濤285136142
很想問一下，你問的是椎間隙變窄，還是椎管狹窄，這是兩個不同的問題，不管是哪種問題造成的狹窄，牽引也很難增大這種狹窄距離，理論可行不表示真的有效，當然還是看一下症狀，症狀未必來自於狹窄本身，沒有可以不處理！
椎間隙變窄
這個之所以大家聽得可能比椎管狹窄少，是由於多數拍片的時候不報告，以腰椎退行性變概括過去了，這描述的是椎體上下距離變小，也可以理解成椎間盤變薄了，像嚴重的腰椎間盤突出，腰椎結核等都可能出現這個退變。
症狀
一般椎間隙變窄不會直接誘發症狀，主要是由於椎間盤變窄的誘因可能是腰椎間盤突出，或者在變窄之後，腰椎關節突關節位置發生變化，導致滑膜嵌頓誘發的症狀，沒症狀不處理，有症狀針對症狀處理就好。
椎管狹窄
這個也是很多人聽之色變的，害怕椎管狹窄要手術，其實不必害怕，椎管狹窄的誘因也很多，例如，椎管內佔位（囊腫、腫瘤），較大腰椎間盤突出，骨性椎管狹窄，還有先天性的不造成症狀的狹窄不用處理，也別擔心。
症狀
椎管狹窄的症狀，有一個詞很典型“間歇性跛行”，但是還不夠，應該說雙側下肢對稱的間歇性跛行，單側的間歇性跛行很多是來源於腰椎間盤突出症及臀中肌綜合徵等病痛，如果出現雙下肢對稱的間歇性跛行，恢復相對難很多，我做不好，不講了！
牽引
牽引，這是有界限的，腰椎有生理曲度，還有肌肉和韌帶加固，無限牽拉不可能，這種牽拉起到的效果也是相對的，不是對每個人有效，至於幾次，每次什麼強度，還是看自己感受吧，如果覺得牽引之後好轉，可以做，無效，不做也罷！
喬棟談健康
如果是腰椎狹窄，我有辦法，因為我個人有親身經歷，以前走路都成困難。因為右腿發麻，現在我能打工賺錢，也是不幸中的萬幸。但有一點就是多躺。不要久站久坐。
曾經的日子73823514
建議每天牽引一次，注意牽引力度不要過大，每次二十分鐘，貴在堅持，十天一療程！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f462000796aa7a465b89\
黃大姐
首先明確一點並不是所有的椎間狹窄都適合做牽引！根據突出物的大小可分為膨出和突出還有脫出。
然而只有膨出狀態下脊椎壓力小，相對適合牽引輔助療法！具體效果，根據自己本人感覺！
鐘山林客
根據病情情況決定次數，時間，重量。不要過度。
西海岸之聲
不在於次數，在於找到個有經驗的醫生，正確的治療。
平淡無奇齋
建議一天一次，一次一小時，牽引力度科學估算，多躺少站。躺姿要正。
