如何不受他人打扰认真学习?

逃回过去


很多时候学习真的要靠自身的毅力,自律性,这一点越是随着年龄的增长越能体会到。不管是对于学生来说还是已经工作的人,学习的毅力真的是最重要的。很多人之所以不能够很好的坚持学习,就是因为身边有他人的打扰,别人都在玩,自己根本没有心去学习,这一点对于学习造成的困扰真的很大。想要能够在嘈杂的环境中坚持学习,一定要有一颗平静的心,要知道现在的学习是为了让以后生活的更好。现在在学习上吃苦了,以后生活中吃的苦才会更少。

知识能够改变命运这句话真的不假,相信在很多人身上也已经验证了,取得知识就得不断学习,不管在什么时候都不能停止学习的脚步,学习的时候要有一颗坚定的心,这样才不会受到他人打扰。


撒泼的小孺儿


首先开始学习,就要有自己的目标和动力。只有内心充满了这份动力,才有能量让自己坚持学习,即使有旁人,有其他事务处理,也能有条不紊的学习下去。

我印象深刻的学习是在考初级会计的时候,大三那会,每天处理完学业问题,会固定在晚上的时间学习,给自己定的学习任务,坚持第一遍看完教材,第二遍去做题,一直到考试!最后的结果也是好的,顺利通过,让我更相信越努力,越幸运!



太原小妮子的日子


可以分为几个阶段来解决这个问题:

阶段一:固定一个时间,找一个合适学习的环境,定一个小目标来学习。在自己没有特别强抗干扰能力前可以去安排一个固定的时间段去图书馆,自习室等安静有学习氛围的学习环境,让自己能更好的专注去学习,完成小的学习目标。

阶段二: 在容易受干扰的环境下保持学习状态是非常好的学习习惯,也锻炼了自己的专注力,自律性。换一种心态,把周围嘈杂的环境当做自我提升的小台阶,还是强调固定时间,制定目标,提高自己的抗干扰能力。可以听音乐,放下手机,寻求朋友,家人帮助监督、提醒、鼓励,给自己设定挑战成功的奖励,一顿美食,一场电影,一个心仪的礼物等等。

阶段三: 不仅能不受干扰,还能利用好零碎时间学习,保持对学习的饥渴,有明确的长远目标,短期目标,能养成随时随地学习进步的习惯。

期待环境改变难,提高自己会很有价值!

2020祝你学业进步!!!



会拉琴的懒爸爸


为什么同样是一天24小时,

有人感叹生活只有学习工作,

有人却利用有限时间活出别样精彩,

并在学业或事业上功成名就?

因为同样单位时间里,

不同人对时间的使用效率不同。

如何花更少时间,在学习上达成更多成就,

我分享4个亲测有效的方法:

01 不要让时间找你,你要去找时间

要想心无旁骛地学习,学习效率成倍增加,

最好的方法就是进入“心流”状态。

“心流”是指我们在做某些事情时,

进入一种全神贯注、投入忘我的状态。

这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,

这件事完成后,

你会有一种充满能量并非常满足的感觉。

为了进入心流,

你必须拥有一个连续、完整的时间段。

因为我们大部分人都有“注意力残留”。

什么是“注意力残留”?

就是当你开始做一件事时,

你的思绪还有部分是停留在前一件事的,

学习效率会明显降低。

比如:

下午三点要开会作报告,

但是手上还有几封邮件没有回完,

手上回着邮件,脑子里想着作报告,

这时午饭时间到了,吃午饭时焦虑到什么都吃不下。

或是考试前跟女朋友吵架了,

考试了你还一直在想那件事。

所以如果你在做一件事一直被打断,

无论是同学来找你,或是手机的提示音,

你的思绪就会从手上的学习断开。

当你想把思绪拉回来,就要花更多时间精力,

才能重新专心处理刚刚在做的事。

所以,先规划空出一个完整的时间段来。

比如要完成一件重要的工作,

你就空出1小时来专心深度做这件事。

为了避免这期间的打扰,

可以把手机调成飞行模式,用一些计时APP等方式,

逼自己进入到心流状态。

这样不止可以提高做事效率,

也锻炼了深度学习能力。

02 环境因素很重要

尽量远离会使你无法专注学习的人,

比如很多人戒烟其实并不难,

最难的是抵御其他烟友的诱惑而复吸。

多结交自律上进的朋友,

你自然会受他们的影响而自律。

但如果你没法暂时摆脱环境,

就需要不受干扰的做自己。

我一个表弟,高考没考好,考到了3本学校,

他的室友、同学,回宿舍基本就是玩游戏、刷抖音,

没一个人会主动充电、学习。

但我表弟不喜欢这种状态。

为了不受干扰,他每天去操场读英语,

只要有时间就去图书馆看书,

几乎没在锁门前回过宿舍,

经常看到夜里12点,等宿舍的人睡了再回去,

然后第二天早上6点多再去图书馆。

最终,他考上了川大的研究生。

03 及时放下

很多人在下班或放学后,

还是会思考白天没完成的事,

这样会占用大脑休息和恢复意志力的时间,

反而让自己未来学习效率变低,

还会降低自己的创意能力。

我的方法是结束工作学习前把未完成的事,

还有第二天要怎么做的计划都写下来。

这样你的大脑就会放下那件事,好好休息,

让第二天学习更加专注高效。

04 学会休息

很多人在工作日或临考试时天天加班学习,

好不容易熬到周末了,他们会想:

