秋風細雨165
人都是貪婪的，沒有幾個能真正地放下，虛榮，攀比，追求名利，貫穿了人的一生，當然，這只是人性不好的一面。但人們往往因為太過於注重這些外在的東西而愁眉苦臉，開心不起來。
幸福指數是自己決定的，一般取決於心態，俗話說得好：知足常樂。要想擁有幸福感，就要充分的瞭解自己，做事將就盡力而為。當然這並不是讓你沒有追求，渾渾噩噩過一生。
1.遇事盡力，不強求，過往不計較，不後悔
2.向前看，不為往事憂愁，不為未來擔憂
3.不斷學習，提升自己，心胸豁達
4.凡事有度，三觀要正，積極陽光，熱愛生活
小怡嘮嗑
精神滿足，只有精神滿足了，人就有了幸福。為啥國際上幸福指數最高的是不丹，就是中印之間的那個比較窮的國家，和國際上外交關係很少的那個國家，它和中國都沒有外交關係。就是因為那裡的人們，比較容易滿足，沒有和外部世界的比較，也不知外邊是什麼樣子，不知外邊有啥好玩的，好吃的，好用的。沒有忙碌的、繁雜的事情，複雜的人際關係，安居樂業，滿足於現實生活，也沒有戰爭，還有信仰，信仰佛教，室外桃園般的生活，能不幸福嗎。
具體你說的怎樣提高，你想想吧，我認為達到自己的目的和理想就是最大的幸福，但前提是根據自己的自身條件和能力，不切實際的理想和目的，永遠也實現不了的，那就不是幸福是痛苦，祝你幸福。
行者老Z
個人觀點是：無論在生活中還是學習、工作中的我們，日復一日的重複著吃喝拉撒睡，每天都是有規律的生活著，有時會感覺乏味（這個不可否認），但是我們可以通過一些獎勵機制、多些儀式感等等方式來提高幸福感。
我舉兩個例子，第一個例子是我會在一個禮拜中定製好自己該要做些什麼什麼（簡單的說就是計劃安排自己的工作時間、健身時間、娛樂時間等），如果這個禮拜達成目標了，我會獎勵自己一頓美食或者一支口紅。這時候的我會感覺我好像通過了一場考試，並獲得第一名，很興奮、幸福。第二個例子是我和吳乖乖兩個人快呆在一起一年時間了，不可否認情侶之間呆久了會產生厭倦感，這時候的我會怎麼做呢？我會偶爾買個蛋糕，或者買點禮物互相贈送，產生儀式感，慢慢的兩個人的幸福感會上升！畢竟哪個人收到禮物不開心呢。
乖囡的生活日記
1.奮鬥，找到自己的人生定位，實現自己設置的目標！哪怕很小，我想一步步接近，心裡一定有滿足感幸福感！
2.避風的港灣，擁有一個舒適乾淨，帶落地窗的房子，哪怕很小，至少安心！
3.養個寵物。小狗，小貓！不管你多麼身心疲憊的回到家裡，它都會對你露出陽光般的微笑 ，瞬間治癒內心。
4.有自己的愛好，並且一直堅持的去做。別輕易放棄你的愛好，縱使它不能成為你的事業，但也要讓它積極的一面帶動你的人生。
5.讀書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。當你迷茫或者焦慮的時候，去讀一些書，品味歷史中的人和事兒，或者看一些自傳，你會發現，你的那點困難其實真的算不了什麼。感悟另一個世界！
6.與老友聚會，遇到老朋友可能會互損，也可能聊很多，互道彼此的生活和工作，在維繫情感的同時又緩解了孤獨。
7.人生如路，都是從荒涼走向繁華的一個過程……哪怕你現在無依無靠，一無所有，我都希望你越來越好！加油朋友！
記錄生活兒
幸福=效用/慾望（幸福公示)
一是讓自己的慾望保持不變，同時不斷增加所得。
- 二是讓自己的所得保持不變，同時不斷減少慾望。
- 可以多試試學著下面的方式做做
在忙碌工作之餘，結伴出去旅遊。如果心裡積壓了一些煩悶的情緒，那就抽出些時間出去旅遊放鬆自己讓壓力在旅途中一點點瓦解，心理上輕鬆了，自然就會體會到幸福。
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- 嘗試著使自己變得更好，在和別人相處的過程中發現他人的優點從而來彌補自己的缺點。時間久了你會發現自己有很大的變化，這種好的改變會使你感到幸福。所以，去改變吧，迎接更美好的自己。
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- 使自己忙起來，充實自己，就是讓自己每天都有事可做，或者嘗試以前想做而不敢做的事情，而且最好能做到最好。一件事情的成功會給你帶來自信的同時，還會使你的精神世界得到滿足，從而肯定了自己。
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大學or生活圈
做自己想做的，愛自己喜歡的，要能擔當有作為。看到不如自己的，能主動幫忙，帶動大家一起改變家鄉的面貌，讓更多的貧困地區的孩子有飯吃，有學上。
能通過自己的能力，幫助更多需要幫助的人。孝順父母長輩，讓父母心情愉快地安度晚年。教育好自己的孩子，把他培養成才，弘揚正能量，引導積極陽光的奮鬥精神。
窮則獨善其身，達則兼濟天下。如果每個人都有這樣的觀念，整個時代都是滿滿正能量。
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王桂東
退休生活有保障，健康快樂時時享。
猶其晚年能參與，學習進取情翺翔。
靜對《頭條》觀天下，舉步田園好風光。
常因激動付筆端，留下小曲兩三行。
做一個正能量的人，有愛心、有奉獻精神、正義、勇敢、寬容、包容、不執著於身邊的任何人事物，淡泊名利，了悟更多的宇宙真相，這樣的人，一定是幸福的人[玫瑰]
海月amb
如果一個人想要獲得的東西越多，攀比心越重，壓力就越大。壓力大了就沒有什麼幸福感了。所以要提高幸福感慾望就不能太大，攀比心不能太重。有一個健康的身體，輕鬆的心情，比較自由的空間，和諧的人際關係，能做自己感興趣的事，人應該就感覺很幸福了。
Jk自由
這個問題有意思？怎麼回答呢？
人在紅塵中，總要經歷生老病死，哪能沒有煩惱？如果脫離紅塵，那活著也就真的沒意思了！其實煩惱和快樂是相對應的，一件事可以帶來煩惱，也可能帶來快樂。所以煩惱和快樂需要辯證看！只有辯證的看待諸事，才能調整好心態，積極樂觀面對人生！該來的就坦然接受，沒有的也不要強求。但是真正做到豁達人生，才能幸福吧！但說來容易，做到的有幾人？
