自信真的很重要，特別是對於女生來說，它讓你變得強大，不好招惹，無所畏懼。

沒有自信的年輕女孩，是一朵插在花瓶裡的嬌嫩鮮花，但很快就會枯萎，因為沒有自信就沒有內在的生命力，你無法生出自己的力量。我們所要做的，就是在生活中，努力成為一個自信、有趣、不卑不亢的人。它不是一日練成，需要日拱一卒。

01.敢於接納自己

我在大學畢業之前，都不能算是個很自信的人。

沒有考上一個特別好的大學，沒有很出眾的能力，但是後來我慢慢找到寫作這條路，慢慢發現一些自己真正的需求和渴望，那種強烈的行為動機激發了我向內和向外去探索自己的可能性。我不想活成別人眼中應該的樣子，而是去追求自己想要的生活，同時以大人的姿態，做好為此付出的代價。

去發現你內心真實的渴望，也接受自己真實的樣子。

接納自己，是相信自己是好的，值得被愛的。很多女孩不自信，大多是我們從小接受的挫折教育太多，無論我們做得多好，多努力，父母都吝嗇給我們一句表揚，以至於長大之後，我們缺乏安全感，那些父母的挑剔、批評，都慢慢內化成為自己對自己的批評，以至於我們害怕面對失敗，裹足不前，畏首畏尾。

如果父母不能給你足夠的關愛，試著成為自己的“內在父母“，用”無條件的關心和愛“來對待自己。

如果你是自己的孩子，你會看到他失敗了就責罵他，要求他一定要滿足你的期待成長嗎？

不，我相信你不會的。

你會鼓勵他在不觸犯法律道德，不傷害別人的情況下，做他自己想做的事情，每天開心，成為自己期待的樣子。不要去抱怨我們沒有如我們期待中的父母，不如看看，我們能改變些什麼，推進事情向好的一面發展。

02.明白自卑並沒有那麼可怕

《自卑與超越》這本書的作者阿德勒說：

其實每個人或多或少都有些自卑情結，在這個浩瀚的宇宙中，我們經常看到人外有人，總有無能為力的時候。當我們把每個鮮活的個體去和單一的標準對比（社會的期待，某些刻板印象，單一的審美標準），就很容易產生自卑的情緒。

自卑情緒是很正常的事，它說明我們希望自己能變得更好，我們對現在自己的狀態是不滿足的，但是你不需要去強過別人，只需不斷優化，比昨天的自己更好一點就行。

除了瞭解自己，也要明白自己的力量，完善自己的力量。沒有自身價值優勢的人，腦袋空空的人，哪裡有自信可言。

一個明白自己價值優勢並不斷累積勢能的人，會生出自信的磁場。儘可能地去修煉自己，當你手中的好牌越來越多，你才會把自己的人生經營得越來越好。

其實，說得簡單一點，就是你能做得成功的事情越多，你累積的成功經驗越多，你就會變得更加自信。那麼，不如從身邊的小事做起，不管是什麼事，堅持做好做成，你會從這個過程中獲得自信，然後把這種自信遷移到下一件事，你會變得越來越自信，越來越強大。

04.謹慎選擇你的體態，獲勝的龍蝦從不低頭

最近看了一本有意思的書，叫做《人生十二法則》，應用這些法則，是可以讓我們的人生變得更好一點的，其中有一個是關於“獲勝的龍蝦”的。

一隻龍蝦，看上去是自信滿滿還是垂頭喪氣，取決於兩種調節神經元通信的化學遞質——血清素和章魚胺（因從章魚唾液中發現而得名）。勝利會讓龍蝦擁有更多的血清素和更少的章魚胺。那些勝利的龍蝦也會表現得很自信，盡情伸展自己得附肢，看起來高大又有威脅性。

肢體語言很大程度上會影響我們的精神面貌，在生活中，自信的人，大多筆挺站立，昂首挺胸，而不自信的人，垂頭喪氣，萎靡不振。你表現出來怎樣的你，也就很容易會接受來自他人同樣的反饋。

如果你是怯怯糯糯的姑娘，也希望你驕傲地抬起頭，打開雙肩，直視前方，當你給自己正確的心理暗示，昂首挺胸，你的體態會影響你的選擇和別人對你的看法，讓你的人生變得不再一樣。

自信不是盲目相信自己很厲害，而是活得從容自洽，變得厲害卻謙卑。知道自己的內在價值，能冷靜地面對生活中的磨難和桎梏，在與人相處的過程中，油然而生一種舒適感。這個世界上有很多種活法，接納自己，活出自己，別忙著嫉妒他人，還是忙著成為自己比較有智慧。

“當你高昂著頭，懷揣著一種鑑定，大步走路的時候，你也就擁有了最美的模樣。”

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