夢想是個胖子G
我就是，寶寶半歲了，我經常是從臥室到客廳就忘了去幹什麼的!但是寶寶的任何事都記得特別清楚。就是這麼神奇。
皮皮媽媽的時光機
我是19年3月生的寶寶，生完孩子後，一直睡眠不足，一晚上要醒來好多次，寶寶餓了我要起來喂她，一會又便便了，要換尿不溼……折騰一整夜，白天更是累，就連上個衛生間也耳朵豎起來聽寶寶有沒有哭，每天的神經都處於緊繃狀態，就怕把寶寶照顧不好。記憶力下降跟自己的生活作息，精神狀態都有很大關係，寶媽可以試著轉移下注意力，寶寶讓家裡人換著帶，慢慢的就會好很多，我10月份開始上班，就感覺記憶力不如從前了，後來調整自己的作息，沒事了跟朋友出去逛逛街，聊聊天，聽聽音樂啥的，讓自己狀態一點一點改變，記憶力就會一點點提升的，加油！
叮噹麻麻育兒說
Hello,你好！我是娟釹子，很高興能回答這個問題。
我生完孩子，最大毛病就是記憶力不好，東西拿手上，還在家到處找，出去鎖門到樓下總是回想不起是鎖了還是沒鎖，整個腦袋都是蒙⭕️的狀態，然後又跑回去確認[流淚][流淚]。還有就是身體大不如從前，由於當時孕吐伴隨了我整個孕期，生完孩子胃用藥調理了很長一段時間，總感覺氣血不足，胃有噁心的不舒服，加之要帶娃娃睡眠不好，所以把我給熬慘了。我家妹妹5歲多了，我現在記憶力比之前好一點點。
娟釹子
我認同 因為我生完我兒子兩年 估計是事情比較多吧 我忘了好多事 連續兩年過年我都把我女兒的鞋找不見 因為每年我會提前去買 我會規劃好自己每一筆錢去幹什麼 一方面可以有效阻止我亂花錢 另一方面 也不會因為買太多東西會給我造成負擔 明年我一定要讓我婆婆幫我把女兒的鞋子收起來 我怕我再忘了 鋪天蓋地的在家裡翻 我真的受夠了[我想靜靜]
Amy1228
新媽媽記憶力減退屬於生理顯著，很常見，主要是受以下的一些因素影響：
生活中，很多新媽媽都感覺到自己生完寶寶後記憶力減退，最主要的原因並不是生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶寶身上。
寶寶出生後，新媽媽往往休息不好，睡眠質量沒有以前高，特別是完全母乳餵養的新媽媽，平均每晚要少睡2小時，一年下來，就比其他人少睡近700小時。因此，也就不難想象為什麼新媽媽多少有些記不住事兒了。
雌性激素分泌的變化也會引起記憶力下降。研究顯示，當女性雌激素分泌減少時，容易忘事，思維也比較缺乏條理。
如何改善“孕傻”
1.睡個好覺：讓家人幫忙看孩子
這個時候，不論是媽咪還是婆婆照顧產婦，新媽咪都應該放心地把寶寶交出來，給自己足夠的睡眠來補充體力。因為睡眠就像是大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多。
2.聽音樂：保持好心情
美好的音樂，可以讓生活和生命都變得更加輕鬆。尤其是輕柔音樂可促進腦部血液循環、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。不過，如果媽咪們喜歡強烈節奏的音樂，那就有可能存在反效果哦。
3.適度運動：增加專注力
在很多傳統觀念裡都認為，孕媽咪產前產後就應該臥床休息。但實際上，除非身體真的不允許，否則應該安排適當的運動，不僅有助於生產，也可提振精神，增加專注力。
4.多做記錄：善用便條和備忘錄
俗語道，好記性不如爛筆頭，新媽咪可以選擇使用便條貼或者數字助理，有條理的記錄下所有需要去做的事情，然後根據時間逐項核對，也能夠有效地提高記憶效率。
5.背誦兒歌：給寶寶講故事
相信每個媽咪肯定都會為寶寶準備一些兒歌或者通話故事之類的，女性可以在孕期及產後練習背誦兒歌、朗誦故事，既可以念給寶寶聽，也可以強化訓練自己的記憶力哦！
山東暖月閣產後護理中心，是一家專門從事母嬰護理的專業機構。在暖月閣，我們會以一流的專業醫護團隊以及全方位、一站式的產品服務為媽媽和寶寶提供產褥期專業護理和系統健康管理服務，幫助媽媽在月子期間享受科學的護理，得到身體的恢復、體形的修復、心理的撫慰。
安適育兒
以下食物,能對記憶力有幫助:牛奶.富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.意見建議:另外，雞蛋.被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%.