“周末我一定要睡到天昏地暗,

把工作日的觉都补回来。”

但睡了两天发现感觉头昏脑涨,更加疲惫。

因为睡眠确实是有效的休息方式,

但主要对体力劳动适用。

体力劳动者的疲劳是因为,体内产生大量酸性物质,

通过睡觉,能把堆积的酸性物质排出,补回能量。

但如果你是脑力工作,

大脑皮层极度兴奋,但身体处于低兴奋状态。

对于这种疲劳,睡眠的作用很小。

大脑皮层约由140亿个细胞组成。

这些脑细胞分成若干区,

这一区活动,另一区就休息,

通过改变工作内容,也就是换脑,

能使大脑兴奋区域转移,让原来工作区域得以休息。

比如你看书累了,你去运动一会儿,

写文章累了,去敲会儿代码。

这就是为什么你周末睡了两天还是无精打采,

但放学后跑步半小时就神采奕奕。

这种行为的切换,就能让你的大脑达到休息的效果。

也是为什么高效人士一天工作10小时以上,

依然精力满满,

因为他在不停交替工作,

他们通过换脑就恢复了精力。

对于想学习的我们,在这个时代的确困难重重,

那么多游戏、视频、八卦等诱惑,

随时随地试图瓦解我们的自律。

同时,这也是一个最好的时代。

上网随手一搜,各种学习资料唾手可得。

各种上进者社群,你可以随时加入,

各种形式的知识也可以在碎片化时间学习。

自律和放纵就像住在我们心里的两头狼,

他们每天都在打架,他们谁会赢的决定因素,

就是看你去喂养哪一头狼。

愿我们都能持续不断的学习,拥有开挂的人生。

花1秒钟点个赞吧,万分感谢(#^.^#)



热剧影视更新


这个问题可以拆分为两部分:“不受他人打扰”和“认真学习”。

1.怎么避免被打扰?

目前疫情局势严峻,很多小区都封闭管理,人都搁家里憋着,有人玩手机,有人看电视,有人打扫卫生聊天……楼上小孩在哭,隔壁夫妻在吵……

除了深夜和凌晨,你不可能有真正安静的环境。

不过办法还是有的,我的经验是:找个“学习歌单”,塞上耳机用音乐减少干扰。

“学习歌单”的挑选也是有讲究的,尽量找轻柔舒缓的纯音乐,不要有突兀高亢的人声打断思绪。(某云有很多这种歌单)

2.怎么认真学习?

不是环境安静了,一定能学的进去。

集中注意力很关键。

怎么集中注意力?人的注意力是有时间上限的,单靠意念和自制力垮的很快,学的也相当累。

有效方法是:学会奖励自己。

设个小目标(你打算完成的学习进度),设个完成奖励(比如打会儿游戏,抖音修修仙),完成小目标领取奖励,就是这么简单!

注意:目标和奖励的先后顺序不能错,奖励时间不可过长,除非你当天任务全部完成。


躺闲


其实做作业主要就是巩固学的内容,如果听课感觉懂了却不会作业,多半是思维通道没打开。比较有效的办法是买辅导书,找到同类题然后看答案学习其思路,然后把大致步骤总结出来,和学的相关知识对比研究,碰到有关知识的题要保证自己能立马反应出思路,那就算会解题了,要想真懂还得把答案里每一步都搞懂。另外,多和同班优秀同学交流也是很好的开拓思路的办法。

至于年级排名,说明题主班级整体水平不算太好,而题主算是班中凤凰~在我看来既有好处也有坏处。好处是总是在一个有自信的环境中成长,时间长了相比其他人更可能培养出不屈不挠的意志(我很严肃的);坏处是竞争压力相对小,需要自己产生忧患意识。想提升排名就得保证基础题不失分,你可以拿一张白纸,凭记忆梳理各章大致内容及各部分联系,不能太模糊,如果能做到就说明基础打的扎实,基本知识都有。正常基础题全对,思维开拓一点,年级中上排名够了。要想更进一步,就得做难题,压轴题,研究解题步骤。除此之外,很重要的是题型的整理,还有就是错题的复习。

至于如何能不被打扰,我的建议是工作日和白天不用手机。不知道题主是否住校,但推荐按住校生方式生活,工作日只允许听音乐,不允许用手机。实际初高中确实没有用手机的太多必要,查题学习还好些,但通常会干其它的事浪费时间。无论初高中还是大学,时间都是一个非常宝贵的东西,只是在浪费的时候没有感觉而已,所以手机这点希望题主控制好。至于同学,除非他拉着你一到休息就聊天,那就适当拒绝。而初高中的作业时间通常是课间、午间、自习课、周末,就算住校也影响不大。

