夫妻癌
今天来到节目现场的夫妻二人作息规律、生活健康，可他们还有一个身份竟然是“病友”，曾经被同一种肿瘤盯上！所幸因为发现及时，在医生的帮助下，夫妻二人已经恢复了健康。他们到底患上的是哪种癌症？
这对夫妻得的是肠癌，连部位都几乎相同，这是巧合还是事出有因？经过与医生的共同复盘，疑点主要集中在三个“1”后面。
“1”种饮食
有一种所谓的“健康饮食”，时下非常流行，尤其是在一些希望快速减肥的人群中。
很多人认为这种饮食方式能够：
①控制三高的数值
②减小腰围腹围
③快速瘦身，增肌减脂
这种饮食方式就是——基本上不吃主食，同时增加肉类，尤其蛋白质的食用量。
然而，长期这样饮食，无形中却缺少维护肠道健康所必需的——膳食纤维。
说到膳食纤维，大家最容易想到的就是各类蔬果，那么是不是大家认为的高膳食纤维食物就真的一定高呢？
看来并不是如此，上图中膳食纤维含量最高的是卷心菜，但是数值也就只有1%。其他蔬果更不用说了，可能1%都还不到。
而我们正常人体一天需要摄入25克-30克的膳食纤维，换算到蔬菜中，一天要吃6斤大白菜才能满足所需的膳食纤维。
另外，令人惊讶的是，我们很少吃的主食，膳食纤维含量竟然比上述蔬菜高很多！光是100克馒头中，就有1.5克的膳食纤维 ，杂粮和粗粮中的膳食纤维更丰富。
那么，把生活中常见的食物，按膳食纤维含量从高到低排序，结果如下图所示：
所以，专家提倡，每天的饮食一定要均衡，您在多吃蔬菜水果的同时，主食也一定要吃，再加上一些肉类、蛋白质，身体才能更健康。
“1”类食品
这对夫妻平时爱健身，健完身就喜欢去超市直接买加工好的熟食和半成品，比如速冻饺子、包子和鸡肉。他们觉得这样既减少了主食的摄入，还保证了营养。
而这类加工肉制品、半成品、熟食等，往往含盐较多，此外还可能含有亚硝酸盐等防腐剂，容易对肠道产生不利影响，不建议长期大量食用。
“1”个字“快”
在肠癌的最前期——息肉时，病人可能没有任何症状，等到有症状时，可能已经癌变了，所以肠癌的发展往往比想象中更快。
病例：专家的一位患者，生活习惯不好，总是喝酒应酬，吃完饭就躺下。亲戚劝他去做肠镜，但他觉得自己既没有便血也有其它症状，没有必要去检查。又禁不住亲戚的劝导，而且自己60岁了，也没做过肠镜，就去了。结果检查出来是
结肠癌，肿瘤直径4.5公分，幸亏发现得早还是早期，直接切除了，后期复查情况也非常好。有些肠癌在早期可能没有任何症状，即使有，可能也只是一些不典型症状：
腹部饱胀、腹部隐痛、乏力、消化不良、堵塞感、大便形状改变等。
肠癌在肠道末端发生率更高，稍有拖延可能酿成无法挽回的严重后果，很多患者因此丧失肛门功能，要依靠粪袋排便，对生活质量造成很大影响。
所以专家提醒，在45岁左右，就一定要做一次胃肠镜检查。出现可疑症状，应尽快就医。
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