熊本熊本熊笨
女生，二十几岁就腰椎间盘突出症，受过外伤？这个年龄段极少数由于退变导致椎间盘问题的，不管男女，出现这个问题，处理方式都是一样的，不过我还是怀疑，你可能掉了一个坑里，由于非专业，被误导认为椎间盘造成的症状！
假“腰突症”
抱歉，我放不下怀疑态度，因为工作中习惯了，遇到太多小家伙，就仅仅是腰痛，腰痛的形式还是坐久了、站久了难受，平时活蹦乱跳不受影响，一旦坐着就难受，所以觉得自己反复发作，拍片有腰椎间盘突出就认为自己“腰突症”，这不对！
真“腰突症”
如果是腰椎间盘突出症，除了拍片还应该这样去分辨，第一，咳嗽打喷嚏腰部深层下方痛或者牵涉到腿痛，第二，下腰部按压，大概有拇指大的地方，会有一个痛点，出现深层的疼痛和平时感觉一致，不是可以排除！
腰椎小关节紊乱
如果是坐久了难受，平时也找不到具体痛点，要进一步判断可以这样——在腰部两侧，按压棘突旁开2~3㎝左右的肌肉，看是否有一种憋气的感觉，触诊棘突，看一下有没有高低不一过渡差距很大，有部分人有不适感。
当出现这个症状的时候，就要注意，这不是腰椎间盘突出症，按照腰突来处理，效果极差甚至无效，搞不好有的人会越来越重，正确的处理方式应该在放松好两侧肌肉之后，触诊出来错位的地方，把错位的地方归正即可！
腰椎间盘突出症
如果是腰椎间盘突出症，自己没什么好的办法处理，拉单杠也是相应的，未必会效果很理想，有的人拉起来还会疼痛减重建议就不要拉了，及时的就诊，根据医生的嘱托做针对的处理，消除下腰部痛点及放射性腿痛。
乔栋谈健康
说 突出症。
年轻患者出现腰椎间盘突出症其实并不少见了，但是要与腰椎肌肉劳损相鉴别，因为如果一个人长时间久坐长时间站立，或者经常弯腰的动作都会引起腰部疼痛，一般仅限于腰部疼痛很少放射与放下肢，不怕有麻木的现象，首先考虑为腰肌劳损。
如果腰痛伴有双下肢或者单下肢麻木疼痛的话，那就考虑腰椎间盘突出，并且已经压迫神经了。
腰椎间盘突出一般保守治疗症状消失可达80%左右，但是也很容易反复发作，如果疼痛的话，建议进行针灸和理疗，必要的时候口服止疼药，如果有麻木的话，再加一样神经的药物。
种子有腰椎间盘突出症的患者，如果近期发作，都要反复考虑自己是不是劳累过度，或者长时间久站或者长时间久坐，或者经常做弯腰的动作等等。
建议首先行保守治疗，如果保守治疗连续两周症状没有缓解，就要考虑进行手术治疗了。
黄桂雄骨科医生
一般来说，椎间盘突出症需要手术治疗，主要是看是否有手术指征，比如肌张力下降 跛行 排便异常的情况，或者保守治疗一直没有改善，症状严重影响日常生活的。由于没有看到片子，无法准确判断突出的程度，如果没有出现肌张力下降或排便异常的情况，说明神经卡压不算严重，没有明显手术指征，而腰部疼痛，一方面考虑神经根刺激引起的局部肌痉挛，一方面考虑是否伴有小关节紊乱或筋膜炎，也会出现类似的情况。
这类情况一般还是以保守治疗为主，但通过保守治疗有所改善后，要配合适当的功能锻炼恢复，不然肌肉力量不足，无法保持关节稳定，就会出现反复发作的情况，像进行单杠拉伸 飞燕 平板支撑 抬腿拉伸这类锻炼，慢慢增强肌肉力量，预防椎体失稳，如果没有坚持锻炼的决心，那么的确容易复发。
钟文整脊康复
暂时不考虑去医院就诊，可尝试睡硬板床，适量、正确的腰部运动，比如双手举高向上，腰部后屈运动，经过一段时间会有所缓解，疼的厉害可以口服西乐葆，甲钴胺。
骨科医生张志文
我个人给你的建议：腰突是肌张力失衡所致，看是哪块肌肉出了问题，然后进行按摩放松它，若是对症了，效果会很好，但一定要找到懂这方面的专家才行。
龙西先生
草屋和二亩地
你才20几岁就腰突？这病不死人但生活太艰难，腰脱才开刀，但也不能完全像正常人一样，因为有几节突出弄不好还得发，一定不能蹲着干活
用户6862668545851
把你懒戒掉，学习新的生存技能。
