Belanov
看你打什么位置了。如果你身高很高，力量也很足，那就没必要拉出来投三分，老老实实做个站桩中锋不香么？低位单打，还能抢篮板。野球场上这样的中锋是很受欢迎的。如果你身高一般，需要靠中远距离得分，那么你需要练就一手三分。如你所说的，即便你的三分一般那也没关系，你可以练习背身单打，后仰跳投，如同科比一样。还可以与队友配合，挡拆，抓住空挡投篮。总之，野球场上大家都是打了玩的，没有人是全能，你能有一手精准的中投，那么你也可以很吃的开。（R.I.P Kobe）
小郗的足球
中投和三分是完全两个概念
中投很准说明我们在一定距离上对球，篮筐，出手角度有着很好的把握。
三分没有，我们需要考虑到很多问题。1:跳投还是投跳，在你跳起来投球的时候，球是否能碰到篮板或者球框，可以向前跳在空中出手。你的小腿爆发力足不足。这是一个问题
2:出手的角度，和手腕的用力大小，投球的角度方向对不对，手腕有没有劲儿，球能飞到什么位置，太大的话，可以后撤步跳球，再试试，碰不到篮板，则就需要加强手腕力量的训练，每天可以拿着一个重物，手腕活动，10-20个一组，4-5组。锻炼手腕力量。
3:力量达到了，准确度达不到，这种情况，我们在玩球的时候要尽量的多调整自己的用力大小，先可以多运球，找到我们所谓的手感，或者让身体热起来，然后多练习，就像科比，你见过三分线外他的后仰式科式三分么，太帅了。熟能生巧。在长时间的训练后，可以尝试黑夜或者关灯投三分球，利用自己的本体感受，感受篮筐的位置，练习三分。
4:本体感受器怎么训练出来的，可以尝试转身背向，背对篮筐，转身三分投篮，找到属于自己的感觉。
熟能生巧，多学多练，实践出真知。希望对你有用。加油💪你可以的[赞][赞][赞]
大表哥侃体育
我和你偏偏相反，我是三分可以中投不行，我给你分享我的三分技巧，刚开始我先练习手臂力量，其次学习发力，接球后膝盖弯曲，不超过脚尖，髋关节向后顶，这是为了让你重心够稳，为协同发力打下基础，起跳时下肢用力起跳，髋关节挺直，膝盖伸直的同时拨腕出手完成投篮，这样使你的出手更加轻松，不管怎么投篮你的左脚脚尖对准篮筐，提升稳定性，使投篮弹道更正，还有出手要提前压腕，自己把握好节奏
阿苗的篮球
中投和三分区别还是有的。您中投很准，证明你的肌肉记忆肯定不错，但三分与中投相比较而言，对核心力量的要求更高，所以除了上肢力量外，还要做蛙跳练习下肢，腰腹暴发力，做一做单杠二，三增加协调性，然后就是大量的投篮练习，弧线要高，出手必须要快，这样才能练出感觉，况且正式比赛中对手也不是笨蛋，让你那么从容出手的[鼾睡]
不想说亲爱的
投三分其实很需要下肢的力量，借助向上的弹力，转化为球往前的力。投篮姿势最好和中投保持不变
可能你是没有注意力量衔接，从腿的力量最后传到手腕上。
屈膝沉球→提臀→背挺直→蹬地→出手压腕拨球（重点是背一定要挺直，因为背是核心力量，负责力量传球的中枢点，背没挺直的话力量无法从下肢传到上肢，可以看看克莱汤普森的投篮，背直得像块板子一样）
建议投三分的时候用脚尖支撑脚后跟离地，这样更利于发力
黑白扑克
我觉得吧这就是个人平时的投篮习惯，和投篮姿势问题，我们平时中投投的多，肌肉形成了记忆功能，我们就习惯性的投的准，有觉得你三分也是可以练出来的，因为你的中投准就说明了，你是有篮子的，当你一直练习投三分的话，你会觉得三分线越来越近，有可能会成为以往的中距离投篮，只要勤奋练习，你是可以的，正如科比，当你能每天看到四点的球场时，你就可以了。加油就可以了
TheBrigaderoad
多练习手腕上的劲，三分就不会感到力量不够，急停跳投的关键是在于在你投篮的时候可以保持身体的平衡，建议多练习一下身体的平衡性，如果你是站在地上急停的话，就还是多练习投篮吧。
Cool篮球
首先中投很准就要发挥自己的优势一年，在比赛中重要的是命中率，打得是效率，记住这句，回合打得是成功率，就算你三分很准也会有不准的时候，要想练好三分，还是要多练习三分投篮，两分也是练习出来的，每一位球星都是经过上万的投篮练习出来的，投篮姿势也很重要，找到自己顺的姿势，就一直用这个姿势投篮，相信时间长了就会形成肌肉记忆，这样对你的两分三分投篮都很有用。
篮球我只喜欢扣篮
练习方法就是定点投篮 先从正面开始 分别离筐两步~五步 各个不同距离每点练20个(具体可以自己适量增减) 循环练习 掌握不同点的不同力道\r熟练后 再扩大到整个三分圈内进行定点投篮即可 (手感这东西不能放 要经常练习才行)
皓煜酱
经常打球的朋友应该都知道，投篮几个关键要素，力量，手感，三分区比二分区要远，所以三分投篮需要的力量要强点，平时可以加强力量联系，另外多进行三分线外的投篮训练，相信会提高你三分线外的命中率。
