宝宝怎么玩了一会就哭了？
宝宝饿了大哭可怎么喂奶也不喝？
宝宝很困了，可是哄睡了半天也没睡着？
宝宝抱着睡着了，可是怎么放下就醒了？
宝宝半醒时想抱着接个觉，怎么还更加清醒了？
除了安抚技能，还可能是你对宝宝的状态还不了解呢!今天我们一起来聊聊宝宝的行为状态！
本文关键词：宝宝行为状态
全文字数： 2172字
阅读时间：6分钟
宝宝有几种状态？
喝奶、睡觉和哭？
那你可太小看他们了。
即使是新生宝宝，其实和成人一样，所有行为活动按照清醒和睡眠的不同程度可以分为六种状态：
三种清醒状态：安静清醒、活动清醒和哭泣
两种睡眠状态：安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)
介于睡眠和清醒之间的转换状态：昏昏欲睡
如果我们熟悉了解这六种状态，便可以更好的了解宝宝，及时的满足宝宝的需求，找到更适合自己宝宝的养育方式。
01安静清醒状态
安静清醒状态下的宝宝，会认真注视着你，专心地听你说话。他的眼睛睁大、明亮发光，行动和缓、放松，呼吸规律。
在安静清醒状态下，宝宝对外界有很好的感受能力，能对外来刺激产生反应并学习如何适应环境的能力，是最好的给宝宝抚触、互动、学习的时机。
新生宝宝这种安静清醒状态的时间是很短的，生后第1周内约占一天时间的10%，所以不易被察觉。
奇妙的是，其实每个宝宝刚刚从妈妈肚子里面出来的时候就有一段安静清醒期，如果在产后立刻和妈妈肌肤接触，他们会在妈妈身上安静的待一会、放松休息，然后努力爬行，到达合适的位置，熟悉妈妈的乳房并且自主含乳，吃上妈妈的第一口奶。
这就是为宝宝与妈妈第一次见面而做的特别安排吧
02活动清醒状态
活动清醒状态下的宝宝会有大量的身体活动，情绪波动大、易转为哭闹，注意力不易集中，呼吸不规律。这种状态下的宝宝可能是饿了、累了、无聊了想要安抚抱抱了。
及时观察宝宝的状态、满足宝宝的需求，并安抚他的情绪。宝宝饿了可以喂奶，累了哄睡、无聊了抱起拍拍安抚，宝宝会很快平静下来重新回到安静清醒状态或者进入昏昏欲睡状态。
03哭泣状态
哭泣状态下的宝宝通常眼睛紧闭，脸部发红，四肢有力地活动，情绪烦躁。
小宝宝不会说话，只能用哭来表达他们的需求。哭声的音调和强度通常代表着宝宝的不同需求：困了、饿了、拉了、温度过高\\过低、生病不舒服了、希望陪伴抱抱啦。
我们需要去耐心的去陪伴，分辨宝宝的不同需求，可以学习邓斯坦婴儿语言了解宝宝不同哭声的意义，学习不同的安抚技巧，找到宝宝最喜欢的安抚方式，让宝宝感受到被爱、被关注，千万不要任由宝宝哭泣而置之不理。
04安静睡眠状态
安静睡眠状态下的宝宝身体及脸部放松，除了偶尔惊跳一下或极轻微的嘴角动以外，几乎没有什么活动。眼睛紧闭、呼吸均匀缓慢。
这种状态下的宝宝大脑在放松休息，同时促进脑垂体分泌生长激素，使宝宝长得更快。这个时候的宝宝几乎叫不醒，如果强制叫醒可能让宝宝大声哭闹难安抚。
05活动睡眠状态
活动睡眠状态下的宝宝虽然两眼闭着，但偶尔会把眼睛微微睁开，眼睑有时颤动，有时可见到眼球在眼睑下快速运动。有时会皱眉、叹气、微笑、吮吸等，身体也会有一些小活动。
活动睡眠也就是我们通常说的浅睡眠，前三个月的宝宝入睡后首先进入活动睡眠状态，三个月之后的宝宝入睡先进入安静睡觉状态后转为活动睡眠状态。
这种状态下的宝宝处于大脑活跃期，大脑忙于储存、整理、组织经验和信息，也是看上去宝宝睡的较轻的原因。
新生宝宝活动睡眠和安静睡眠时间约各占一半，从安静睡眠到活动睡眠作为一个睡眠周期，一般持续约0.5～1小时。每天约有18～20个睡眠周期。深睡长身浅睡长脑，无论深睡浅睡都对宝宝的生长发育有着极其重要的意义。
06昏昏欲睡状态
昏欲睡状态通常处于宝宝刚醒后或入睡前。眼睛半睁半闭、眼皮沉重、眼神恍惚、目光呆滞，反应迟钝。这是宝宝清醒和睡眠之间的过渡阶段，持续时间较短。
那么，爸爸妈妈了解这些有什么好处呢？
了解宝宝的的不同行为状态，了解每个状态发生的时间，每个状态有什么表现，对外界刺激可能有什么反应：
▲了解这些，爸爸妈妈们不仅能了解自己的宝宝，而且能很敏感地知道宝宝的需要，正确适当地满足宝宝的要求。
▲在宝宝活动清醒状态时适当安抚宝宝、满足宝宝的需求，可以让宝宝重新回到安静清醒状态。
▲观察宝宝的饥饿信号，及时喂哺宝宝避免让宝宝进入哭泣状态而拒绝进食。
▲在宝宝昏昏欲睡时给宝宝哄睡，避免宝宝太累而错过睡眠时机。
▲在宝宝进入安静睡眠时再放下宝宝，更不容易落地醒。
▲在宝宝活动睡眠时不用急着去抱他们起来或喂奶，过一会儿他们又能进入安静睡眠了。
新手爸妈不要着急，相信坚持这么做，仔细观察，你会发现用不了多久，你就是最了解宝宝的那个人了！
文 婷
国家二级心理咨询师
资深哺乳育儿指导
邓斯坦婴儿语言倾听者
IAIM（国际婴幼儿抚触协会）讲师（认证中）
自然分娩、母乳喂养、亲密育儿理念
的倡导者与实践者，两个男孩的妈妈
我愿与你在哺乳育儿的道路上携手同行
首发马蕾孕哺育
作者 文婷Wendy
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