貓喵85968236
其實最重要的護膚就是防曬，我去年皮膚得了嚴重的光敏性皮炎，就是那種一點光不能碰，從三月開始天天帶著那種面罩防曬帽，其實有點尷尬，但一碰光就全臉癢，那陣子沒法用洗面奶護膚霜，都是各種藥，一直到8月突然皮膚自己又好了，但還是習慣了帶帽子，等到10月摘帽子時就特別特別明顯成為了全單位皮膚最好的那個人，所有人都羨慕的白和嫩，所以我覺得最好最厲害的護膚就是防曬，沒有之一。這一個月在家悶著，明顯又白了一個度，其實很多時候臉都懶得洗，但皮膚還是會越來越好，所以，防曬防曬防曬！
暈頭暈腦的師奶
這個問題，我覺得我可以回答一下，我從24歲開始，除了大寶，基本沒用過其他的護膚品，目前已經堅持了5年多了，我不敷面膜，不擦化妝水，一般用肥皂洗臉，洗完後擦大寶，偶爾會自制護膚品，一般也是一些可以食用的一些脂溶性物質。
關於皮膚補水，我每天隨身攜帶保溫杯，每隔半小時或者一小時喝一口水，水裡偶爾會放些銀耳枸杞紅棗等一些能被水溶出一些持水力比較強的物質，這樣喝下去後可以在我的消化道緩慢釋放水分子，當然大部分時候還是白開水，少量多次飲水，不容易把喝下去的水立即變成尿排出來，這樣有利於給身體也給皮膚補充水分。
關於保持皮膚彈性，平時我保證自己營養均衡，蛋白質特別是優質蛋白質類的食物還有新鮮蔬果必不可少，裡面的優質蛋白和維生素c可以促使皮膚產生膠原蛋白，儘量補充丟失的部分。關於保持皮膚紅潤有光澤，女性及時補充丟失的鐵元素預防貧血，同時提供足夠的維生素A可以讓皮膚保持紅潤光澤，建議一個月吃2到3次豬肝，補鐵補維生素A都有了，還有其他豐富的微量營養素存在，但豬肝也不能多吃，維生素A含量實在太高，容易過量中毒。
另外在做好這些之後，防曬是有一重要護膚程序，防曬方式的選擇很重要，物理防曬最佳，所以出門太陽鏡是必備，因為眼窩周圍的皮膚最薄，對太陽的敏感度也最高，其次還可以擦防曬霜，戴防曬帽，打防曬傘等等
總之，護膚要護在刀刃上，防曬和清潔是很重要的。關於清潔，不要相信一個清潔產品能有什麼神奇的效果，只要相信它清潔能力適宜即可，其他的一切效果都是廣告營造的“人設”，就洗臉那幾分鐘，它能對你皮膚起到什麼作用，不要太天真，皮膚這麼容易吸收這些東西，那我們簡直不要活著了，臉上隨便接觸個什麼東西都可以讓我們致命了。
對於題主的一個星期不用洗面奶和護膚品，皮膚會有什麼變化的問題，一個星期其實變化不會讓你看到好的發展，因為皮膚一般每14天換一次角質層，每28天從裡到外都換一遍，你才一週，皮膚什麼都沒換，你原來擦護膚品，相當於在你的皮膚表面塗了一層，就好像我們翻新舊牆面一樣，在表面塗一層塗料並不影響皮膚的實質，只是在我們外面看起來好像很滿意，但是你停用了一週的洗面奶和護膚品後，舊牆面依然是舊牆面，當然不如塗了塗層的牆面好看了呀。
很多時候廣告商容易誤導我們，因為女人寧可信其有不可信其無的心理，還有就是，皮膚只有一副，壞了就沒有了，年齡只有一次，過了就沒有了，所以化妝品護膚品的商家都賺得盆滿缽滿，每天用那些複雜的護膚品，做複雜的護膚程序，確實會有心理效應，讓我們自己對自己充滿信心，自己認為自己比同齡人要年輕，這不過是個錯覺，除非是天天生活在惡劣環境中或者由先天基因決定，否則同齡人真實的皮膚狀態都差不多，至於你們目前看到的不同，不過是化妝與否以及美顏與否的區別而已
Yana
超敏感+混乾性皮膚，三個月沒用護膚品+洗面奶，我現在的狀態是圖一（前置自帶美顏），後置攝像頭拍攝是圖二。
這兩天特殊期，所以長了些痘痘。
我講述下這三個月我的皮膚經過了什麼樣的狀態：
第一天：我感覺到強烈的緊繃感，皮膚很缺水，尤其是唇周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。
