彷彿99
根據現實社會中人體健康狀況，根據中醫養生保健知識告訴我們，人的體質好壞與年齡有關係但沒有絕對的關係。首先是先天遺傳因素不一樣，父母體質好，生育期身體健壯，特別是母親沒有任何疾病，孩子的遺傳因素就好。第二與本人的生活起居，飲食習慣有很大的關係。如果經常熬夜，經常冷飲，經常玩手機，經常吃一些不利於健康的零食垃圾，即使年紀輕輕也體質很差。
糊塗神70366116672
我個人覺得人生中年齡段的體質最好的應該就是18歲-30歲之間，這個年齡段是陽光、帥氣、健康的代名詞，這年齡段是人人都羨慕的花季少年到而立之年的精彩蛻變。是我們些四十多歲腦滿腸肥的大叔流口水的美好回憶，曾何時“想當年”成為我們這些大叔們裝逼而又尷尬的呵呵呵。四十不惑，總覺得四十要“迷惑”了，不知所以然。其實要說各年齡段養生需要注意什麼，我總結一下自己的經驗吧：就好比你新買了一輛小汽車，剛開始一年，兩年開著倍爽，等過了新鮮勁，也懶得保養，懶得清洗。很快的就淘汰出局。如果要多愛護，多注意保養，養成良好的習慣就會善始善終。人也不過如此吧！
飛客一流
根據黃帝內經記載，男孩子一般以八歲為生長週期，女孩子以七歲為生長週期。比如說，男孩子八歲換牙，女孩子七歲換牙！男孩十六歲第一次夢遺，女孩子十四歲來例假！男孩子二十四歲不再長個子，女孩子二十一歲不再長個子。男孩子二十四歲到三十二歲橫向發展，骨骼越來越粗壯，精力越來越足，三十二歲之後開始走下坡路！女孩子，二十一歲到二十八歲，不再長個子，骨骼開始橫向發展，越來越粗壯，二十八歲之後，開始走下坡路，因此，女孩子在二十八歲之前生育，是最好的年齡階段，有精力帶孩子！
但是，現在的很多朋友，經常熬夜、喝酒、缺乏鍛鍊等不良習慣，往往出現未老先衰的情況。所以，各位務必重視規律生活習慣，才能保證我們的精力旺盛。主要從四個方面養成良好的生活習慣：充足的睡眠、良好的心態、適量的運動、均衡營養！
中醫養生進家庭
年輕活力的是上學期間，上大學的時候應該是體質最旺盛的時候，大概年齡段在20--22左右吧，參加工作後有了能力在23-25左右也是戀愛工作的能力，這期間無論是對男人還是女人都是身材力壯的，都是成年人無論怎樣生活方式都不成問題。
26-28期間如果是成家的話壓力開始增大，身體的虛弱程度開始顯現，力不從心，此時間可以保溫杯裡泡枸杞，多鍛鍊，少開車，作息時間調整，良好的節奏，和睦的家庭，都會成為客觀原因。
29-30左右，除了食補，鍛鍊，保持心情的樂趣，夫妻的生活節奏也在放慢，有質量的性生活是此期間最好的調味料吧。
後期未經歷[呲牙]但是生活的誘惑還是要避諱點，如戒菸戒酒，少應酬，少開車，少生氣，心情順暢，喝水喝茶泡枸杞，飲料烈酒全不粘，應酬排擋和燒烤少去少吃，三餐多吃家裡飯，準時準點好睡眠！
庚子鼠年廿二
我覺得人的一生身體最好的階段應該在青壯年，這時候內臟功能免疫力肌肉群都發展的非常好。我覺得養生從小應該開始培養，養生有兩個兩個概念，第一個是養心，第二個是養身體。越在青年時培養出好習慣，人的身體越好。所以個人建議養生趁早。中老年人養生的話，就應該以這個養身體和養心神為主。
崇玄會館
體質最好的年齡是18到25歲，每個年齡段最好的保養就是鍛鍊身體，規範生活起居，最重要的就是心情要好，不管中醫還是西醫，人一但生病了，都會囑咐你要保持好心情愉悅
凡眼
二十歲後三十歲前體質最好。骨骼發育完成，氣血充足。別受寒涼就好。
用戶329890427958
注意營養體質會一直很好，當然年輕時加強鍛鍊最重要，一定！60歲後注意防癌，心腦血管病，安神養心！
奶茶咖啡666666
20歲左右身體最棒 需要補充更多的睡眠 別熬夜
江湖哥帶你飛
5O，要注意
