笑對人生201616
不少人一直患有口臭，如早上起床後或吃了辛辣的食物如蔥、韭菜和大蒜後，會有口臭。經常因服用某些藥物或呼吸困難而口乾的人更容易出現口臭。當然，口腔衛生差的人比口腔衛生好的人更容易口臭。
早上的口臭主要歸因於缺乏唾液。白天，你的嘴會分泌大量的唾液，但是當你睡覺時，唾液分泌會減少。
唾液對於清除食物顆粒至關重要，否則食物顆粒會滯留在口腔並聚集細菌。唾液分泌的減少增加了口乾的可能性，這讓細菌生長併產生揮發性硫化合物，這就是口臭難聞的氣味。咀嚼粘在口腔和牙齒中的化合物、蛋白質、氨基酸和剩餘食物經過細菌處理，產生這些揮發性物質，從而產生難聞的氣味。
睡眠方式也會影響早晨呼吸的強度和頻率。晚上打鼾或通過嘴呼吸會增加口臭的可能性。大多數呼吸者張開嘴睡覺，導致他們的嘴變幹，從而讓導致呼吸的細菌滋生。基本上，任何時候你減少口腔中的唾液，你就降低了口口腔衛腔對抗導致口臭的細菌的能力。晚上睡覺前和早晨起床後，勤刷牙和注意口腔衛生能減輕口臭。
軍機處留級大學士
口氣重，難免會造成尷尬。更尷尬的是，口臭常常是自己聞不到，但身邊的人會聞到。
早晨起來口臭不一定是體質的問題，還可能和疾病有關。如果出現了口臭，首先要考慮疾病因素。檢查後，先排除器質性病變，如果是身體疾病引起的口臭，則需要先治療本身疾病。以下幾種原因都可能引起口臭。
1、胃火和口臭。胃火是引起口臭最常見的原因。常吃豆腐可以改善胃火引起的口臭。或者吃清胃火的常用中成藥：牛黃清胃丸或牛黃解毒丸。小兒口臭和大人口臭不同，小兒口臭一般是由於消化功能不好導致的積滯。對於小兒口臭，就不適宜用牛黃清胃丸和牛黃解毒丸，而山楂可以有效緩解小兒口臭。
2、肺火和口臭。有肺火的表現：口氣腥臭，咳嗽有痰、口乾舌燥、咽喉腫痛。有肺火的人一般伴有黃稠痰，如果您有口臭伴有黃稠痰就需要降肺火來治療口臭。清肺火的常用中成藥：牛黃上清丸、羚羊清肺丸。
3、腎火和口臭。長期口臭要去腎火。肺火和胃火引起的口臭較容易治療，而腎火引起的口臭較難治療。腎火是腎虛的特殊表現。腎虛分腎陽虛和腎陰虛，而腎火就屬於腎陰虛。腎陰虛火旺引起的口臭，需要結合藥物進行治療。
4、其他，牙結石等口腔疾病和慢性鼻炎、慢性咽喉炎都會引起口臭。
張旭聊養生
俗話說：一日之計在於晨。對於戀人而言，美好的一天要從早安之吻開始。然而，卻不曾想到多少的激情都毀於口臭上。明明想跟對方演一個偶像劇，卻因為口臭分分鐘變成嘔吐劇~
毫不誇張地說，口臭是一件非常尷尬的事情，無論在地鐵裡、公交車上，亦或是電梯裡，這麼密閉的空間， 只要一張口，就會抵擋不住一股難以言說的味道從口中遛出來去禍害別人。而口臭也會讓你在職場中的形象大打折扣！
口臭的原因很多，可分為生理性和病理性。
生理性的口臭，大多與不良的生活和衛生習慣有關：
1、食用韭菜、辣椒、臭豆腐等刺激性食物：因這些食物中含有硫化物成分，可使異味殘留於口中引起口臭；
2、長期吸菸：日常生活中我們不難發現，站在長期大量吸菸的人群旁邊，總會聞到一股難聞的味道，這是因為菸草中含有揮發性硫化物所致，另外長期吸菸還會引起口腔乾燥、引發口腔等問題；
3、不良的口腔衛生：有些人比較懶散，沒有按時刷牙的習慣，導致大量食物殘渣嵌頓於牙縫中，久而久之會使細菌在口腔內大量滋養，從而引起口臭。
4、肉食主義者、長期飲酒、熬夜、勞累、失眠等人群也容易引起生理性口臭。
病理性口臭
1、口腔疾病：這是引起口臭最主要的原因。如齲齒、牙齦炎、牙周炎等，可使細菌再口腔內大量繁殖，從而產生大量揮發性硫化物而引起口臭；
