天涯藍風
白頭髮是由於頭髮髮根處的毛囊細胞生成黑色素減少，導致頭髮部分或者全部變白。白頭髮生成的原因可分為先天性和後天性的。先天性是指：由於自身的基因缺陷（比如白化病等）或遺傳性疾病（比如少白頭等）引起的，這種目前無治療方法。後天性是指由於外界因素導致的，如：長期熬夜、飲食不均衡、微量元素缺乏等因素引起的，干預後可改善。此外有一部分是自然性（機體衰老）導致的。
白頭能不能拔？如何正確處理？
決定頭髮的顏色主要是毛囊出黑色素生成是否正常，拔除一根白髮一般不會對周圍毛囊造成破壞。因此，“白頭髮不能拔，越拔越多”這種說法是錯誤的。如果發生了白髮怎麼處理呢？對於年輕人出現白髮：儘量不要拔除，因為強行拔除有可能會局部導致毛囊的損傷，引起毛囊感染。不管是先天性的還是後天性的，應該養成良好的生活習慣去避免白髮生長（如：避免熬夜、適當補充營養等）；對於老年人：由於機體衰老，生長白髮是一種正常的生理現象，應該順其自然，保持一個平和的心態去面對。對於染髮個人是不建議的，因為目前的研究認為長時間染髮會對人身體造成一定傷害（如皮膚過敏、脫髮、致癌等）。
如何避免長白髮？
良好的生活習慣對避免長白髮是非常重要的。有以下幾點建議：1.避免熬夜，因為長期熬夜非常容易導致白髮的生成；2.保持愉悅的心情，不要長時間焦慮。放平心態，不要有太大的壓力和思想負擔；3.可以嘗試吃一些含銅、鐵元素豐富的食物，如黑芝麻、胡桃肉等；4.長期用腦過度者，一定要多注意勞逸結合。
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汪醫生小課堂
還是白頭髮的話題，題目中的這個問題，張大夫曾經很感興趣，所以今天很有必要和大家說一說。記得那還是讀大學的時候，那時候我剛開始長了幾根白頭髮。我當時很愛美的，一天得照好幾回鏡子，當我發現自己有了白頭髮的時候，我心裡很難受，總是忍不住要去拔掉它。可是“拔一根長十根”的這個執念讓我又把手縮了回來。然而，我還是沒控制住，從此，我的這幾根白頭髮就不在我頭上了。現在想想，這句話是不是有道理呢？我今天來和大家分享一下。
其它原因引起的白頭髮，今天咱們不做討論，今天咱們主要討論，生理性的白髮。首先我們瞭解一下引起生理性白髮的原因是什麼？我們的頭髮之所以是黑色的，是因為毛囊裡面含有黑色素細胞分泌的黑色素顆粒。而隨著我們年齡的增長，黑色素幹細胞的功能逐漸減退，分化成的黑色素細胞數量較少，因此黑色素顆粒分泌的量也就會大量的減少，沒有了黑色素顆粒，頭髮就會變成白色。但是這種功能的減退是逐漸發生的，所以我們的頭髮也就會就會逐漸的變白。頭髮變白是生命中的一個過程，是人體衰老的表現之一，這個過程無人能夠阻止。
那麼“拔一根長十根”這句話有沒有科學依據呢？目前的醫學研究似乎沒有能夠證明這句話的科學性。張大夫年輕時候的親身經歷，也告訴我，貌似也不是這樣的。因此，張大夫認為白頭髮“拔一根長十根”這句話可能不是真的。
對於這個人類無法阻止的頭髮變白，人類能夠做的就是延緩白頭髮的發生，如保持心情舒暢、營養全面均衡、適量運動等等。染髮雖可以暫時使白頭髮變黑，但是也不是永恆的。
因此，希望大家，愛自己，過好每一天，坦然去面對生活。
張之瀛大夫
我有個女性朋友，白領，三十多歲，已婚，屬理性型和知識型的那種。曾談論過這事，ta說，管他呢，我就是跟它過不去，好幾年了，我是見一根拔一根，我打算直拔到認為不能再拔為止……我相信她是會真這樣做的，而我還真沒見過她有白頭髮。
手機用戶迪克
1、洗頭水溫一定不要過熱！
這很多人都知道啦，熱水會刺激頭皮，使頭髮受損變得脆弱易掉。
但我平時洗澡洗頭會同時進行，為圖方便難免會調高水溫，所以現在我都蹲在地上衝頭髮，落到低處的水溫能低一些，最好還是建議分開洗頭啦。
2、吹頭髮也要切忌高溫！
我平時容易為了求快會開最高溫度檔吹頭髮，我的吹風機的最高溫已經屬於比較溫和的了，但因為頭髮太脆弱還是造成了不少損害。
現在硬是強迫自己耐心一點用低溫暖風，我的吹風機有【頭皮護理】檔，就是比冷風暖一點點的溫度，對頭皮的刺激降到最小，用來吹完全頭，幹後明顯毛躁會少得多。
3、多做頭髮護理，少燙染。
過去將近一年，是我髮質最差的時候，燙染超過了四次，頭皮易出油，可頭髮又很乾，所以這一年也沒推薦過啥護髮產品。
所以今年不打算做任何燙染了，剪了短髮，每月定期去做一次護理，日常只用氨基酸洗髮水，現在髮質已經有了一些改善，掉髮已經減少許多。
4、用木梳或牛角梳。
塑料材質的梳子容易讓頭髮產生靜電，讓頭髮變脆弱易掉，所以我現在都只用木梳。
5、儘量不要扎馬尾。
已經被無數髮型師叮囑過，你這個髮際線就不要老扎馬尾了啊，容易後移，所以我乾脆剪了短髮
鄧老師說養髮
