80後生仔
可能學會的會很多吧，比如做飯，健身，遊戲等，個人覺得最多的收穫是和家人在一起培養了更深的感情
晉都王三元
疫情剛開始還沒大影響，早起跑步、喝茶、做早餐。後來不讓出門了，一年了可有時間歇歇了，宅了兩天發現很多不一樣。我以前起床不會晚於六點半，起晚了有犯罪的感覺，幾十年來始終如一。現在發現原來回籠覺真的很舒服，醒了睜眼玩會兒，再一眯瞪眼睡著了，這一覺感覺天長地久，像是睡了好長時間。陽光透過窗戶，撒在紅彤彤的被子上，一抹餘光照在眼上。這場景好熟悉，又不記得哪一世的事，也許是上一世的殘餘記憶。我是誰？我在哪裡？現在什麼時候？我的天！這一覺把我睡穿越了似的。竟然有這奇妙的感受，這次疫情讓我學會了睡回籠覺，真好！
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第一，踏實待著。
對，就是待著。每天完成好吃喝拉撒睡、柴米油鹽醬醋茶，出門戴口罩、進門勤洗手，發發愣、放放空、補補覺，睡不著時數數羊，都是為社會、為國家、為世界做貢獻。
病毒再猖狂，也會在十數億人民“不串門”、“不扎堆”的鐵定決心面前，無法續命，最終崩潰。
總之，待著就是辦大事，呆得住就是真本領。
第二，關心“戰疫”。
全國公眾已“靜下來”，疫情防控正“動起來”。宅在家裡，身呆心不呆，多聽聽權威發佈，多看看主流媒體，朋友圈裡消息多但是有點雜，得明察細辨。
白天睡多了、晚上睡不著的時候，可去做雷神山醫院工地的“雲監工”，靜觀挑燈夜戰。
大家都是戰士，崗位不同而已。
總之，宅著的心，也是滾燙的。
第三，參與“戰疫”。
宅，本身就是參戰，但除此之外，或許還能做得更多。
有年輕志願者在網上搭建平臺、溝通有無、組織貨源，足不出戶，就給前線送去緊俏的醫療物資，量雖有限，卻也彌足珍貴。有些宅男宅女積極參加社區的群防群控，力所能及出把力，一邊宅著，一邊盯著，兩件大事一起辦。
總之，參與在點滴之間。
第四，珍惜相守的時光。
雖然走親戚串門、朋友聚會這些固定項目取消了，但因宅得福，和家人相守的時光蹭蹭地多了起來。
一年365天，自家人靜靜相守的日子太少。跟父母住的，多陪老人家嘮嘮嗑，和愛人孩子宅在一起，大眼瞪小眼，一瞪好幾天，多幸福。調節一下相處的節奏，以後再忙起來，更有勁頭。
總之，相守不怕悶，十天不嫌長。
第五，好久沒看過書了吧。
如今是“屏”時代，大屏小屏已看不過來，這是潮流。然而，趁著宅時光，再品品書香，從碎片化的信息獲取裡偶爾跳出來，做做系統閱讀，難得、有益。
總之，莫負讀書好時光。
第六，平時不做家務的，主動點兒。
大年初四，四川廣元醫療隊增援武漢。醫療隊員趙英明的老公在車下喊：“趙英明，一定要平安回來，回來我包一年家務。”看得人淚目。
正宅在家裡的、平時不怎麼做家務的老公或老婆們，有沒有受到更多觸動？
在宅的日子裡，給另一半替替手吧。甭管能做多少，是個態度，是份情義。
總之，誰都不容易，家務宜分攤。
第七，關心健康，鍛鍊身體，管理情緒。
以疫情防控為頭等大事的時候，別忽略了其他疾病，尤其家中有老人的，子女們要多注意。
宅的日子裡，不知不覺，肚腩就會快速成長，室內鍛鍊不可或缺。突然間少出門、不扎堆，容易憋得慌。管理好情緒，釋放些壓力，有助增強身體免疫力、不給病毒可乘之機。
總之，宅也是一門學問，要在宅中學會宅。
第八，鄰里守望相助。
“人”字是一撇一捺，人與人要相互支撐。不串門的日子，恰恰又是需要相互照應的日子。
