帥氣多斤陳大胖
怕死，跟我以前焦慮症的時候一樣，你可能是焦慮了...心理問題！可以看看心理醫生，或許有幫助..
JGuoer
針對這個問題，我來分享一下我的經歷和看法：
1
過了年我也就24歲了，和你的年紀差不多。
同時，也和你一樣，覺得死亡很可怕，不敢想象自己死了之後，從這個世界上消失了會怎樣。
就拿現在剛剛發生的新型冠狀性病毒來說，我就在想，他們武漢人最好不要出來，而別的人也不要去武漢，不要把病毒擴散到全中國，更不要擴散到我生活的地方。
病毒如果擴散到我生活的地方，生活在農村的我，如果得不到及時救治，那很有可能就會死亡。想想就有點兒害怕。
我才24歲，這麼年輕，還沒活夠呢。
2
- 要敢於直面死亡。自古以來絕大部分人都是怕死的。可是，又沒有任何人能夠長生不老。所以說我們每個人都是生命過客，誰也不能陪誰一輩子，早晚都得走向死亡，從這個世界上消失。我們要明白這個道理，讓自己在心靈上去接受這個現實。
- 珍惜眼前。當我們明白了，人總歸有一天都是要死的。同時我們不能左右命運，不知道哪一天會走向死亡。就像這次的新型冠狀性病毒傳染一樣，在不知道自己是否會感染上病毒的情況下，我們能做的還是在預防的同時，要準備年貨，吃好喝好玩好，開開心心地過年。先要過好當下，過一天算一天，因此你想做的事情一定要去做，不要等真的來不及再後悔。
- 立一個小目標。我是在上大學之後，有空閒時間了才想到死亡這件事情的，之前上學就是一心想考大學，沒有時間去想這件事。所以，立一個小目標，每天為那個小目標去奮鬥努力，讓自己的每天過的特別充實，讓自己有盼頭，有奔頭，每一天都過有意義。而且忙起來了，也就沒有時間去考慮死這件事了。把自己想做的事做了，不讓自己白白在世上走一遭，也就不那麼怕死了，最起碼是沒有遺憾了。
希望我的經歷和回答可以對你有所幫助。
我的情感表達地
看到這個問題，很驚訝，哈哈，因為我以前也經常這樣，我都誇張到，以前念大學的時候一個人突然想到這些，想到死後就什麼都沒有了，自己的思維也沒有了，身邊的一切都沒了，然後還要消失，就心裡心底，特別特別難受，我就去握住舍友的手，把他嚇一跳，現在偶爾想起也會難受，但是隨著閱歷的增加，覺得，我們人類不過是自然界的小小一份子，生老病死乃是世間規律，我們能做的就是利用有限的生命裡，做自己喜歡做的事，愛護保護好自己身邊的愛人，親人，然後有時間有機會的話多去這個世界看看。我覺得生活就是如此。我們改變不了的事情，就學會去享受他。我以前以為我這種只是少數人，原來大家都有呀，[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]，加油別亂想！！過好這一生！
機大師師哥
我十幾歲的時候，知道人固有一死，想到將來自己會死去，當時難過了一段時間。現在29歲的年紀，想起這個事情，會覺得好無知哦。活著，就是一件很幸福的事情，生活裡的甜酸苦辣你都可以嚐個遍，你就是自己的主宰者，你可以選擇怎麼活著，或著怎樣活得會更有意義。
小黑莉
當年我和你年紀差不多的時候，跟你有一樣的困惑，因為你沉浸在幸福裡邊太久了，沒有壓力，而且還會持續很長時間，生怕自己沒有辦法感知這個世界。多看書哲學類，不要看雞湯，當你有了10年的生活經歷，你就不會這樣想了。
沒有早戀的老校友
雖然題目問得有點籠統，但還是大概提到了那個具體的點：死亡只是形式，題主真正害怕的是消失。
一、分析原因
我記得之前看到過一個勸阻自殺的案例：一位美貌的女子要跳江自殺，警察在勸她時，沒有說什麼人生道理、家庭責任，而是說如果自殺了，面部就會毀容。顯然這個點“戳”中了這位貌美女子的內心，從而勸阻成功。
對於題主也一樣，關鍵是要看題主是如何理解消失的？消失對您而言意味著什麼？消失會帶來哪些損失？
因為題主沒有具體描述，我只能根據我的經驗來判斷了（這只是可能性之一，請勿貼標籤）：消失意味著關係的“斷裂”。這個關係，可以是和家人的、和自己的，或者是和這個世界的。心理諮詢的一種觀點認為，【關係】本身（不侷限於人際關係）就是人在這個社會生存的重要前提。也就是說，題主其實真正害怕的是關係的斷裂而不是死亡，死亡只是導致關係斷裂的原因。