2、胃食管反流：有數據表明，有胃食管反流的患者往往存在口臭，其主要原因是胃、十二指腸內的胃酸、胃蛋白酶等內容物反流至食管甚至口腔，損傷食管及口腔黏膜使其產生炎症、糜爛，進而滋養厭氧菌產生口臭；
3、消化不良：消化不良的患者因食物在胃內的時間延長，且腸道中的益生菌明顯減少，致病菌數量增多，出現嚴重的菌群失調，食物在致病菌的作用下腐敗釋放出難聞的味道引起口臭；
4、代謝性疾病：如II型糖尿病、脂肪肝、腎功能不全等患者均可引起口臭，主要原因為患者攝入的膳食纖維較少，導致腸道菌群失調，從而引起口臭；
5、幽門螺桿菌感染：研究表明，口臭與幽門螺桿菌感染密切相關，其可能原因為幽門螺桿菌具有尿素酶活性，可以分解成為尿素從而產生氨，而氨是一種非常難聞的氣味。此外，幽門螺桿菌可引起上消化道各種病變，使胃腸道的功能受損，導致致病菌有機可趁，從而分解產生難聞的氣味。
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口臭是一個常見的問題，可能導致嚴重的心理困擾。有許多潛在的原因和治療方法。
任何人都可能患有口臭。據估計，每10個人中就有4個人經常口臭。
口臭是人們在蛀牙和牙齦疾病後尋求牙齒護理的第三大常見原因。
簡單的家庭療法和改變生活方式，例如改善牙齒衛生和戒菸，通常可以消除這個問題。但是，如果口臭持續存在，建議去看醫生檢查根本原因。
原因
口臭的潛在原因包括：
菸草：菸草製品會產生各種口腔異味。另外，它們增加了牙齦疾病的機會，這也會導致口臭。
食物：卡在牙齒中的食物顆粒分解會引起異味。一些食物，如洋蔥和大蒜也會導致口臭。在它們被消化後，它們的分解產物被攜帶進入血液中到肺部，在那裡它們可以影響呼吸。
口乾：唾液（口水）會自然清潔口腔。如果由於特定疾病（例如口腔乾燥症）而導致口腔乾燥，則氣味會在口腔中積聚。
牙齒衛生：如果刷牙不規則，就會形成一塊叫做牙菌斑的細菌膜。這種牙菌斑會刺激牙齦並引起牙齒和牙齦之間的炎症，稱為牙周炎。未經常清潔或正確清潔的假牙，也可能含有導致口臭的細菌。同時，小顆粒食物殘渣沉澱成牙結石，也會產生難聞的氣味。
節食飲食：禁食和低碳水化合物飲食計劃可能會產生口臭。這是由於節食或純素食會產生稱為酮類的脂肪分解物，這些酮具有強烈的氣味。
藥物：某些藥物在分解時也會產生異味，並在呼吸中釋放化學物質。實例包括用於治療心絞痛的硝酸鹽，一些化療化學品和一些鎮靜劑，例如吩噻嗪。服用大劑量維生素補充劑的人也容易出現口臭，這些藥物可以減少唾液，從而增加氣味。
口腔，鼻腔和喉嚨狀況：有時，在喉嚨後部的扁桃體上會形成細小的細菌覆蓋的結石併產生氣味。此外，鼻子，喉嚨或鼻竇中的感染或炎症可導致口臭。
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異物：如果鼻腔內有異物，尤其是兒童，可能會導致口臭。
疾病：由於它們產生的特定化學物質混合物，一些癌症，肝功能衰竭和其他代謝疾病可能導致口臭。由於胃酸經常反流，胃食管反流病（GERD）可引起口臭。
口臭的最常見原因是口腔衛生，但其他情況也可能是罪魁禍首。
酮症酸中毒：當糖尿病患者的胰島素水平非常低時，他們的身體不再使用糖並開始使用脂肪儲存。當脂肪被分解時，酮就會產生並積聚。當大量發現時，酮可能是有毒的，併產生獨特和令人不快的呼吸氣味。酮症酸中毒是一種嚴重且可能危及生命的疾病，一旦有所懷疑，不要猶豫，請立即去醫院檢查。
腸梗阻：如果長時間嘔吐，呼吸可聞起來像糞便，特別是如果存在腸梗阻。
支氣管擴張：這是一種長期病症，其中呼吸道變得比正常更寬，允許粘液積聚導致口臭。
吸入性肺炎：吸入嘔吐物，唾液，食物或液體引起的肺部或呼吸道腫脹或感染。
怎樣判斷？