指導意見：
正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力.3,魚類.可以向大腦提供優質蛋白質和鈣.淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對大腦細胞活動有促進作用
六六家蓓趣
都說“一孕傻三年”，這話沒有錯。很多媽媽都會感覺，自己生完孩子之後，感覺精神差，記憶力差，為什麼？
因為生寶寶對於媽媽來說是人生中的一件大事，更是因為生寶寶，媽媽的身體消耗太大，個方面的指標還沒有來得及恢復，尤其是大腦。
同時也和孩子的出生有關係。因為寶寶出生後，媽媽的身心全部都在寶寶身上，很多媽媽既要白天照顧孩子，晚上也要照顧孩子，幾乎沒有時間好好睡覺。在加上照顧孩子本身就是很繁瑣的事情，媽媽要給孩子餵奶，洗尿布，陪寶寶玩，有時候媽媽因為一些原因導致母乳不足的話，心情也會變得很焦躁不安等，都會影響到媽媽的心情，以及身體的恢復。
也就是說，一方面是因為媽媽的身體沒有完全恢復，更重要的是媽媽的精力在孩子身上，對別的事情不上心。
記得我家孩子一歲之前，都是我自己一個人帶，白天要忙著照顧孩子，孩子睡覺期間，還要給自己做飯，做家務，洗尿布等，晚上還要給寶寶餵奶，照顧寶寶，幾乎一年多都沒有睡過好覺。，試問在這種情況下，哪個媽媽有精力關注別的事情？
所以經常會忘記和孩子無關的事情，因為媽媽的中心就是孩子啊。
等孩子大一些了，媽媽的身體和精力恢復了，這種情況也就沒有了。所以孩子的爸爸一定要體諒媽媽，多替媽媽分擔一些，多關注一下媽媽的情緒。
小風車媽咪
俗話說“一孕傻三年”，這話是真的有一定的道理的，我也是經常忘事的。
在做飯的時候經常會忘記放油或者放鹽，或者是經常手裡拿著東西卻在找東西，或者是轉個身就忘記自己要幹嘛了。
其實這些都是正常現象，因為我們從孕期開始就睡眠不充足，孩子生出來後，為了照顧孩子更加睡眠不足，睡眠長期不足的情況下，大腦反應肯定會受影響的。
生孩子是讓產婦元氣大傷的，最明顯的表現就是生完孩子後氣血不足，而氣血不足會影響腦血氧供應，這樣的情況下，我們就會出現反應遲鈍。
每天照顧孩子事情多的時候我們也是會容易忘事的。特別是孩子小的時候，每天給孩子餵奶、更換尿不溼，每天想著怎麼給孩子準備輔食。所有的心思都花在了孩子身上了，所以對其他事情也就健忘了。雖然生完孩子後我們記憶力不好，但是對於孩子的事情我是很少會忘記的。
“一孕傻三年”，隨著孩子的成長，我們的身體也在慢慢恢復。而且等孩子長大些後，我們不用再整天圍著孩子轉的時候，那麼我們就有時間去處理自己或者周圍的一些事情了，也就不會再經常忘記事情了，到時就會發現我們的記憶力好像又回來了。
全職寶媽小包
這個可能跟自身的的激素分泌有關吧，畢竟生了小孩激素分泌變化還是很大的。還有就是跟自己的作息時間有關吧。小孩半歲前，媽媽是最辛苦的時間，半夜起來兩三次餵奶，或者半夜小孩不睡覺你還要看著，你也沒得睡，白天也是差不多，哪有以前能夠好好睡覺的時候啊，休息不好，自然就對自己的身體狀態會有所影響的。戒奶後，可能是不用起夜了，但是小孩到了能爬能走的階段，正是精力旺盛的階段，作為媽媽也是沒多少自己的時間，每天都是精疲力盡的。正所謂“一孕傻三年”真是沒有錯的。
叮噹姐姐成長記
普遍現象所謂一孕傻三年[捂臉][捂臉]睡眠質量差、生活壓力大、孕激素紊亂…別說生完孩子差，孕期記憶裡就不好使[流淚][流淚][流淚]
