重磅消息網
你的提問非常好！
我相信很多人都會有這樣的困惑。畢竟我們是第一次經歷這麼長的假期。分享我自己的經歷。
1、早上起來，第一件事是通過朗讀練習發聲，因為平時我要做培訓，這是維持專業性最好的方式；
2、然後開始練習英語口語，為未來出國旅遊和教育孩子打下基礎，每天半小時，壓力也不大。凡是預則立，不預則廢。其實學語言還有個最大的好處，那就是它為你打開了看世界的一扇大門，看馬雲就知道了；
3、接著開始工作一兩個小時，每個月底我都會規劃下個月該做那些重要的事情，所以即使面對疫情，我還是可以在家裡完成一些力所能及的事情。說實話真正開人和人之間差距的不是你有多努力，而是你的思維模型；
4、下午和晚上主要就是閱讀和總結了，閱讀的重要性怎麼強調都不過分，在這個人人都是自媒體的時代，只有充實自己才能贏得未來。
以上就是我在假期裡一天的安排，如果把疫情比做一場暴風雨，那麼我們能做的除了等待，其次就是想好暴風雨過後該如何重拾信心。
老王創業雜談
在這個特殊的情況下就只能在家裡待著 不出門對自己 對別人都是一種好的方式 ，我每天都是早上10點才起來吃飯 因為我婆婆公公起來的比較早他們都把早飯做好了 我們起來就直接吃了，吃好早飯呢！在電視機前看看電視 看看西瓜視頻 然後又開始做起午飯 午飯過後就和孩子在家門口騎會自行車 玩玩遊戲 吃點零食 我們這邊橘子特別多 所以就多吃點橘子或則到山上背點柴回來 到了下午四點鐘就開始弄晚飯 晚飯我們都是換著花樣弄的今天吃米飯 明天吃麵條 或者餃子 或則我們這邊的特別 蒿子粑粑 我對每天的晚飯還是特別感興趣的 嘻嘻 因為我是個吃貨。晚飯過後就到了一家人一起看劇的時光了，當然邊吃零食邊看電視 接著該洗澡的洗澡 該睡覺的睡覺。
湘妹在齊魯
1天吃了2頓飯
喝了3瓶礦泉水
觀了4個小時CCTV新聞
刷了5個小時頭條
看了6頁實戰技法
練了7個劈叉
疊了9次被子
陽臺開走10來回
反覆洗手11次
照了12次鏡子
電話通話13分鐘
睡了14個小時
安陽花婆婆
結合我自己來說吧，因為我是一名國際航區的海員，今年過年沒有回家，依然奮鬥在第一線！我也曾憧憬過如果我在家會怎樣度過！首先如果我在家我會用在家休假不多的時間陪伴父母妻兒，感受家的溫暖，體驗家的歡樂！晚上空閒起來的時候，結合自己的專業進行復習和學習，爭取為提升一個職務打下一個堅實的基礎，其次對自己感興趣的事情要多參與，給自己帶來歡樂的同時也為家人和朋友帶來歡樂，讓每一個人感受的生活的樂趣，打消工作的疲倦，總而言之，把歡樂帶給每一個需要的人，陽光的積極面對生活，充實自我！
翱翔四海小魚兒
我這幾天在家學習視頻剪輯軟件，以前工作忙總想做卻沒有時間，正好這次的迫不得已的宅，溫習一下以前學過的知識，做了幾個短視頻給老婆，他還挺喜歡。其實現在我們的煩躁，就是不知道什麼時候可以結束，各種負面消息又總是干擾我們的想法，有心人這個時候應該挺充實，趁著這個全民休息的時間，把以前沒時間完成的愛好重新撿起，愉悅一下自己的生活。願這次疫情儘快結束，武漢加油！祖國加油！
慕容跟你一起學
今天己經是第六天沒下樓了。每天早上起來我都會第一時間打開手機，看看今日頭條裡關於新冠狀病毒的數據統計。把所有有關新聞刷一遍，每天收到的數據都在成倍數增長。我的心也和災區地方一樣緊張憂慮，但並沒有恐怖，而且被一個又一個救援消息所感動。
農臘二十八才從老家農村回城市，之前的二十天裡對我們一家來說，已經經歷萬劫不復的災難，我們的父親在他生日（農曆臘月初十）當天，因車禍去世，當天我們也正在鎮上辦生日宴會。滅頂災禍從天而降，這對我們一家打擊非常大。
