海里淘鮮
別鬧，你這個叫煙癮大？[捂臉]我以前一天買二包中華煙，自己抽一二支，現在一個禮拜買一包，我一支也不抽了，因為我不應酬人了[捂臉]
夜太美葉哥
開玩笑的吧？一週只抽一包煙的人我基本沒有見過。聽你一說才知道，估計一千個菸民中才會有這樣抽菸的。
我抽了二十多年煙了，戒過多少次也不太記得。好像越戒癮越大，我都不記得從什麼時候開始一天差不多三包煙了。最近一次戒菸是一年前，突然就想戒菸不是因為身體原因也不是誰要求，只是想證明有這個毅力而已。戒了三個多月，最難受就是第一個禮拜而後就慢慢習慣了，不抽菸也沒有像一些人說的增加食慾與體重現象。戒菸就是要有好點環境，打牌也要戒了，我後來是打牌又抽上了。去年也才打幾次牌。不說了，我剛又點起煙再看看今日頭條新聞或小視頻。
何求2018
一週一包煙也就是個弟弟啊、[笑哭]、以前我都是2天3包、要麼是1天兩包、說到底就是毅力問題、只要你能克服吃飯之後不抽菸、遇到朋友發煙果斷說我戒菸了、給朋友圈立一個我戒菸了的牌坊、半個、個把月就不想了、
我戒菸就是15年菸草漲價那會、經常抽12一包、25一包貴煙、一次買兩包、給25找1塊、25的給50、漲價後兩包變成26的52、覺得退零錢好麻煩就果斷戒了、[捂臉]
潘某人o0O
一個月6千的工資，房貸2500，養車每月500，還信用卡，每月300的手續費，雜七雜八手電話費啥的需要500.每月需要租的房子500，跟女朋友吃個飯啥的500！信用卡八萬多，買房借了我6萬塊錢，都需要急還！談了個對象，定親需要10萬左右！去年買房，交了兩萬訂金，今年下半年需要交齊尾款6萬左右，每年要給父親交保險千，父親身體不好，指不上！今下半年需要交房，要裝修了，順利的話接著結婚了，傢俱家電…，鞋子衣服超過2百就斟酌好久[捂臉]，酒本身就不太喝，以前抽菸，現在我感覺只要能省錢，煙啊酒啊，都戒了，戒不了，只是壓力不大！今年到現在還沒有開工，現在在家，心急如焚！[捂臉]
濰坊飛哥
一週一包還好吧，只能算抽的比較少，我以前最多的時候一天兩包煙，抽的我天天咳嗽，最近剛剛戒菸，已經有一個多月了，只要咬住牙不買菸就行，煙癮犯的時候就買點口香糖或者瓜子等零食別讓嘴閒著，過幾天煙癮會慢慢下去的，如果你抽菸減少應該很好戒的！
鋼直不屙
給你建議了
忠義二字
我戒菸成功的秘訣：一、身上不帶錢不帶煙不帶打火機。二、身上只帶口香糖，嘴巴不好過的時侯就爵口香糖，直至爵到口裡作煩作嘔。三，要抵禦住誘惑。別人敬給你的煙，不管多好，也不管幾根幾包兒條，一律拒絕，否則功虧一簣。這樣，只要堅持上十天就好了。最難熬的就是前三天。這幾天會有很多不適應，過；這三天就慢慢地好些了。戒菸以後身體會發胖，體重增加，味口大好，時間久了，體重正常，聞到煙味就不舒服。這樣你就成功了一半。還有一半最關健，那就是防止煙癮復發。有的人請緒不好，就又開始試著吸菸，喝酒打牌也開始吸菸，以為戒菸不難，癮上身了還可以按此方法戒，殊不知，反反覆覆，煙癮越來越大，越來越不好戒。總之，戒菸要下死決心，這是先決條件，不然一切都是徒勞！
張京剛
你哪裡叫吸菸，真正抽菸的每天兩包以上，我一週差不多兩條，不過我抽菸一般，比較差，一包煙14、15元，沒辦法，我也戒過幾次，還是戒不了，每月光煙錢就得一千多，不說了，難啊！找煙💰去。
用戶3558044889407
你好，我是六一爸爸很高興回答，你這個問題。一週一包煙，這個癮確實不大，戒菸也相對容易一點點。很多人戒菸，戒了很多次，一次也沒成功，我也是。不過這次成功了，我以前有十多年的煙齡，現在也戒了，已經有快兩年沒有抽菸了。最大的早上起來也不咳嗽了，喉嚨裡痰也沒有了，我把我如何戒菸的錄了一個視頻分享給你，你可以點擊看一下。如果覺得我說的有道理，請記得點個贊，給個關注哦。
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61爸爸vlog
吸菸不好，但當有一半以人都抽的話只能說明是一種現象，也就是有他存在的理由，根據自己的身體狀況，從事的職業，有針對性的選擇，比如有些貨車司機經常開夜車，抽菸就能起到抽神的作用，但無論怎麼說吸菸總歸不好，能戎就戎了吧，但有些人說我不喝酒，不打牌，就不讓抽菸活著有什麼勁，還是那句話能少抽少抽些為好，畢竟是不好的習慣，為你為家人能戎戎了吧！