第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，皮膚非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關
第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的皮膚看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸摸起來更加粗糙。
粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在皮膚下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。
而在一個月後皮膚變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！如圖四
而在三個月前同一個鏡頭下，我的皮膚還正在過敏時（圖五），黑頭都還不至於這麼嚴重！
難受，迫切得想做一個小氣泡給它吸出來……
總結：三個月的不護膚，皮膚不會變的很差，但黑頭絕對……會變得很嚴重，在前期還需要很長一段時間的適應期。
經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧，勸各位！你要真沒錢了，你停用一段時間也是沒有問題的。
但如果是因為！想嘗試這樣皮膚會不會變得更好更加精緻！沒有必要謝謝。
我一個幹皮我都受不了，油皮混油皮更不可能！不滿面油光變成豬剛鬣才怪，能承受不妝之福的！只有中性皮膚！
望各位好好保護自己的皮膚，我想去弄掉我的黑頭了……
皮皮家的主子
我覺得我可能有資格回答。我高中和大學的時候，因為住宿舍，大家都挺規矩的對待自己的臉，所以我也跟著一起愛臉，但也只是一年四季國產洗面奶和乳液。後來13年大學畢業到現在沒有舍友帶領，我就徹底放飛自我了，雖然水乳面膜買了不少，但全都一整套一整套的過期了，連洗面奶都不怎麼用了，大概一星期左右會用一次洗面奶或者香皂，不上班就不洗臉。什麼水啊乳啊，啥啥都不用。雖然偶爾會塗個口紅或者畫個眉，但也是直接往裸著的臉上來，所以卸妝更是不可能了。尤其從懷孕到娃斷奶，整整3年更是連洗面奶，沐浴露都不用了。最近上班了，兩三天用一次洗面奶吧，依然什麼也不塗。雖然現在夏天，主要是太懶了。但是皮膚尚可吧，只有鼻子，是初中時候自己每天以擠出那個白油油為樂趣，擠呀擠呀，長大才知道自己造了多麼愚蠢的孽。其他的對於一個已經30歲的已婚已育婦女來說，我覺得皮膚狀態算良好吧。上一個今天的吧，只塗了口紅，一路小電動，什麼防護也沒有，到單位上班。
漢堡BIUBIU
曾經經歷過兩個星期沒有用洗面奶沒有用護膚品
這個問題我太想回答了，有一段時間我回家睡了很久沒有曬的床單，導致臉上長了很多小疙瘩，還很泛紅，去醫院一問，才知道自己患上了脂溢性皮炎
接著醫生就讓我停用所有護膚品了，絕對不能用的就是洗面奶，那段時間那叫一個煎熬啊，每天都覺得自己的臉快要起殼了，摸起來乾燥乾澀粗糙，就像混進了沙子的水泥地面一樣
期間每天清水洗臉，然後就擦醫生開的外用的中藥，對，就是中藥，不是吃的，是用來塗和敷的，一點補水作用都沒有的，哈哈哈哈
就這樣過了4/5天，當我開始覺得自己是個原始人的時候，我的臉居然慢慢的好一點了，也沒有一開始不用護膚品的那種乾燥感，皮膚正在慢慢分泌油脂，雖然還是覺得臉髒，但也不是不能接受，又過了2個星期我的臉終於好了個七七八八
現在回想真的不知道我怎麼撐過來的啊，但是醫生說得過脂溢性皮炎的臉是更容易過敏的，我到現在只能用敏感肌可以用的氨基酸洗面奶和水乳，沒有以前那麼愛作亂用一堆護膚品了，皮膚看起來還比以前精心護膚的時候好一點
崔大圓子醬