所以在大災面前，我們家的災己經不算什麼了。這是我們一家多年來姐弟三個及其家人團結的這麼緊，這個年我們所有人都在我的家裡陪母親，一起度過。常言說，有媽的地方就有家。母親跟我們來到城裡還沒緩過勁兒，又面對疫情，母親天天禱告，求上帝赦免人類的罪。祈福，祈福！災難快過去吧！
AA平安喜樂
疫情給整個繁忙的社會來了一個急剎車。原來每天都像上滿了弦，甚至夜不能寐。疫情給了我們很多警示，也給了我們很多機會，比如：獨處，讓我們靜下來，有時間去思考去沉澱。又比如：交流，學會愛家人愛自己。
獨處。是一種智慧的沉澱，是做回自己。叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。”獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖然有些寂寞，寂寞中卻又有一種充實。在獨處時，我們從別人和事物中抽身出來，回到了自己。一個人安靜地做自己喜歡的事，心才能靜下來，迴歸真實的自我。獨處，才能在靜寂中反省思考開悟。那今天獨處的機會來了，宅在家裡要做什麼這是很多人思考的問題。在心理學家認為：積極的獨處不僅能減少不良的發生，並有益於心理健康。好的獨處方式不僅不會讓你變得越來越沉默，反而會讓你對自己有一個清醒的認知，自己哪些方面不足，會利用別人浪費掉的時間不斷地超越自己。正如叔本華的《獨處的藝術》中寫道：獨處是一種更為深刻的自我成長。獨處可以讓你更好地理解問題，變得更有智慧：獨處可以讓你更好的解決問題，在這個過程中你可以認真的思考，認真的規劃，將腦海裡亂如麻的思緒一個一個地整理清楚，得到一個最好的答案。讀書、寫作、書法、喝茶、養花、彈琴、廚藝等等從你的喜好中去選擇。獨處時，我則選擇了讀書，寫作，喝咖啡。
交流。學會與家人說話，有交流才有默契。平時都是匆匆忙忙，很少有這麼多時間聚在一起，就是到了節假日，大家也是做好計劃分頭出遊，很少能坐在一起吃個飯，聊聊天。時間久了，大家都生分了，遇到事情總是帶著情緒交流不暢。如此長的假期，又都不可出遊，終於有全家共處的機會了！相處之中問題就出現了，我在與家人用心用情交流的同時，不斷認識到自己問題，改正自己的問題，使得我和家人表達自己情緒越來越順暢，看得出來大家都在改變。學習人際交往從學會與家人說話開始。我愛我的家愛我的家人，他們也愛我，我們相互都能感覺到，這讓我很欣慰。
梁明霞與精神分析
每年過年比上班還忙、還累。今年疫情不能串門，也不能出去旅遊，只能呆在家裡。突然閒下來的前兩天睡到自然醒，起床後就看手機、刷新聞、看電視。第三天感覺不對頭，渾身不舒服，腰痠背痛，就想著規劃一下時間。
8:30 起床，做早餐，平時沒有時間來整理食譜，現在可以規劃一下了。
9:00 吃早飯，閒暇時光也不能辜負了胃；吃晚飯後將廚房收拾的亮亮堂堂的，無比美好的一天。
9:30 陪孩子閱讀，輔導孩子功課。
10:00 整理家務、洗衣服。
11:00 看電視、電影，看看美食製作，有時候也出去買菜。
11:30 做午飯。
12:30 吃午飯，規律的飯食更利於身體健康。
13:00 看電影、剪視頻、寫文案。
16:00 練練瑜伽、舒展舒展筋骨，緩解脖子痛或著進行娛樂項目。
17:00 準備晚餐了，簡單一點的晚餐更讓讓你健康，減肥的群體要注意了。
17:30 用晚餐時間。
18:00 看看新聞、刷刷視頻APP。
19:00 跑步，室外不能運動，那就在家裡用用跑步機也不錯，不然跑步機都要生鏽了。
20:00 有時候看一部電影或者跟孩子玩玩遊戲，有時候做視頻
22:00 準備晚安了，11點之前睡覺身體才能更好的排毒哦。
有些事情會有一些調整，充實每一天才不負這美好的時光。祝願所有的人身體健康，家庭幸福。期望這次疫情儘快散去。
帆雲悅
1.觀看電影