二、解決方案
如果我的猜測正確，那麼解決方案也應該是圍繞關係來制定：
（一）找回信心
不知道您為什麼會聯想到死亡，是身體機能的病變或退化導致這樣的想法嗎？如果是這樣，那麼應對措施應該是：相信科學、相信醫療技術。不要盲目地去“感覺”自己的身體狀況，要以醫院的診斷證明和醫囑為準。這樣才能讓自己的評估建立在客觀、準確的基礎上，而不是依靠自己的主觀猜測（主觀猜測裡會包含大量自己對自己的不良暗示）。減少主觀猜測，相信醫療診斷，這樣就能找回身體健康的信心。
（二）找回溫度
無論是和家人、工作，或者是和這個世界的關係，本質上繞不開自己和自己的關係，以及自己和他人的關係。因此想找回關係上的“溫度”時，可以試著給予自己溫度，以及給予別人（世界）溫度。具體做法就是尊重自己、對自己熱情、對自己真誠、感受自己的想法、感受自己的情緒、看到自己的優點，然後在這個基礎之上，尊重別人（世界）、對別人（世界）熱情、對別人（世界）真誠、感受別人的想法、感受別人的情緒、看到別人的優點。
有了溫度，就有了載體，有了載體，關係就容易被感知到，感知到了關係，我們就不會再像之前那樣，那麼害怕消失了。
以上觀點，建立在我對問題傳遞出的少量信息基礎上的判斷，如有偏頗，請以客觀事實為準。歡迎留言討論。
歡迎評論，我會對每條評論進行回覆。
【心理PM】專注於提供心理層面的解決方案，敬請關注~~
心理PM
我到了35歲出現了類似的焦慮 整整一年多做了各種各玩各樣的檢查小到x光線 大到核磁 其中有無數次的b超等 怕死誰都怕 總結以下幾點 少看百度類似搜索 還有你一定是對自己很缺乏信任的人 一定要自信 相信自己相信自己的身體 才24能這樣啊 必要時 看看心理醫生但是 不建議一對一除非你經濟實力雄厚 看看普通門診就成 一定要對自己有信心 改變自己的認知 面對自己想法脫敏 也許這些你不太懂 最後教你個小方法 在自己手上 套個皮筋 一胡思亂想就使勁彈一下 這樣會好一些
京城藥香人
恭喜你！你怕死說明你熱愛生活珍惜生命！這沒有什麼不好的，不懂得珍惜生命的人，就不可能熱愛生活！你怕死，一想到以後會死會消失，就非常恐懼，這是非常正常的人性表現，許多現在的年輕人生活在美好幸福的生活中，憧憬著未來的美好，特別是還沒有結婚的年輕人，更加嚮往美好的愛情婚姻生活。這個時候讓他去死，你說害怕不害怕？每一個人，都會有從怕死到不怕死的一個心理轉變過程，這個過程也就是一個人逐漸成熟，歷經生活磨鍊的過程，當你讀懂了自然，讀懂了生命，洞悉了大自然的規律，你也就坦然了，也就無懼了，人生本來就是一趟沒有回程的旅行，赤條條來，也赤條條去，死對於每一個人來說都是公平的，你怕，死會來，你不怕，死也會來，所以，你大可不必有怕死的心理負擔，正所謂生死有命，富貴在天！你該做的是如何走好你這趟沒有回程的旅行，該吃吃，該喝喝，該你享受的盡情享受，該你受難的你也跑不掉。當然，死對於一個人來說，意義大有不同，有死得重於泰山，也有死得輕於鴻毛，為國家為民族而死，就重於泰山，否則，只能是人活一世，草木一春，大地就是我們的歸屬！望你能讀懂人生，看透生死，享受生活，幸福一生！
堅仁不羈
不知道為什麼，我就是膽小，從小到大，晚上不敢一個人走路，不敢一個人待在家裡，我怕鬼。
白天我怕見死人，怕一個人走墳地，怕一個人走在荒無人跡的地方。
說出去人家都說我是怕死才導致的恐懼心理。
其實我知道人這一生就是從生到死在人間走一趟的一個過程，沒有不會死去的人，不必恐懼。
但我就是克服不了恐懼，沒辦法。
你也跟我一樣嗎？
七姐jie
第一，生和死不是人能決定的事情，我們不能決定我們的生，也不能決定我們的死。怕也來，不怕也來。
第二，你會死，我會死，每個人都會死。
第三，這個世界並不因為你的生或死而發生什麼不適，世界依舊存在，多你不多，少你不少。
第四，不要認為自己還沒有多少事情沒做就死了，就覺得可惜。別人會做得更好。
第五，最後，怕死是正常的心理活動。每個人都一樣，你怕死並不丟臉，所有人都一樣，都怕死。
第六，除了死人，沒有誰會比你更不怕死。