一個星期不洗臉，我是真心體驗過。上個月臉上的扁皮尤剛點的，不能洗臉，雖然醫生說二十四小時就可以洗臉了，但是我臉上太多，我又怕洗的時候不小心碰著，留疤。乾脆就不洗了等它掉分差不多再洗，可剛過了三四天我就崩潰了，臉上整天油光滿面，黑頭，痘痘通通冒出來。差不多有一個星期臉上有一部分已經掉了，我就用卸妝棉擦擦，就像擦一件已經很久沒用過佈滿灰塵的東西😂那叫一個爽。第二天同事還以為我化妝了。一個同事就說：“都說不要著急，又不差這幾天，臉上剛好點不要亂用化妝品！”整的我都哭笑不得。
俺
疫情原因，在家待了將近一個月了
洗面奶護膚品都沒帶過來，只有一瓶乳液和麵膜
幾乎兩天洗一次臉👀偶爾用乳液，蹭我哥哥的洗面奶
總的來說
一開始一兩週皮膚還沒適應沒洗面奶，護膚品的生活，晨起T區出油
因為家在北方，比較乾燥，中途起了幹皮用了一次面膜
近幾天明顯感覺皮膚閉口消了很多，皮膚光滑
但感覺皮膚還是缺水，肉軟皮膚硬，尤其T區
皮膚有一定的自我調節能力，可以進行精簡護膚。
皮膚特別乾燥可以用面霜等等
建議兩天用一次洗面奶，潔面後上輕薄水乳，一週一到兩次面膜
美妝大白
我有過這樣的體驗，
作為一個倆寶的媽媽，
生孩子的時候是剖腹產，
生之前緊急發動，趕緊去了醫院，壓根沒帶洗面奶和塗臉的東西，
所以，我也就著實體驗了一把不洗臉不護膚什麼感覺。
也可能，我所處於生孩子這個特定時期吧，
所以沒洗臉覺得還好，
並沒有感覺臉部很油或者很乾的意思’
因為疼痛全部都集中在肚子上了吧。
因為沒洗臉，當然也沒塗任何的護膚品，
前兩天，會覺得臉上非常的難受，
自我感覺肯定是油光滿面的，
其實，用吸油紙的話也吸不到多少油 ，
心理作用而已。
但不光滑是真的，面部皮膚摸起來很粗糙，
上面很多脂肪粒的感覺。
再後來，似乎是慢慢習慣了，也就沒那麼難受了，
以至於我出院回家之後的一週，
依舊沒有洗臉。臉部在經歷了一個不太適應的過程之後，
好像不洗臉不護膚也沒什麼大不了啦。
半個月後的第一次洗臉，臉部依舊細膩，
只不過剛塗上護膚品的話，稍稍有些不適應，
可能是皮膚太缺水了，有點刺痛的感覺，
兩天之後才慢慢穩定下來。
個人感覺，其實一週不洗臉不護膚真的沒什麼大不了。
如果你想偶爾偷懶一兩天的話，當然是可以的。
不過我覺得護膚這件事，貴在堅持，
如果你有時間，又有這個條件的話，最好還是堅持護膚吧。
老徐說事999
這真是胡說八道。皮膚好壞是神給的孃胎帶來的。任何護膚品洗面奶都解決不了根本問題。我是79歲的老太婆,自記事至今,我除在寒冬臘月在臉上搽一些亷價的雪花膏之類的東西，其他季節沒用過扶膚品，洗臉時多用肥皂甚至少許鹼面,我的皮膚至今都很滋潤.
有一個和我一起扭過秧歌的年輕少婦，身材顏值格外出眾，但就是皮膚乾燥，臉上總是有些細小的幹皮.就像是癬上的鱗屑一樣,無論走到哪裡都是是隨身攜帶著一盒抹臉的膏油,過一會兒就要對著鏡子抺一遍,jin儘管如此,仍未使面容顯得滋潤。
一切都是天定的，人的巧計沒有什麼功效，再多再好也護膚品都是暫時的遮蓋，一但卸妝原形畢露。
用戶69007540349
親身體驗，我覺得必須說出來跟大家分享。
我臉上就不塗任何東西，護膚品也不抹，抹了會長脂肪粒，我也不化妝，因為化妝之後，臉上會長粉刺，卸妝後，皮膚很乾，很粗，特別不習慣，我出門就只上潤唇膏然後上口紅，所以我平時大約是半個月用一次洗面奶，一個月使用一次去角質層的，皮膚挺好，黑頭特別少。我喜歡每天睡醒刷牙洗臉完就喝一杯溫開水，這個習慣保持了10多年，然後平時飲食方面，我會比較注重，奶茶，飲料，之類的很少喝，向來喝得比較多的就是白開水和礦泉水。幾個月吃一次燒烤，日常生活裡吃得比較清淡，很少吃甜的東西，也不會吃辣的，喝豆漿都是不加糖的……多吃蔬菜瓜果……多注重飲食方面，更能讓皮膚變得更好，這是我的親身經歷。
