易生湿疹，易掩口鼻而窒息。

九大睡眠误区清一清

误区1：喂奶催眠

错误之处：过量吃奶妈妈不自知，宝宝养成依赖性喂奶入睡，长牙宝宝易生龋齿。

误区2：叫醒喂奶

错误之处：新生儿按需哺乳即可，时间限制不一定要死守2-3小时一次。

误区3：强制睡眠

错误之处：宝宝生理体征正常说明睡眠无问题，无需刻意多睡，导致宝宝厌恶和恐惧。

误区4：抱着哄睡

错误之处：依赖怀抱，放下就醒，难以自己入睡。

误区5：白天模拟黑夜环境

错误之处：颠倒昼夜生物钟，白天困，夜晚兴奋，影响宝宝健康。

误区6：睡觉不分时间，睡够数就行

错误之处：睡眠需遵循昼夜规律，睡眠时间点随意打破深浅睡眠分配比。

误区7：宝宝稍动就哄

错误之处：深浅睡眠交替时，宝宝不会真正醒来，妈妈不必立即哄。

误区8：必须要午睡

错误之处：精力过于旺盛的孩子强制其睡眠，结果适得其反。

误区9：忽视睡眠习惯的培养

错误之处：良好睡眠习惯与常规从小培养有利身心发展。

新生儿睡眠

什么是新生儿睡眠

新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。

新生儿睡眠特点

美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡）；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。

（1）安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

（2）活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

（3）瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

新生儿睡眠时间

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

新生儿睡眠不好的表现

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。

新生儿睡觉不好的原因

新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？

（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

（2）如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

（4）给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

怎样让新生儿睡好觉

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你；

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；

　 5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；

　6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

促进宝宝睡眠的妙招

是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担心。

对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：

1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

5、安全舒适的床上环境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？（用品选购：婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐）

在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。

注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。

豆妈育儿路

小婴儿很容易惊醒，放下时可以由于身体失重会激发惊跳，可以让屁股先着床，再放下头部，稳定几分钟后再将手撤离，放下时结合搂住胳膊、轻拍等安抚手段，再加上在孩子的轻轻耳语，让孩子做好心理准备。这样宝宝会有安全感。

宝宝趴身上，可以改变自己的姿势从坐变成半躺，再以比较低的角度顺势侧身，让宝宝轻轻滚到床上去。

培养宝宝独立睡觉。让宝宝独立入睡，我一般会在一旁陪伴，同宝宝交流或者给宝宝唱歌，轻轻的拍拍宝宝，宝宝都能逐渐的进入睡眠状态，慢慢习惯了，我家宝宝就会比较自主的入睡了。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 趴在