基於“燈下黑”的原理，我們的口腔就在鼻子下方，時時刻刻的“親密”接觸，導致人們自己很難判斷自己有口臭。當猛然被人說“你嘴好臭”，一臉驚詫就會馬上出現了。
呼吸的特定氣味可能是各種原因導致的。最好請一位親密的朋友或親戚來測量你的口腔氣味，因為自己很難評估；
如果沒有人可用，檢查氣味的一種方法是舔手腕，過三分鐘後讓它乾燥，然後再去聞到它。如果手腕這個區域有難聞氣味，可能表明你有口臭；
在極端的情況下，有些人擔心他們的呼氣有味道，即使他們可能幾乎沒有口腔氣味。這種情況稱為口臭恐懼症；口臭症；口臭恐怖症，可導致強迫性的口腔清潔行為。
家庭療法
圖注：口腔衛生是大多數口臭問題的關鍵。
改變生活方式和口臭的家庭療法包括：
刷牙：每天至少刷兩次，最好每餐後刷一次。
牙線：牙線可減少牙齒之間食物顆粒和牙菌斑的積聚，並能有效延緩牙結石的形成，因為刷牙只能清潔牙齒表面的60％左右，所以最少在晚餐過後用牙線清潔牙齒。
清潔假牙：任何進入口腔的東西，包括假牙，牙橋或護齒器，都應按照建議每天清潔。清潔可防止細菌積聚並轉移回口中。出於類似的原因，每2到3個月更換一次牙刷也很重要。
刷舌：細菌，食物和死細胞通常積聚在舌頭上，特別是在吸菸者或口乾特別嚴重的人中。刮舌器有時是很有用的。
避免口乾：多喝水，並飲用有“回甘”效果的綠茶、花草茶等等。拒絕酒精和菸草，這兩者都會使口腔脫水。口香糖則優選無糖，可以幫助刺激唾液的產生。如果口腔長期乾燥，醫生可能會開出刺激唾液流動的藥物。
飲食：避免洋蔥，大蒜和辛辣食物。含糖食物也與口臭有關。減少咖啡和酒精的消費。吃含有粗糙食物的早餐（例如牛奶麥片）可以幫助清潔舌頭後部。
如果除了這些因素之外，仍然存在呼吸氣味，例如懷疑自己是“幽門螺旋桿菌”攜帶者，建議患者到醫生那裡進行進一步檢查以排除這些疾病。
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大醫惠眾
因為硫化氫濃度在這時候達到頂峰，一是牙縫殘渣、牙結石、牙菌斑上細菌滋生，釋放的氣體再閉口環境下發酵，晚上沒刷牙的濃度會更高。二是除了口腔外，還有免疫、消化、耳鼻咽喉等系統，口臭病因複雜，得找準後再針對性治療。
那喉嚨裡掉落的結石為什麼會有臭味？
1、其實這位置是扁桃體，有大大小小的隱窩，有分泌物、殘渣等直接鈣化，和牙結石還是有區別的，這裡盛產扁桃體結石，積累到一定量就會感覺喉嚨不舒服。
2、之所以會掉說明結石量不少，含有大量磺胺類物質，加上產臭菌滋生，如果不捏碎還沒那麼臭，當結石變大就會破壞粘膜表面，擠壓後有的形成流膿，扁桃體會經常發炎。
扁桃體結石能自己動手處理掉嗎？
1、小結石
用棉籤將黃色東西擠壓掉，有點像擠痘痘一樣，手就不要了，攜帶的細菌會更多，可能會傷及扁桃體出血，數量多就得耳鼻咽喉科，一般會刮匙去除，如果數量太少倒沒事。
2、大結石
先麻醉切開粘膜再取出，避免掉進呼吸道。
3、淡鹽水漱口
能消除扁桃體結石，也能抑制生成，避免刺激發炎，減少口臭。
4、切除扁桃體
如果扁桃體發炎還是經常復發，或者嚴重到化膿，成人可考慮激光切除，作為第一道防線，但病變治療不好就成病灶了，而不再是免疫器官的角色。
當然，沒有扁桃體自然就沒有結石，至於起床有口臭，刷牙漱口後還會就得檢查了。
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燒哥口腔社
早晨起來有口臭，是幾乎所有的人都會發生的現象。不過口臭特別嚴重並不多見，這些人多半有口腔、鼻、咽部等疾病，少部分可能因為全身性疾病導致。