至于背诵,早晚背当然最好,有个取巧的办法是晚上多读,尽量背,然后第二天早上再读背,会更容易记忆。反正大多数人都是需要大量读才背的住的,除非你对古文英语等很感兴趣,想学好,那就更容易背了。(在这推荐题主学好古文和英语,尤其是英语,语法翻过来倒过去都只有那点,听力练好了以后很吃香,甚至多一条好走的路)



初旭


我觉得这个问题因人而异。

如果一个人注意力容易集中,即使在嘈杂的环境中也能不受他人干扰,集中注意力学习,这样的话环境对他的影响就小。我一直很佩服这种人,身边也确实碰到过,可是我没有修炼到那种境界,只能望洋兴叹了。

还有一种情况就是注意力不容易集中,特别容易受影响。我也属于这样的人群,而且这样的人绝对不在少数。

在这种情况下,人就容易受环境的影响。所以如果学习的话,首先要尽最大努力排除外界的干扰,找一个相对安静的,对自己影响比较小的环境去学习。

有的人还会出现一种情况,有的好的环境还是没学进去。这种情况就属于内在因素,需要依靠个人的意志力和自制力。但是要注意一点,学了挺长时间还是没进去状态也不要焦虑,保持心情放松,坚持下去。可以找一些自己能够接受的,不太难的学习资料去学,或者是需要集中很大注意力才能够出答案的资料去学习。

无论是属于环境因素还是个人因素,只要你决定了想要去好好学习,就一定要想办法去克服外在的干扰和内外的影响。毕竟学习从来不是一种轻松的事,我们只能让它变得轻松一些!

最后把我最喜欢的一句话与大家共享:

坚持,在每一个重复的岁月里,对得起每一寸光阴!





小刀儿能霍霍


如何不受他人打扰认真学习?

第一,有一个独立的空间。

在家里学习,自己要在独立的房间里学。我见过很多小孩在大厅一边看电视一边学习,这是要不得的。

第二,有一个固定的学习时间。

自己定好学习时间,且告诉家人,这个时间免打扰。

第三,手机不能放身边,放也要调静音或关机。

心情要集中学习,手机最好不要放身边。学习时手机经常响,注意力很难集中的。

希望对你有一点启发,祝学业进步!


张火南


其实学习是自主的,谁会打扰你呢?除非你所学的有悖常理,或家人反对。能够主动学习和提升自我,是好事,不会被打扰或阻止的,甚至会鼓励你。人常说:身多一技之长,就会多个机会多条路在社会上生存立足。尤其是现如今的社会,如此飞速发展,不再是有技能就能生存,而是往高、精、尖的方向发展和要求了,有技能不算什么,而是你能否在你所掌握的技能领域内有所突破或建树,那才是关键。所以,势必要求我们自身必须好好学习,不断的提升和充实自己,知识储备也好,技能深钻也罢,都是对你的高要求,只有这样才能在社会发展的潮流中不断前行,并取得成绩。人嘛,活到老学到老,多了解和掌握一些有用的知识、技能、阅历、见识等,都会对你以后的人生有所帮助,这是肯定的。在过去粮食匮乏的时期,有句话叫手中有粮心里不慌。而现在同样的情况,只有多掌握一门手艺,那你就不怕能否在社会上生存,道理是一样的。

言归正传,努力学习和提升自我是好事,打不打扰其实没有什么,即使是别人在怎么阻挠,只要你有坚定的学习决心和毅力,肯下狠心去改变,那一切将不是困难,而是让人产生斗志,越挫越勇才对。心态决定一切,一切的改变都是由你来掌控的,除非你不想改变。

最后用一句话来结尾。所有人的通病君子坦荡荡就是惰性,懒惰会毁了一个人,但没听说过勤奋能让人失败收场。想改变,就要从行动开始,今日事今日毕,持之以恒,成为习惯,一切将会改变,变得与众不同!


范博文


如何不受他人打扰,认真学习呢?

首先要有明确的学习目标。就是知道我为什么要学习,为谁而学习。才能坚定学习的信心。

其次,学习要有坚定的毅力。因为学习是一个系统的科学知识掌握过程。不可能每个学科都充满了乐趣。所以在学习知识的同时,即使其实没有别人打扰,也容易感到学习很枯燥无味。这时候,学习的定力就起到很好约束作用。再加上学习环境不好。遇到学习意志力薄弱的孩子。就可能不能安定的学习。据说古人为了锻炼自己的意志力和注意力。专门选择在闹市区或集市场去学习。

再次,根据内因起主导作用,外因只是促进作用。受不受别人打扰,学习关键还看自己的意志力和追求进步的动力。


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