人到了某個年紀，長白頭髮是一件很正常的事。老人長白頭髮很常見，但是隨著近年來生活工作壓力不斷增大，有不少的年輕人也早早的被歲月染白了頭，長白頭髮不是什麼致命的大病，但卻會影響到我們的生活、容貌。如果發現了自己長了白頭髮，大多數年輕人都會選擇拔掉或者染色。但俗話說白頭髮拔不得，拔一根長三根。事實真的是如此麼？長了白頭髮，到底拔不拔？
一個人約有十萬根左右的頭髮，而頭髮生長於我們頭皮的毛囊中，一個毛囊可以生長出1-4根頭髮。健康的毛囊生長的頭髮也粗壯烏黑，而決定頭髮顏色的因素就是毛囊中的色素細胞所製造的色素。如果色素細胞產生的色素減少，就會導致頭髮顏色變白。這種情況會隨著人年齡的增長逐漸增多。
有的年輕人早早的就“少白頭”，滿頭白髮非常影響形象，一般這種情況都是有基因遺傳引發的，如果非常年輕就出現了大量白髮，我們還是需要注意進行相關的堅持，排除一些疾病因素。
長白頭髮的原因都有哪些？
1.遺傳
一些非常年輕就長白頭髮的人，多半都是因為遺傳因素。常染色體顯性遺傳是造成“少白頭”的主要原因，對健康並沒有直接影響。同時，像早衰、惡性貧血、甲亢、梅毒、感冒、結核、心血管疾病也可能引發白頭髮。
2.壓力過大
俗話說的好，“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。煩惱的事兒太多也容易讓人長白頭髮。有些人會因為平時工作生活中的壓力太大，導致經常睡不著或者精神處於亢奮狀態，使神經功能發生錯亂，頭皮微血管的收縮，血液流動變慢，毛囊無法正常供給頭髮生長養分。造成頭髮變白甚至脫髮。
3.營養不良
平時攝入的蛋白質和其他一些微量元素不足也讓人容易長白頭髮，尤其是缺乏維生素Bl、B2、B6和對銅、鈷、鐵等微量元素的攝入，都會造成白髮。
白頭髮到底應不應該拔？
白頭髮會越拔越多這種說法其實上沒有太多的科學依據，所謂常說的白頭髮會越拔越多，只不過是因為頭髮拔掉後，生長白頭髮的毛囊依舊存在問題，所以會繼續長出白頭髮。而且強行拔掉白頭髮會損傷我們的毛囊，影響頭髮的正常生長，拔的太過頻繁有可能會引發毛囊炎。想要去掉煩人的白頭髮，可以用剪子剪掉，不要直接生拉硬拽。白頭髮肯定是不會越拔越多的。
發現白頭髮越來越多怎麼辦？
1.按壓頭皮
在早起後和睡覺前，用食指和中指從前到後在頭皮上畫圓，並輕揉頭皮。每次按摩2分鐘，
按摩頭皮可以使血液中的營養成分傳遞至頭頂部毛細血管，加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液 供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。治療白髮，還可以改善大腦及血液流通，從而防止大腦衰老。
2.梳頭髮
梳頭在整理頭髮的同時，也是一種物理按摩頭皮的方法。中醫認為白髮的根本原因是身體虛弱，所以有“前過梳頭，發不白”的說法。意思就是說，經常梳頭可以防止頭髮變白。這似乎很符合道理，經常梳頭既可以保證頭皮環境的衛生，也有利於頭部的血液循環，促進毛囊吸收營養，從而達到頭髮變黑的效果。
3.飲食調理
頭髮如果失去正常分泌色素所需要的養分也會變白。在我們的飲食攝入中，絕對不能少了維生素B1、B2、B6。否則毛髮就會暗淡發灰，進而變白。維生素H具有防止白髮和脫髮，能預防現代人常見的少年白髮，與維生素a、B2、B6一起使用效果更好。研究表明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等， 都對形成色素及其代謝有重要影響。鐵、銅等微量元素的缺乏也能導致頭髮的變白。所以平時應多吃些富含這些營養物質的蔬菜水果。
4.保持樂觀
保持一個積極樂觀的心態去生活，也對白頭髮減少有幫助。遇到事情不要鑽牛角尖而兒，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，這樣不但不能讓解決問題，還有可能讓白頭髮長的更快。
5.及時治療一些傳染病和慢性病，通過細菌對於神經的作用，也可能引發白頭髮的生長。像一些內分泌疾病也可能影響毛囊中的色素細胞分泌。分泌的黑色素越多，頭髮的顏色也就越深，反之則白髮。偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，但是如果長白頭髮的區域很大，或者是發現有擴大的趨勢，建議儘早就醫治療。
好頭髮網
沒有科學依據，白髮的原因有多種，主要是遺傳，腎，肝臟等內臟器官出現一定問題所致，針對患者身體器官，找原因治療，主要以通經絡為主。僅供參考！
佛心良醫
推薦你去染髮 雖然對健康有印象，但要的就是烏黑的頭髮呀
定義美
小小草2017
應該是迷信，從食療方面著手，效果會很好。