大多數人經過一夜的休息，口腔內的唾液分泌減少，沒有唾液的沖刷和清潔等作用，口腔裡面的一些厭氧菌等微生物，產生一些帶有揮發性的氣體，會散發令人不舒服的氣味。
只不過多數人在早上漱口和吃東西以後，由於口腔的自潔作用，口腔的異味很快會消失。所以大多數人只是早晨起床後有短暫性的口臭。
口臭持續時間過長，即使通過刷牙、漱口和吃東西，仍然會讓自己或者別人聞到，那就說明可能是有問題的。
有人說，出現口臭是因為幽門螺桿菌感染引起的胃病導致的，事實上，這個解釋而目前越來越受到質疑。
人的食管在正常情況下是閉合的，並不是一個隨時開放的通暢的臟器，和氣管不一樣。即便胃內有什麼細菌感染，導致產生一些氣體，也不大可能通過食管逆行而上導致持續的口臭。
大多數人的口臭是因為口腔疾病引起的。口腔內一些厭氧菌感染，通常發生在在有牙齦炎或者牙周疾病的時候，加上不注意漱口刷牙，口腔衛生不良，容易導致口腔內的厭氧菌生長繁殖，併產生大量的揮發性氣體。
這些人往往舌苔比較厚，牙齒間和舌頭的縫裡面，都可能有一些沒有清理乾淨的食物殘渣和脫落的細胞，而這些東西正是細菌所需要的營養物質，是細菌的良好培養基。
還有一部分人的口臭，是因為口腔附近器官的化膿性感染，或者真菌感染導致的，比如鼻竇炎、扁桃體化膿，等等。全身性疾病導致的口臭。可見於嚴重的肝病，俗稱肝臭，那是因為肝功能障礙導致的血氨高引起的。
龍大夫的肝病課堂
1. 讓他們無家可歸
2.讓產臭菌鬧饑荒
3. 給產臭菌下藥
4. 摒棄不良的生活習慣
哪些情況的口臭，是自己一個人沒法搞定的呢？
1.產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方
2. 口水分泌減少
唧喳唧喳
這主要是三個原因導致的，一個是牙膏殺滅細菌的數量有限；二是細菌繁殖的速度驚人；第三則是夜間長時間閉口呼吸，造成厭氧菌過度滋生。
先說牙膏對細菌的殺滅。我們以牙斑菌為例，睡前刷牙，75%的人每次只能清除大約25%的牙斑菌，如果生活習慣不健康或者刷牙不認真、不科學，那這一數值還要更低，可見牙膏抑制細菌的能力實在有限。
再說細菌的繁殖速度。口腔內的細菌，每半小時就裂變一次，再加上牙膏抑制細菌的能力有限，所以刷牙只能暫時降低口腔內的細菌數量，很快就恢復常態了。
最後是厭氧菌作祟。口腔中的厭氧菌數量，那可是驚人的多，1克牙齦分泌物中所含有的厭氧鏈球菌，可高達10億個！由於細菌分裂速度快，夜間又是長時間閉口呼吸，本就數量驚人的厭氧菌自然過度繁殖，那麼早晨起床的口氣怎麼可能好得了。
最後兩點小建議送給大家~
1，刷牙一定要刷舌面。
刷牙可不是隻刷牙齒！舌面長時間不清理，留著舌苔的話，更有利於細菌滋生。不相信的人，可以用指甲刮一點兒下來聞一聞，很上頭！
2，淡鹽水漱口。
如果想早起口氣沒那麼重的話，建議晚上刷牙後再用淡鹽水漱口，這既可以進一步帶走潛藏的食物殘渣，還能減緩口腔及咽部的炎症，是既省錢又省力的保健小妙招哦~
不入流的大劉
1、經常不吃早餐
不吃早餐會導致唾液阻礙口臭，導致口腔健康受損。
2、咀嚼次數太少
咀嚼是食物消化的第一個過程。吃的速度很慢。進食過程中的咀嚼次數可以分泌大量的唾液，而唾液可以有效地控制細菌的繁殖，防止產生口臭。少咀嚼，直接吞嚥很容易導致口臭。
3、舌苔清潔問題
舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。
4、刷牙的方法不對
牙膏殘留不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。
5、內臟存在疾病