街坊鄰居之間，相熟的，更瞭解哪家只有老人，哪家有什麼難題，不相熟的，正好認識認識。小區裡建個微信群，不見面地幫著買買菜，有啥緊急情況搭把手。宅，不等於老死不相往來，不等於鄰里斷了情分。
總之，隔離病毒，不隔離愛。
第九，堅持工作。
對，你沒看錯，工作。如今有很多工作，宅著也可以參與，宅著也可以完成。別忘了，這是5G時代、移動互聯時代裡的一次全民宅行動。
在家辦公本來就是時代新潮。只要工作性質適合，單位領導就不妨提倡一下在家辦公，這也是為減少人員流動與聚集做貢獻。
總之，一網在手，坐宅觀天，亦能擁抱世界。
第十，開創工作。
“我們完全有信心、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰”。戰鬥正酣，艱鉅依然，但也勝利可期。
當宅成為很多人參與戰鬥的方式，一些新的、將來或可長期實現的社會交流方式、工作方式、互助方式、社會治理方式，也在悄然嘗試、孕育。
總之，這場宅，有啟發。
皮膚科DrWang
疫情宅在家裡，你都學會了哪些新技能？（比如做飯）？很高興今天來回答這個問題，根據自己的情況，我來聊一聊，有以下幾點
首先，學會了控制自己的焦慮情緒 疫情之前，每天過得很充實，一天十幾個小時連軸轉，感覺有事可做，時間過得快，很充實。突然沒事做，就開始焦慮，尤其是放假的前兩天，這種焦慮情緒比較嚴重。隨著時間的推移，焦慮情緒慢慢緩解，主要是通過看書、看新聞來轉移注意力。
其次，每日堅持悟空問答來回答問題 因為也沒有別的事情可做，做做問答，能鍛鍊一下自己的寫作能力，當夜幕降臨，這一天即將過去的時候，我沒有無所事事，沒有浪費時間，這是我這段時間一直堅持的。
還有學著和孩子慢慢相處，平時忙於工作，無法專心照顧孩子，相處起來都是訓斥的方式，不讓孩子去玩手機、玩平板或者是看電視，每次都會把她惹哭好一陣子，現在有時間了，我學著慢慢跟孩子去溝通，學著有耐心再有耐心一點，把她每天的生活安排的有規律一些，上午時間主要是畫畫、看書、做手工時間越長越好，這樣就會慢慢減少她每天玩遊戲的時間，還是有所改善的。
雖然宅在家裡這段時間其它方面沒有改進，但是我已經很知足了，至少開始每天都有規律的生活了。
呂嬋娟工作Vlog
今年是年味最淡的一年，卻是家味最濃得一年，因疫情影響，工作之後難得有這麼長一個假期，可以好好陪伴家人；與其每天刷著新聞，讓自己更焦慮，不如靜下心來修煉內功，待到疫情過去，重返崗位時，能學有所用。我是個閒不住的人，在疫情宅在家這段時間，的確學習了一些好玩的東西和技能，分享給大家：
1、學習如何打造個人品牌，拍攝、製作、運營短視頻：培養第二生存技能。受疫情影響，實體企業、服務行業等大部分行業都受到了極大的衝擊，唯有線上教育、線上直播、短視頻運營，正是風口，抓住這個機會，打造個人品牌和影響力。終於邁出這一步，從準備拍攝器材、道具到視頻拍攝、剪輯、配音，運營都是一點點學習，一點點攻克，當看著自己製作好的視頻發佈，獲得網友肯定時，還是很有成就感。
2、堅持線上聽課、聽講座，緩解焦慮，增長知識、拓展視野。目前在線學習熱度高漲，無論是各大短視頻平臺上的直播課堂，還是喜馬拉雅上音頻、得到APP,慕課等知識平臺，有很多優質的資源，聽大師講解企業、家庭、個人面對疫情危機如何自救，如何變“危險”成“機遇”，靜下心來沉澱自己，讓每天的時間變得更有價值。
3、學習育兒《正面管教課程》，買了一套《正面管教》書籍，每天花2小時學習，整理要點，為以後的親子教育做準備。若想培養優秀的孩子，先要成為更好的父母。
