宅家的時間長了，有時候今天星期幾都不知道了，今天一大早起來，打開朋友圈看到有不少朋友曬出了自己當地的美麗雪景，鵝毛飄雪看著就特別唯美，生活在南方的我還沒有見過這麼美麗的雪景，但我們當地也開始降溫了，有的人會疑惑，都已經立春了，而且我們當地前兩天氣溫都有20多度了，一覺醒來就變天降溫了，這其實就是“倒春寒”的氣候，立春後先別急著把厚衣服都收起來，因為早春的氣溫還會時冷時熱，注意保暖最為關鍵，尤其是一些體寒，容易手腳冰涼怕冷的女人，更要注意保暖。
如今的很多女人一人可以充當很多角色，既能在外工作賺錢養家，在家還能相夫教子，經常一忙起來都忘記照顧好自己了。所以女人不管平時有多忙，都要抽空來好好照顧自己，尤其是在冷天，很多女人都是怕寒的，除了添加衣物保暖之外，在飲食上也需要多下功夫，多吃一些補氣血的食物，對滋補暖身很有幫助。這裡要分享的女人滋補美食就是：紅棗桂圓枸杞糖水（補氣血湯）。早春倒春寒氣候，女人有空不妨煮來喝，男同胞們有空可以親自給自己愛的人煮來喝，也是很暖很貼心呢。
紅棗桂圓枸杞糖水的做法也特別簡單，做法跟平常的煮花茶其實是差不多的，只是用到的食材不一樣而已，這裡主要用到的是：紅棗、桂圓、枸杞、雞蛋、紅糖等等，這些食材都是特別滋補的，對女人尤其好，有很好的氣血雙補、增強免疫力的作用，有空一週煮2-3次喝，女人喝它特別養人。倒春寒，這碗糖水女人要多喝，驅寒暖胃，增強免疫力，做法還簡單；特殊時期過情人節，男人給女人做這碗糖水，驅寒暖胃，很暖很貼心。接下來一起來看看詳細做法吧。
【補氣血湯】
準備食材：紅棗12克、桂圓適量、枸杞適量、薑片3片、雞蛋2個
配料：老紅糖一塊。
1、紅棗去核洗乾淨、桂圓枸杞洗淨、生薑洗淨切片裝盤待用。
2、鍋里加入適量的清水，將雞蛋下鍋煮熟透後撈起剝殼待用。
3、把紅棗，桂圓，薑片和雞蛋放入鍋裡，加入2碗水。（水的量不要太多了，水多了湯水就不濃郁了）。大火煮開轉小火煮10分鐘。
4、加入枸杞和紅糖煮至紅糖融化，即可。
出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一碗家常版的：紅棗桂圓枸杞糖水（補氣血湯）就做好啦。天冷了，女人有空的時候不妨煮一碗這道糖水喝，滋補暖胃又暖身，還能補氣血。女人一週喝2-3次，滋補氣血、氣色紅潤，做法也特別簡單，男同胞們有空也不妨給你愛的人煮一碗這道糖水，以其花裡胡哨的準備各種驚喜，不如日常貼心的小細節來得更實在。簡單營養的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
ily美食談小貼士：
1、紅棗去核，這樣煮熟吃的時候更方便一些。
2、枸杞不建議放太早，煮的時間太長了營養價值就流失了，最後下鍋煮沸即可出鍋。
3、煮的時候水不要太多，這裡準備的食材用量是2大碗的清水即可，這樣煮出來的湯水濃郁，滋補效果更好。
4、值得注意的是，女人來例假期間不要喝，等例假結束後再食用，體熱容易上火的人也要少吃一些。
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