当你早晨一觉醒来后， 从镜子中看到一张 “包子脸”，你一定会被吓到吧！<strong>其实这都是浮肿惹的祸
。生活不规律，压力大，睡不好......这种种问题都会令你的循环系统运作减慢，令体内囤积的过剩水分无法被排走，所以打通面部的排水道才是告别“包子脸”的关键。
美女们要告别“包子脸”并不难，首先要找到面部的排水道——<strong>太阳穴、耳周和锁骨。
你只要按照下面的步骤进行，就能获得面部的紧致轮廓。
1、先用一只手把耳朵提起来，并向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
2、从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，就能达到整个面部的排水功效，最后再重点按压太阳穴。
3、用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
4、双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压、最后以太阳穴为终点，这个动作不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
当然你也可以试试以下3款消水肿食谱。
不仅能消除脸部浮肿，还能排除身体毒素，让你的脸蛋轻松变小一号。
1、绿豆薏仁粥
绿豆20克，薏仁20克。
将薏仁、绿豆洗净，而后用水浸泡隔夜，最后用小火煮至熟透即可食用。
2、苦瓜瘦肉汤
猪瘦肉250克，苦瓜400克，精盐适量。
将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块，锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟，加少许盐即可起锅食用。
这款苦瓜瘦肉汤具备消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
3、干贝丝瓜
丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。
将丝瓜去皮后切成块状，干贝加水、葱和姜，一同放入锅中蒸熟后，撕成细丝；在锅中加油，烧热后倒入丝瓜，稍微炒一会儿，再加干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
图据网络，侵删。
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