4、精煉廚藝、烘焙，提升家庭幸福感；在抖音上看到美食的視頻，都會保留下來，不斷嘗試，每隔兩天就會嘗試做一道新的美食活甜點，美食總是有治癒的功效，每次看到自己做的飯菜、甜點被家人一掃而光，由衷的開心。每次在廚房做飯時，我一定會放著輕音樂，整個人沉浸在做飯的樂趣中，內心跟著音樂律動，整個做飯過程就是一種享受。
5、堅持運動，提升自身免疫力：這次疫情，讓大家意識到：自身抵抗力、免疫力就是第一生產力，因此更加註重身體素質的鍛鍊。每天堅持在家走5000步以上，堅持運動拉伸30分鐘以上，保持好健美的體型，不暴飲暴食，嚴格身材管理。加入了一個早睡早起社群，每天堅持早睡早起，規律作息。
6、學習小樂器，愉悅身心：過年在家，偶然機會在網上看到“卡林巴琴”小巧易攜帶易學習，於是就買回來對著琴譜聯繫，當自己看書學習累了，彈一段曲子，愉悅身心。
7、鍛鍊英語口語，學些對外國際漢語課程：每天堅持聽英語聽力，練習英語閱讀，學習對外漢語課程，希望以後在家能夠和國外朋友交流，足不出戶，也能瞭解國外的風土人情，在交流中，不僅能提高自己的英語口語，同時也能幫助外國朋友更多的瞭解中國的燦爛文化。
在家工作學習，有更多的自由空間和時間，也需要我們高度自律，養成良好的作息時間，越自律越自由。唯有讓自己越來越強大，才能對抗歲月無常的摧殘。
每一段默默潛心修煉的時光，終將會在未來閃閃發光。
嚮往的烏托邦
疫情宅家裡絞盡腦汁花式做飯，廚藝似乎進步不少，我家小神獸每頓吃到扶牆，全靠多酶片幫忙，今天跟大家分享疫情宅家的成果一一炒扇貝。做法超級簡單，但味道甜美到放不下筷子。
做法:1、扇貝肉洗淨去腸胃。2、扇貝肉放少許料酒焯一下水去腥。3、姜蒜切末，蔥切段，喜歡辣的可切點青紅椒。4、起鍋燒油，放入蔥段姜蒜末，爆香。5、放入扇貝肉，少許生抽，翻炒，倒入蠔油，糖，味精，出鍋。注意鹽一定要少少放。
漢中小雪
在這個孩子不上學，大人不上班的日子裡，大部分家庭估計都是吃了睡，睡了吃，追追劇，刷刷抖音，那叫一個閒，不出門，就是對國家最大的貢獻了。
平常上班忙，想吃的沒空做，好吃的沒空學，趁著這段時間有空，給它吃個遍，每天不重樣，整天圍著廚房轉，學了不小新菜式，家裡的老老少少，完全被我的廚藝征服了。
不會化妝的我，沒事也整了一套化妝品，每天對著鏡子整容呢，你還別說，這熟能生巧，這化妝技巧雖說不上有多好，起碼美了，再在穿搭上下點功夫，還真是人靠衣裝馬靠鞍。
做俗人做久了，也偶爾玩玩高大上的，學學插花，茶藝，沒事坐在魚缸旁賞賞魚，陶冶一下情操，也是另一番享受。
最關心的還是疫情，每天準時收看新聞，希望疫情快點過去，人人平安，祖國繁榮昌盛。
沐清風MOMO
學會做了一道紅燒野鯽魚，先把野生鯽魚內臟處理乾淨然後用中火兩面煎黃，放入姜蒜辣椒以及田邊摘來的野芹菜一起翻炒，放一小碗水蓋蓋悶煮幾分鐘，最後調味出鍋
毛家妹幾
宅在家裡能學什麼，
學會了一些話，比如，讀萬卷書，行萬里路。
以前以為，耍讀萬卷書，才能行萬里路。
才知道，讀萬卷書，行萬里路，是相輔相成的。
光讀萬卷書，也許知道的很多。但，紙上得來終覺淺。
光行萬里路，也許也能看到很多。但，不識廬山真面目。
總之要讀萬卷書，行萬里路兩相結合才會更好一些。
用戶4926524205
疫情宅在家裡出不了門，連鹹菜都吃光了，突發奇想，自己生豆芽，說幹就幹，取一塑料方盤，平鋪一層綠豆，約一公分厚，加水侵溼，上面用籠布蓋住，放在有暖氣的窗臺上，每天用水淘三次，一天後發芽，五天後已長半寸，可以吃了，不過還應該再長几天更好。我從來沒有幹過這事，都是疫情所逼，宅在家裡，也算為戰勝疫情做了貢獻。
