高飞兰草
宅在家里不愿出门跟宅在家里不得出门有很大的区别，一个是自己主动的不愿出门，一个是被动的因形势所迫不得出门。前者一般是自己性格的原因，不愿意出门，而待在家里，不去接触外面社会和人，而使得自己被孤立起来，长此以往，会使自己与社会脱节，变得更加的孤僻，从而产生精神上的问题。而后者是因外在的环境所迫不得出门，具体结合现在的防疫形势，大部分人都是待在家里，因为新冠肺炎病毒传染性很强，而且很多的小区和村庄都实行封闭，而不能出门，可以在家里多陪陪家人，看看书，上上网，看看电视等，使自己的生活尽可能丰富起来，而不至于无聊。我现在武汉，是此次疫情的重灾区，从1月20日钟南山院士发表讲话后就没有出过门，刚开始从对疫情的恐慌到现在的平静。刚开始不习惯待在家里的生活，但时间长了也习惯了，每天起床，考虑一天的安排，让自己充实起来。希望此次的疫情能早日取得胜利，我们都能回归正常的生活。
航海大罗
这个问题很有意思。这些年社会上网络上一直有宅男宅女说法。都知道这同网络的兴起有关。只是谁也不曾想，2020年初的这场新冠疫情，让大部分中国人都当了一回宅男宅女。
所有宅在家里的中国人就可以分成两类，一是本来就喜欢呆在家里的宅男宅女。一种是迫于疫情下的封村封路封小区，不得不宅在家里的宅男宅女。那你们说这两种人有什么区别呢？
要说区别，那就要分内在的心理和外在的行为这两个方面了。先说内在的心理，正宗的老牌宅男宅女碰到今年而今眼目下这个情况，说他们欣喜若狂是不对的，毕竟国难当头。但值此春节假期，可以夜夜玩手机电脑到凌晨两点，然后坦荡荡睡到日上三竿。不用费神费财的，大包小包的二叔三舅四姨五姑六叔公的一家一家拜年。说我们不窃喜肯定没有人相信。而且，这次这个假期好像还是个加长版的。起码是五十年难遇，可遇而不可求呀。
那么剩下那些就是假冒伪劣的，情势所逼迫不得已呆在家里的宅男宅女呢？他们有什么感受呢？这些人其实也分两种情况。其实大部分人内心都是愿意宅在家里的，保证基本生活物质精神食粮的情况下，宅在家里一两个月其实都不是事。之所以不愿宅在家里。一是有外卖有恋想，女朋友，情人，同事朋友邻居喝酒麻将KTV。多爽。这次中国这样的疫情，这样的封村封路封小区。要感谢网络的普及，智能手机的普及。不然的话，真不知几多人发癫，几多人抓狂。
当然还有一些人也不愿宅在家里，多为上有老下有小中间有房贷车贷的青中年人。毕竟坐吃山空，压力山大，度日如年呀。
最后还是说说这两种人的区别，那就是外在的区别了。这外表就差不多了，不管你愿呆在家不愿呆在家，这次都必须呆在家。KTV关门了，路封了。你要闯卡过关，你们还要聚众喝酒打麻将。那就只有拘留所见了。
打工人胡哥
这个区别很大，用一个成语概括可以说“天壤之别”。
比如面对这次疫情防控，平时宅在家里不愿出门的人，可以心安理得宅在家里做自己喜欢的事情。“宅”是他喜欢的生活方式，所以他的心态会很享受，他在这次疫情中的“宅”基本不会影响他的正常生活。
对于平时喜欢外出而不能出门的人，这次疫情中的“被宅”，肯定会很不舒服很不适应了。他们应该怎么办？建议从窗户向外多瞭望几次，在家多做些体力锻炼，当然最重要的是找到可以在家做又喜欢做的事情。读书，写毛笔字，练习写作，做小手工，网络追剧，都是不错的选择。他们一旦在家找到自己的“最爱”，想让他们不“宅”可能都很困难呢。
莲心聊人生
个人观点两者肯定不一样，一个是不愿出门不愿出门是因为他们不愿出去喜欢在宅在家另一个是想出出不去强制在家憋着没有自由心烦
静姐CJ
不愿出门是认为出门去做的事没有足够的重要性、意义和价值。比方一些可有可无的事情。假如是跟工作有关，或者吸引力极大的一些认为有意思的事情，就必须要出门了不存在不想出去的情况，不！是压根没有可以不出去的想法。
不得出门是受着外来的各种因素才导致出不了门，并非不愿意出门
你的网易云热评
前者是宅者不出门的主观意愿。后者宅是外在条件约束不得出门。
东方丝绸1812
这两者的内心完全是不一样的，前者是自己不愿意出门，心理上是没有任何波动的，完全是跟着自己的想法来的。后者是违背了自己的意愿，想出门而又不准出门，心烦的时候也是有的。
ez老哥
宅在家里不愿出门，是个人原因。
宅在家里不得出门，不是你个人可以决定的。
S苍老的小孩
自由与非自由区别
乡老坎5
前者是自愿，后者是被迫