防疫期間，我的線下活動全部停止，只好窩在家裡觀看各類經典電影，每天觀看至少一部優秀電影，在這裡推薦幾類優秀的電影作品：
經典老片:
《勇敢的心》《肖生克的救贖》《燃情歲月》《阿甘正傳》《放牛班的春天》《活著》《幸福終點站》《拯救大兵瑞恩》《心靈捕手》《靈異第六感》
1《叫我第一名》《三傻大鬧寶萊塢》《風雨哈佛路》《為奴十二年》《荒島餘生》
2.《羅馬假日》《失戀33天》《分手合約》
3.災難系列電影：《雪國列車》《後天》
2.鍛鍊
久居家中，堅持鍛鍊不僅有助於增強抵抗力，還夠舒緩每天宅在家中壓抑的心情，推薦幾個簡單的室內鍛鍊的動作：
1.俯臥撐
基礎的鍛鍊動作。如果做標準俯臥撐比較難，可以從跪姿俯臥撐開始練起，後面力量增強了再進行伸直並腿標準俯臥撐，如果想側重訓練上胸，把腳墊在凳子上即可，想側重訓練三頭，改變一下俯臥撐的變式，鑽石俯臥撐，腰間距俯臥撐。
2.徒手深蹲
徒手深蹲，任何人都能做，前提是要注意深蹲的幅度要夠，蹲下去大腿平行於地面或者再低一點都可以，腳尖可以向外張開約30度，下蹲時膝蓋的方向要與腳尖的方向一致，不要內八，過分外八。
標準徒手深蹲掌握了可以嘗試進階訓練，比如單腿深蹲，對腳踝的柔韌度要求較高，可以手扶牆輔助訓練。
ps:在這裡推薦一個鍛鍊APP：keep。打開後，後按照圖片尋找相應課程，飲食也可以根據APP的推薦來搭配：
3.閱讀
閱讀可以人在獨處時修生養性，潛移默化的影響一個人的氣質與言行舉止，推薦一些優秀的書籍：
小說：《了不起的蓋茨比》《香水》《飄》《追風箏的人》《教父》《三個火槍手》《老人與海》《魯濱遜漂流記》《1984》《動物莊園》《傲慢與偏見《悲慘世界》《黃金時代》《不能承受生命之輕》《紅樓夢》《浮生六記》《月亮與六便士》《圍城》《巨流河》《福爾摩斯探案全集》《霍亂時期的愛情》《白鹿原《朗讀者》《堅不可催》
經典：《智慧書》《窮查理寶典》《沉思錄》《人生的智慧》曾國藩家書》《培根論人生》
中國古典：《道德經》《論語》《菜根譚》
生活：《幸福的方法》《雅緻生活》《少有人走的路》《與神對話》《當下的力量》
兩性：《愛的藝術》《男人這東西》
思維方式：《重新認識你自己》《第五項修煉》《邏輯的力量》
阿軒說
在史上這個最長的春節假期裡，我每天是這樣度過的。
每天都關注疫情情況，看確診病例、疑似病例人數的增減，祈福那些守護我們健康、平安的白衣衛士，感謝那些為我們安寧生活犧牲節假日的警察、環衛工人等。
兒子鼓勵我每天寫點東西，豐富自己的退休生活，在他的幫助下，我申請了今日頭條的賬號，一週多的時間，我在頭條上已發表了《過不一樣的春節》、《請把善良傳遞下去》兩篇文章，收穫了19個粉絲，讓我很有成就感。
每天有更多的時間陪伴家人，和兒子談天說地，兒子聊他的職業規劃，我們一起談他的人生和未來，每當我有一點擔心的時候，兒子總說，媽媽，有你兒子呢！我覺得特別開心和溫暖。
每天和兒子一起追熱播劇《新世界》，推測劇情的發展，爭論誰是“小紅襖”而各抒己見。疫情期間不能去影院看電影，我們就找一部喜歡的影片一起觀看。
有充足的時間為家人準備可口的飯菜，在網上學習烹飪，並創新和改進，提高廚藝，做平時難得一做的大菜。有時和兒子一起學習烘焙，做奶香手撕麵包，烤披薩。
我給兒子表演老年大學學的舞蹈，他給我錄相，並挑片段彙總製作成視頻，在家族群中展示。
兒子從事互聯網工作，互聯網知識更新快，他要不斷地學習，有時我們各忙各的，他學習，我看書，各居一室，互不相擾。
人說，幸福的時光都是短暫的，但我每天都覺得時間過得很快。疫情給我們的生活雖然帶來很多不便，但我們有了更多的時間陪伴家人，享受人間天倫之樂，感恩人間的一切美好，珍惜歲月靜好的美好生活。
讓我們團結一心，共克時艱，戰勝疫情。
中國加油！
