電閃雷鳴颳大風
曾經一個大學同學，在南京的夏天38度的氣溫下還要穿秋衣秋褲，鋪褥子蓋被子，不吹風扇，宿舍沒空調。這是因為他體寒，不這樣會冷。想來你說的症狀跟他有些相似，程度比他還輕些。
建議:睡覺前用生薑泡腳。放1～2片就好。如果用生薑粉就更方便。
飲食方面，不要吃太涼的東西，這個涼不是溫度，還有比如像大閘蟹這種寒性的食品。
每天早上起來喝點生薑水，或者紅糖薑茶。或者你去買有機認證的紅糖薑茶，這種比較好，純天然的。寒性體質，主要還是靠自己調理。
頁川說
我來說下我自己當年當兵夏天是怎麼在沒有空調沒有風扇的環境下生活的，我以前在部隊當兵時就夏天嘛很熱，也沒有風扇和空調，但是能很快入睡，為什麼，因為心靜，腦袋是空的，身體裡面活動少，不會產生很大的熱量，那時還是義務兵，部隊不讓義務兵耍手機，所以自己和道士一樣，心無旁騖，在遼西的深山老林裡面，夏天很熱，寢室裡面沒空調也沒風扇，躺床上，和同年兵說說悄悄話，不知不覺就睡著了，整個夏天真的一點都沒感覺到熱，以前我最喜歡的是秋天，當兵兩年下來，我現在最喜歡夏天，就是喜歡夏天的那種燥熱，但是自己卻能在那種炎熱的環境下獨得一份清靜與涼爽！真的太神奇了有木有！或許這就是長輩們口中所說的“心靜自然涼”原來是真的，以前我一直就根本不相信這句話。所有的人民子弟兵在夏天，都是在沒有空調和風扇的宿舍裡面睡覺生活的，但是卻睡的踏實安心，我認為就是少了塵世的那些紛紛擾擾，就是社會上的浮躁、焦躁、煩惱。退伍後我現在也開空調和風扇了，就是沒了當年那個清靜無為的環境了，家就住在城市的繁華地帶，身處鬧市，何以心安？我認為這就是為什麼有人夏天沒有空調和風扇也能安心過完整個夏天的原因了。
故都的晴空
窮的時候，沒有空調也沒有電風扇。
記得上個世紀的七十八十年代，夏日晚上熱時，在床上睡不著，也沒有多餘的涼蓆。因我和小妹睡一床。有時她睡著了，我被熱的睡不著，就在地面鋪一塊薄膜，穿著衣服睡在上面，開始感覺有些涼，不久身上出汗還是熱啊，不過那時年輕，身上的汗沾著衣服，也許是白天干農活累了，一會兒睏意襲來，很快地睡著了。
醒了以後，家裡也沒有鐘錶，不知到時間，天矇矇亮時，不是去河裡洗衣，就是去河裡挑水。或去菜地幹一會活。然後再去田裡或遠一點的地裡幹活。
等家裡的條件好一點後，買了電風扇，睡覺的時候我是不喜歡開著，因為有響聲。也許我睡眠淺，晚上十一點多，我就會關掉 。
記得有些年最熱的時候，我家的電風扇也就開過兩三個晚上，睡著的時候不多，身上老出汗。屋裡熱的，好像涼蓆都有一層熱氣。
去年我們家才買了一臺空調，放在客廳。晚上是很少開的，有一晚我愛人嫌熱，那空調老開著，我也嫌有聲音，就讓他關掉。反正客廳有空調，開了半天，臥室的門開著，也有涼意。
我還是比有些人耐熱的。
胡蘭英
我一直都是這樣，以前家人鋪涼蓆，我不用，反而覺得難受，喜歡房頂水泥曬一天熱熱的感覺。後來家裡有了電扇，從來都是躲的遠遠的，要麼就是背面。後來參加工作了，辦公室的空調不用，電扇開最低檔或者不開。同屋的小妹妹受不了，要麼是她在屋裡開空調我出去，要麼我在屋裡她找地方涼快。
現在家裡每個房間都有空調，但是到了夏天我就在書房睡覺，他們各自享受自己的涼爽舒適。因為孩子小我家三代人暫時一起住。