一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的氣味就會通過血管和肺部排出體外，這也會導致口臭。也就是說，口臭也是檢測身體內部器官的有效方法。
6、睡前沒有刷牙
因為口腔中的有害細菌在睡覺時繁殖生長，並且口腔通常是閉合的，所以口臭是在封閉環境中生長的細菌的氣味。因此，必須在睡覺前刷牙。如果有條件，可以使用漱口水。效果會很明顯。
7、胃腸功能不好
可能是胃腸功能不好，消化過程中產生的氣體通過食道傳回口腔。
8、唾液分泌減少
隨著唾液分泌在夜間減少，口腔中的酸度降低，並且厭氧細菌分解含硫蛋白質變得極其活躍。因此，糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。
糞礁是指食物殘渣和腸道細菌的組合。隨著時間的推移，逐漸形成類似岩石的礁狀物質。它牢固地粘附在腸壁上，是口臭的主要原因。
此外，糞礁長時間積聚在體內，很容易產生數百種毒素。這些毒素通過血液循環並傳播人體的各種器官，引起組織細胞病變並引發370多種疾病。因此，糞礁問題不容小覷。
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口臭真是很困擾人的一件事情，它會使給人的第一印象變得非常的差，讓人與人與之間交往過程中感到非常的尷尬。最最重要的是，通常口臭的人感覺不到自己口臭，這就沒有辦法提前防治了。為什麼每天早上起來口臭很嚴重呢?可以吃些什麼來改善呢?接下來讓我們一起來了解一下。
每天早上起來口很臭怎麼回事?
1、正常的口氣
有一些即使晚上刷完牙再睡覺，第二天也會有口氣，這是比較正常的生理現象。因為人晚上在入睡狀態時，嘴巴不分的唾液，這就為厭氧菌的滋生和繁殖提供了環境。厭氧菌就會使口腔變得很臭，這就是第二天早上口氣發臭的一個來源。不過因為睡覺產生的正常的口氣，在刷完牙之後就會消失。
2、口腔出現了疾病
如果第二天早上嘴巴很臭，但是刷完牙之後也沒有緩解，這時候就要考慮是否是口腔疾病導致的。很多常見的口腔疾病都會導致口氣的產生，比方說牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等。所以如果口臭情況非常的嚴重，這時候應該去醫院進行比較詳細的口腔檢查，看是否是因為口腔疾病導致的。平時也要注意牙齒的清潔衛生，早晚刷牙，吃飯後用牙線剔除食物殘留，使口腔一直保持一個健康的環境。
3、消化系統出現了問題
有時候口臭並不只是口腔問題，而是消化系統出現了疾病，比方說經常便秘的人口臭現象就非常的嚴重。如果是腸胃出現了問題，在消化過程中產生的氣體就會通過食道倒返到口腔當中，這時候就會在口腔中有一股難聞的口氣。如果平時口臭的非常的厲害，並且還有便秘、腹瀉、消化不良等消化道系統的不適症狀，就應該及時的去醫院治療裡面發生更為嚴重的後果。
可以吃些什麼東西來改善?
1、薄荷。如果口臭現象非常嚴重，平日裡可以含一些薄荷葉，或者用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉有清新口氣的功效，如果平日裡吃的比較油膩，也可以泡一杯薄荷葉茶來解膩。
2、芹菜。芹菜裡含有豐富的纖維，可以去除口腔內的髒東西，口腔變得清潔衛生，口腔疾病就不會找上門來。平日裡也可以生嚼一些芹菜，對於改善口氣也很有幫助。
3、綠茶。有口臭的人也可以經常喝綠茶，因為綠茶中含有大量的氟，能夠預防蛀牙的產生。同時綠茶比較清新，也可以改善口臭。
第二天早上醒來口很臭有很多種原因導致，有的是正常的生理現象，有的則是預示著身體出現了疾病。得了口臭千萬不要掉以輕心，最好能夠去醫院進行檢查。
