在唐朝女人都以胖為美，認為只要胖就是美的，所以當時的女性都是一頓胡吃海喝，為的就是增加體重
。現在隨著審美觀念的轉變，反倒是以瘦為美。試想下，你是喜歡看一個相當於米其林的顏值美女，還是喜歡看一個擁有閃電身材性感的美女呢？答案肯定是後者。
景甜是娛樂圈中經常備受關注的女明星，她當年出道的起點高，號稱北影校花，資源也非常多，大學期間就參演了很多大片，之後也合作了很多一線大咖，所以想不關注她都很難。不過景甜和之前比，這兩年卻稍稍略顯得有點發福了，但也不算胖，相當於豐腴吧。
正常人都會有胖的時候也有瘦的時候，全都在於自己對身材的自我管理，明星也不例外。相比景甜這些年，最近景甜好像真的有點微微發胖了，或者說是丰韻了，以前她可沒現在這麼丰韻。
向她這樣的穿搭，若是其他女人，估計會被吐槽到不敢出家門吧，但是穿在景甜身上，卻完全不一樣，讓人愛到痴迷，這可能就是景甜自身魅力的所在。她不但人美，還自帶強大的氣場，有時又呆萌可愛，有時又性感強勢，百變的造型，太吸睛了，怎麼能讓人不愛呢？
不知現在的張繼科是否後悔跟景甜分手了。
我們可以看得到，景甜的皮膚的細膩程度看起來跟17歲的小姑娘一樣嫩滑，看看她的腰，感覺一個巴掌那麼大，真是名副其實的A4腰，再加上景甜的氣質和完美身材，怎麼能讓人不心動呢。
而景甜為什麼能夠保養的這麼好呢？
景甜也曾在採訪中坦言，隨著年齡的增長代謝會變慢，身上的肌肉會慢慢變得鬆弛。所以，她一直堅持健身、瑜伽，通過加強運動來加速代謝，抵抗衰老。
每天為自己的身體留出一個小時，這是景甜多年來保持不變的好習慣。即便工作再忙沒有辦法運動，隨便找出一塊空地她都要堅持運動。
在健身房揮汗如雨是她每天的日常。
照片中的她，腰肢上都是晶瑩汗水，所以，你就知道為什麼景甜能夠保持這麼好的身材和皮膚了吧。
景甜表示說，瑜伽、健身和運動是她一直都會堅持去做的事情。
用心投入到每一次的運動中，不與時光做鬥爭，做出最好的自己，你會發現，你也可以實現逆生長。
現在是快節奏的生活，大多數上班族根本沒有時間去健身房，而且去健身房還得辦健身卡，一張健身卡都得幾千塊。
難道就沒辦法了嗎？
有！
經過日本減肥實驗室的數據顯示，提高新陳代謝的能力是跑步的的3倍，燃脂效果是跑步的也就是練Tabata5分鐘就等於跑步半小時。
如何練習呢？
首先我們先準備一款具有力量、柔嫩、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
每天只需要抽空鍛鍊30分鐘-1個小時，練習4組動作，1個月就能輕鬆瘦15斤！
步驟如下
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，15-20次一組，每天2-3組。只需要堅持20天，手臂就可以變得更纖細了。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，動作很簡單，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
2、卷腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組20次，每天3-4組。堅持打卡30天，腰部瘦一圈！
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈，告別小肚腩！
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組20次，每天3-4組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持一個月，腿圍可以瘦3-7釐米，使腿變的更纖悉，線條更漂亮。
4、複合運動
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組20次，每天3-4組。
這組比較難，但是效果比較好。它可以同時鍛鍊腹部和腿部，堅持打卡30天，輕鬆練出迷人身材。
這款多功能腳蹬拉力器採用了升級4股加粗加厚的彈力乳膠管，由天然膠乳材料製成。它具有很高的強度和彈性，能夠承受更大的拉力。怎麼暴力使用都不怕斷裂。
朋友用這種拉力器鍛鍊了1個月，堅持每天鍛鍊40分鐘，輕鬆瘦了15斤！看來我也要開始每天打卡健身了！
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