CWL-淼焱
這位朋友如果是因為怕高考失利，對不住家人的付出和自己的青春，而產生的壓力，我建議你不要有這樣的想法，在當前的情勢下，每位高三的同學都會有這樣的念頭，但是請您相信，國家在努力解決問題，很快就會復課的，在家的這段時間，停課別停學，今年清華北大等高校照樣會招生。有同學也會考上理想的大學。這樣看來，朋友，你的壓力是否是多餘的？不如把精力放在學習上，早上頭腦清醒，思維敏捷，記憶力和理解力都很好，讀語文，讀英語，做數理化題。抓緊時間，高效率地學習。
最重要的是你的心理素質要增強，以你的實力和基本功以及考試經驗，憑什麼不相信自己？再退一步，世上除了高考還有很多路可走，保持一顆平常心，平靜地看待高考，試試看，你會得到意想不到的結果，希望能幫到你，祝你早日減輕壓力，快樂面對！你行的！
吳忌88
回憶自己高考，那年正好是03年非典，但那年我們都是在校隔離，整體封閉式管理。舉國上下，萬眾一心，共同抗疫情，所以學校都沒有開學，學習形式都採樣在家學習，希望你能想理解，不出門，不聚會，就是對此時的疫情防疫工作的一種幫助。但從我個人學習經歷，說下我對今年高考的分析，希望對你有幫助。
1.對待高考的態度。高考，對於一個人來說，是很關鍵的轉折點，考上好大學，將會改變你的一生。作為一個過來人，針對你的提問，我能感覺到，你對高考的重視，在對待高考的態度上我要給你100分，好的態度，就是一個好的開始。
2.在家學習的安排。在家學習，不同於在線集體學習，更加考驗你自我約束能力，更加考驗你對時間的管理和自我學習能力。自我約束和時間管理，我建議你製作自己學習計劃和作息時間表等，這樣有利於你提好效率，不會出現學完這科，不知道接下來做什麼的問題;自我學習能力，我建議你對基礎知識部分加強，這也是高考命題中，80%都是基礎知識部分，試想你取得總分的80%的分數，你考上的211基本問題不大，同時你也要訓練你做題的準確率，確保會做的都對，這樣會倍增個人自信心。
3.充分利用在家學習所能利用的資源。要利用好資源，和老師和同學，很好的聯繫，有利於你對心態的調整。建立學習小組，多問老師問題，老師的一個提示會點醒對題型的理解。
4.有對當前高考形式預判的能力。你只是高三黨在家學習的一人，和你一樣在家學習很多人，很有可能高考命題人員，也會考慮到目前形式，對命題難度上做出調整。同樣的試題，就目前學習效率，大家都可能考不好，分數線降低是非常有可能的。此時你加強了基礎訓練，增加了你考上C9的機會。
5.要加強自我鍛鍊。在家學習，跳繩是一項很好的運動項目，對你的韌性和耐力是一項鍛鍊。
加油吧！少年，此時的努力和堅持，一定會感謝現在的你。最後，祝你學習越來越好，考上理想大學。
Andyry
學習壓力就得多複習，這個特殊階段是你超越別人的時間段了！下面是學習方法。
高三在家學習計劃與方法:
學生複習中，一定要把握各科的複習節奏，無論是各科成績比較均衡的學生，還是存在偏科現象的學生，都要保證每天把各科目都兼顧到。對於偏科學生，在保證其他科目複習時間的同時，可以額外“加碼”。另外，學生可以把重點放在閱讀上，假期是一個很好的閱讀充電期，去充實知識，豐富見識。同時可以多關注一些時事、社會等焦點問題和
新聞
事件，這對拓寬知識面、開闊
寫作
視野很有幫助。
優中差生複習側重不同
寒假對於高考學生來說是考前最後一大塊自主複習的時間，考生要根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或後進生，然後安排適合自己的學複習計劃，
總結梳理，查寒假期間可回顧首輪複習成果，梳理整個學期複習內容，查漏補缺。在完成老師佈置的作業以後，可以適當進行拓展延伸。
數學：先研究平時做的題目為什麼會做而沒做對，把所有以前做過的錯題和不明白的知識點都找出來，逐一分析。另一方面，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的全部原則。