最近我肩周炎，所以除了不開空調還得抱個暖寶寶睡覺，左臂已經萎縮了，溫度比右臂差不少，每天晚上兩次充電暖寶寶才行。
石家莊目前就是將近四十度而且潮熱溼悶，可是睡覺還得蓋個真絲薄被才行！
寶寶心裡苦，沒有地方說，晚上說想哭，先生說不行，孩子們出去了再說。。。。。。
我的房子我做主
我也是這樣，感覺自己有病，晚上睡覺開空調我要凍死了小孩她們還要出汗，白天坐沙發看電視開風扇最低檔我吹著有點冷，必須坐在三米之外才能接受，上廚房炒菜開個排風扇就不熱了。以前不這樣，以前最怕熱了，我記得去年夏天開25度熱得我晚上還要起來換一次衣服，現在睡覺也是怎麼睡都睡不飽，每天醒來眼睛睜不開，乏力，頭暈，不知道是什麼情況，這是有病麼
大寶和小寶一一
人老了，新陳代謝不旺也就不怕熱了。我在八十年代末買了一個窗式單製冷空調，一直用到現在，五六年前開始幾乎就不用了，每年也就用一天，用以保養一下機器。至於風扇也是一樣，涼蓆早就束之高閣。夏天三十八九度，其實室內溫度也就三十二三度，最高到35度，四十度還真沒體驗過。
段王爺8962
如果一個人在接近四十度的時候睡覺不吹空調，可以接受，若是再不吹電風扇的話就難已接受了。
試想一下，這麼熱的天氣，不吹空調可能是用不起電費，或者是根本捨不得買空調。那麼問題來了，買不起空調，我們也應該買臺電扇來度過這個漫長炎熱的夏天。不然夜裡很難熬了，熱的你根本睡不著，啥心靜自然涼，那些對我來說都不管用。
我們家是農村的，到現在還沒有安裝空調，這些年的夏天高溫都是靠這老落地扇來度過的。
老婆不讓裝空調，說太費電了，所以這幾年也一直沒裝，好歹湊合著過吧。
睡覺的時候還有小電扇，放在床頭，天熱的時候吹出來的風都是熱的。
省吃儉用一輩子，窮日子啥時能熬到頭？
愛之遠航
一般來說，城市裡因為人群聚居，溫度會比人群相對少的野外更高。更何況外面的人家用空調，空調外機熱量排出，導致城市的溫度繼續升高。所以現在城市的生活已經不能拿三四十年前來比了，至於幾千年前，我沒有經歷過，我不知道。
呃，我設想一下，如果在這樣一個季節，我要不吹空調也不吹風扇，那麼最好是在一幢房子的底樓，然後呢，基本上不燒飯，不出門，不做家務，總之不能夠從事讓身體升溫的活動，放空心思放鬆全身。過去幾年當中因為停電也遇到過這樣的情況，躺在席子上一動不動還是可以過的。但……整個夏天的生活和活動就受到很大的限制，所以空調風扇是很必要的。
夜泊樹梢
40度，空調，風扇不吹。很形像人就是小草感覺。
天地視萬物為芻草，天地猶風箱，動而欲出，虛而不屈，多言數窮，不如守中，人36度體溫耐得住40溫度的人，生不如死，死也是一樣安靜，這樣的人會始終在衰弱而無法動狀態。
我所以有大患者，為我有身，及我無身，我有何患。看似吃苦耐老的人其實把自己置身於天無以清將恐裂，神無以寧靈將恐歇的長期抑鬱症或許老人痴呆症的狀態，不算偶然的生病。
天得一以清，地得一以寧狀態自然是吹著風扇，達到夫物芸芸，各歸其根，歸根曰靜，把空氣吹得和體溫一致的人就處於寧靜聚精會神的狀態。
我寫小說江山畫卦
我五六年天熱沒吹電風扇，也沒裝空調，過去年年又腫又痛的關節炎，氣管炎，腸胃病都沒了。
