大家對於島國妹子的統一印象
大概怎麼也少不了一個——卡哇伊
制服妹，lolita，還有新垣結衣、石原里美這樣的中國日星頂流
也是少不了那該死的——甜美
但是像今天這樣纖細小蠻腰、逆天大長腿
外加標配歐美風格蜜桃臀
這樣的——日本健身妹子卻很少見！
她叫Rola，憑藉混血的天使美貌＋黃金比例身材
風靡日本
在ins上擁有500萬＋忠實粉
成為身材界誰都逃不過的真香定律！
不僅隨便一個倚靠，就上演側顏殺
背影也是完美視線，讓人看了受不了
正臉更是明媚皓齒，A到爆！
Rola16歲，就因為精緻靚麗的面貌
凹凸有致，佔盡先天優勢的好身材
被日本模特界發掘，驚為天人
讓無數的日本男性為之痴迷，趨之若鶩
18歲就登上時尚雜誌《ViVi》，拍攝封面
確實，擁有孟加拉、俄羅斯和日本三國血統的她
混血基因強大，長相極具辨識度
身材也是得天獨厚的好
但如果你覺得Rola因為先天身材好，就放棄努力的話
那你就想錯了
走上模特的道路後
她沒有一天不再繼續努力！
隨手翻翻她的ins，都是為了好身材而付出的艱辛努力
她的日常，是秉行著嚴格的身材管理
她在ins上開設的健身小號 workout_330
公佈了她保持好身材，減脂塑形的秘訣
看看她健身的日常
好多都是我們在健身房或家裡
都能完成的黃金力量訓練和塑形動作
既簡單又高效，非常適合女生們練習啦
作為一名健身愛好者
Rola保持著多年堅持運動的好習慣
每週至少去3-4次健身房
有時候，甚至一週七天都要健身
有氧運動、無氧練習、力量器械、塑形瑜伽
都是Rola鍾愛的項目
而很多女孩子們害怕的力量訓練
對她來說更是尤其喜歡
堅持力量訓練，才能達到更完美的身材
下蹲滑行
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臀橋
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負重深蹲
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下拉
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在健身房，是兢兢業業的擼鐵妹
走出室外，也是元氣滿滿的健身小達人
戶外跑步，爬坡
運動流汗，是她熱愛的生活方式
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愛健身的人
就是走到哪，都有那股健身精氣神
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當健身這個愛好融入生命
就真的如同呼吸一樣，舒服和簡單
走到哪就要練到哪
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邁的動腿，更管的住嘴
健身者的自律，在Rola身上體現的淋漓盡致
健身動作要標準
飲食的健康低脂，也要落實到位
這一點上，她也喜歡親力親為
每一頓均衡搭配、注重營養的健身餐
都是自己親自下廚
有美味，有賣相
精緻又健康
呈上餐桌的每一餐，都飽含著她對生活的熱愛
充滿樂趣
當健身，養成為一種自己樂於堅持並喜歡的生活方式
我們也會發現，原來生活可以這麼過
愛美的女孩子，運氣不會太差
身材好，有顏值，又肯努力的女生
真的很容易得到上天的青睞
雖享有美貌，Rola卻不是一個隨便擺放的“花瓶”
她一直在努力為自己充電
堅持健身，學習唱歌和演戲
她是身兼模特、演員、歌手、健身博主等多重身份的寶藏女孩
先後登上了眾多國際雜誌封面
在日本模特界成為炙手可熱的存在
也因為姣好的面貌身材，和身上的不懈勁頭和努力
成為各類時尚品牌的寵兒
代言、走秀接到手軟
除此之外，她還創立了
自己的的香水品牌發過單曲、也開過小型演唱會
在進取的路上，一直不斷挑戰和嘗試自己
為了突破國門，走向世界
她甚至還向好萊塢毛遂自薦過
最終通過重重試鏡，成功參演史詩級大片《生化危機6》
剽悍野性的女戰士形象，給世界留下了深刻印象
走向陌生的環境並不可怕
重要的是不斷督促自己進步，獲得更大的成功
而我們從她身上學到的
就是那股自信和勇氣
畢竟毛遂自薦這種事，真不一定有幾個人能勇敢做出來
生而為人，來世界一遭
能盡情開發自己的潛能
才不失為一種快樂，不留遺憾
去健身房流汗，考取廚師證讓自己精於廚藝
又去學習樂理知識和跳舞
Rola努力又認真的做著每一件
她喜歡的事
而這樣的她，又何嘗不是致命的吸引人呢？
像歐美女孩一樣健美
小麥色肌膚、勻稱誘人的身體線條
健康、陽光、努力、不斷完善挑戰自我
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