英語：勤練聽力。對於優等生，英語的閱讀部分沒有問題，所以沒有必要把寒假複習的重心放在單詞上。學生欠缺的並不是語法知識，完型填空、單選可以在寒假期間適當地練習。不過最重要的還是聽力部分的練習和進一步的熟練掌握。不建議考生看歐美影視大片或者採用聽寫的方式練習聽力。建議學生寒假期間多讀，拿著聽力資料原文，邊聽邊看跟讀，保證跟讀的強調、語速與原文一致。這樣就可以省去中間拼寫的部分，之間從聽力轉到文章意思，更有助於聽力的速度和質量。
胡小萬
距離高考三個月，即使是在校也是天天刷題，講題。現在在家裡，按照和在上學時一樣的節奏刷題。
不會的題沒人講了，沒關係，看答案。如果能看懂細節，憑著自己對答案的理解，按照自己的思路把解題過程寫在筆記上。看不懂細節的，不要抄答案，在筆記本上標好題號，等待開學後或者補習班開班後請教。
超極幻想
緊張的高三是每個大學生必然經歷的階段，高三的學習強度是非常大的，我也經歷過，所以我非常理解你現在的心情。如果你已經覺得壓力好大使心理不舒服了。說明你確實應該調整一下心情了。
我分析壓力大有幾點原因：
1、對自己的學習成績感到迷茫
2、身體上的勞累帶來心理上的緊張
3、來自家人的壓力
首先你需要重新理性的審視一下自己，清楚自己平時的成績排名，找到自己的位置。這對今後確定學習目標是非常重要的，樹立可行的目標後，自己就不再感到迷茫，有了前進的方向。
然後是身體上的減壓。適當的進行一下有益身體健康的活動。例如：散步，跑步，聽音樂。讓自己的身體從緊張的狀態下放鬆下來，這是緩解心理壓力的基礎。
最後也是最重要的原因，就是我們的壓力往往都是由朝夕相處的家人造成的。高三黨的壓力有很多是由父母帶來的。建議跟父母談談心，講講自己的心裡話讓父母知道你的理想目標和壓力。父母是愛你的，他們會做你堅實的後盾！
尾語：高三的學習雖然是辛苦的，但這更是一段美好的時光。願你拼搏，向上，積極，樂觀，多年以後當你回想起這段拼搏的歲月時，你的內心是充滿正能量的！
證考之旅
壓力大的學生分析下自己壓力大的原因你就可以解決問題了。
感覺壓力大，這個太籠統，沒有辦法解決問題。理性分析，是什麼讓你壓力大？比方說高考時間緊，自己在家裡學習效果不如在教室裡的效果好。自己的某一個科目成績拉後腿沒有好的辦法補上來。你淨心下來想想哪些讓你感覺壓力大了或沒有做好的。找到了問題原因後就可以找到針對性的解決辦法了。
比方說自己在家裡學習沒有教室的感覺，自控能力不強。那麼就可以創造更有利的環境，相信爸媽會配合你的。自己根據學校的課程表嚴格作息，讓父母監督你來執行計劃。可以通過多種方式來解決你的問題。
整體上如果你的理想目標跟你現在的差距有些大，那就不要想目標太多，就是一門心思的把每科都有進步就可以了。你做到無怨無悔，你就沒什麼問題了。
學習生活都有計劃，在自己的學習生活中不斷前進，你就不用擔心了。不擔心了，也就沒有那麼大的壓力了！
改錯集
高三學生現在幾乎沒有沒有壓力的同學！壓力大，是因為有目標，目標越高，相對而言壓力也就越大，經管有的同學是成績很優秀的。
面對壓力如何應對？有同學很是迷茫，慌慌不可終日；有同學靜心分析壓力來源，做到努力應對。當然我會指導學生學會使用第二種處理方式。第一種做法會使壓力越來越大，因為他們是把注意力集中到了情緒上，而第二種是把注意力集中在了問題上。所以，緩解壓力的最好方法就是靜心來把學習中出現的問題一一解決掉。想了解更多問題，請關注我。
心理專家李一
以平常心面對，所有的學生目前處於同一種情況，想必學校也會有在線日常內容安排，按著按著學校要求做好就可以，不必過於擔憂，如果有些焦慮的可以找自己朋友，老師，或者家長聊一聊，釋放壓力。特別焦慮的可以找心理老師諮詢，需要幫忙的可以找我，我也是心理老師，如果需要學習資料也可以聯繫。公益服務。
全民抗住疫情
壓力來源於考練成績及名次，如果能給自己定短期小目標，經常給下次考練定成績目標，若能實現，自信心就會增強，學習動力也會很足。
86554382
聽張錫峰，反覆聽
