土的掉渣的蘿蔔
你看到的也許是外表，別人流淚的時候你大概沒看到。一天24小時，你能看到別人生活的全部？
誰的人生沒有心酸？誰的人生不艱難？誰的人生不是跌跌撞撞？誰的人生不是負重前行？
有些人看上去很幸福，我相信大部分人的幸福都是來自不易的，當你滿足於八小時的工作作息，別人通宵達旦地在想著如何改變，你能說他們不是從火裡血拼出來的？他們經歷了什麼，你可曾知道？
成功的人，一方面被人羨慕著，一方面被人詛咒著詆譭著，沒有強大的內心和堅強的意志力，以及超出常人的智慧力，不可能輕易讓眾人矚目。
別人幸福，那是別人的幸福，別人也有痛苦的時候，這些都與你無關。
幸福的公式是：能力+機遇+命運+知足=幸福。
總幸福的指數是：先天遺傳因素，後天的環境，你能主動控制的心理力量。
幸福是你感覺持續長期穩定的幸福感，包括對現實生活的滿意度和對自己生命的評價，以及對自己生存狀態的全面肯定。
別心酸了，也別矯情了，看看眼下的疫情，多少人奮鬥在一線與死神打交道，多少家庭經歷了生離死別，多少人還躺在醫院的病床上期盼著健康，知足吧，能活著就已經很不錯了。
楓樺葦岸
看著別人幸福，自己很心酸，這是啥心理？
人不知自己吃幾碗飯，光當空想家，慾望太深，不知足，看到別人活的有滋有味幸福美滿，就產生羨慕嫉妒恨心理，是一種非常危險的心態，不是用自己的雙手創造財富，而是攀比。甚至是造謠中傷他人。這種人永遠快樂不了。
看到別人幸福，自己心酸這也證明自己還有差距，心酸也是一種動力，促進你努力學習奮鬥，給自己定位，用實際行動。創造條件實現自己的夢想，敢超自我價值，只要付出必有收穫！把握好自己心態，一切都是靠自己！謝謝！
山花爛縵
看著別人幸福自己會覺得心酸，大概是因為自己目前過的不幸福吧，羨慕別人的生活可以過的這麼好。這種心理其實很正常，每個人對幸福的感受是不一樣的，不一樣的生活有不一樣的心情體會，你覺得別人幸福自己心酸很大程度上是因為一種心裡落差感導致的。
沒有必要去羨慕別人過的幸福，自己也可以過好自己的小日子。生活中的幸福感可以來自好多方面，例如每天運動保持身材管理身材，每天給自己做一頓美味的早餐，每天看一部還不錯的電影，打掃衛生，整理房間等等，這些都可以提升幸福感。自己的生活自己去把握，自己去掌控，別人可以過的幸福，那麼你要相信你自己也可以。
我目前的生活狀態也不算很好，也總會莫名其妙覺得不開心，心情低落，刷朋友圈看到身邊的朋友去哪旅遊了，交男朋友了，工作上有成就了，自己也會不自覺的進行對比，然後就會有不平衡感，對自己的生活狀況不滿意，也會感到心酸，甚至後悔自己現在的選擇。不過，調整一下心態，重新想想又會心裡好過很多。告訴自己每個人有每個人的人生，每個人有每個人的選擇，你看到的只是人家幸福的一面，卻看不到別人不幸福不快樂的一面，你看到的只是自己不幸福的一面，總忽略自己生活中的小確幸。然後告訴自己知足常樂，要學會知足，生活沒有十全十美的，總是有酸甜苦辣，喜憂參半。關鍵是自己要保持樂觀的心態，努力過好當下的每一天，每天做一些讓自己快樂讓自己幸福的小事，提升自己的幸福感。學會自我安慰挺重要的，凡事要一分為二的看待，也要看到其好的一面，嘗試把別人的幸福投射到自己身上，用心去感受生活中的美好，那麼心酸自然就不再心酸，反而會覺得更加熱愛生活，更加舒適了。
Maria799
自卑和不自信吧，平時要多充實自己。其實我們都很幸福~只是~你仰望別人的幸福~忘了自己所擁有的~
小二1997
這是一種社會比較所產生的情緒。
在一種非客觀的標準下（比如幸福），我們都會藉由比較，得出對自己的評估。
而且，我們在意什麼就會去比較什麼，就像我們看朋友圈，我們在酸什麼內容，其實就是你是在意的那個部份。
我們繼續拿朋友圈來舉例，可能同樣一組在海邊旅行的照片，有很多人都看到，有的人會建議不要錯過當地美食，有的人會期待回程之後分享攻略，有的人會八卦旅行中的際遇，有的人可能會生氣為什麼別人在旅行而自己在工作，有的人可能想好好工作，才能好好旅行。
所以可以發現，我們的情緒，其實並不是由事件引起，而是由我們的認知引起的，這個就是心理學中非常經典的ABC原理，A是引發事件，B是對事件的認知，而C就是我們的情緒和行為，剛才的例子中，我們就能發現，由於認知不同，情緒反應也不一樣。
那麼，我們在這個模型原因中，最容易改變的，或者說改變最有效的方式，就是B，我們自身的認知。
我們說了，我們會做比較，但由於認知的偏差，我們常常拿自己的缺點和對方的優點來比較，由於互聯網拉近了時空和距離，我們常常拿網上已經成功的案例和自己的現實來對比。（如，很多同齡人已經在把你拋下之類的標題），我們如果總是拿不如別人的地方對方，我們就只會怨天尤人，為什麼不是我，我們其實很少去了解別人幸福的背後是什麼。
你的幸福，掌握在自己手裡，不去嘗試解決問題，只相信宿命，只會越來越糟糕，如果你現在在低谷中，只要找對你想要的方向，多做嘗試，就是最有用的方式。
加油吧。
諮詢師張滴滴
你可知道他的幸福是怎麼來的嗎？
你又知道他負出的有多少呢？
你再想想那些腐敗的官員，最終的結果是什麼樣。
然自利人陳全孝
當焦點集中在別人身上，結果就只能是不斷地猜測和焦慮。男人會說，他的成就感來自於能否得到更多人的認可；女人會說，她的幸福在於找到一個什麼樣的男人；媽媽會說，孩子好好學習，她就快樂；孩子會說，如果父母給他包容與認可，他才能輕鬆……這些想法都藏著一個共同的含義：我的人生不是我負責，而是另外的人負責的。
超度情緒
如果是我平日裡為人正直善良的獲得了幸福，我的內心也忠心感到快樂。如果反之這個人獲得了幸福，我也覺得沒有什麼意思。
m201858
說明你肯定不幸福，看著別人幸福，你很羨慕。自己沒有的東西別人有，心裡肯定不是滋味。
蕾183311563
這是人的心理最真識的反應，其實不該有這種心理反應，家家都有難唸的經，其實我們不也有那麼多的幸福時光嗎[憨笑][憨笑]
