用戶7007804036713
疫情就像一場沒有硝煙的戰爭，說來就來，我們來不及準備什麼，就加入了這場奮戰中，對於沒有寶寶的家庭來說，似乎還好一點，沒有那麼多繁瑣的事情！
我作為兩個孩子的媽媽，尤其是兩個兒子，壓力大的更是沒的說！我很煩，說實話真的是很煩躁！感覺的到心裡很慌！剛開始的時候，覺得多陪陪孩子挺好的！
慢慢的，我有點無奈了，孩子們在家玩的恨不得把家裡翻個兒底朝天！但是，也是沒辦法的事！大人們在家還呆的煩的不行，憋得慌，更別提孩子了！
作為媽媽，我也在努力接受現在的狀況，孩子們無法去學校，只能在家上網課，只能在家使勁的折騰！但是，我也在慢慢剋制自己的情緒！讓自己少發火！少對孩子發脾氣！
我也很努力，我也在加油兒！
俺是小樣兒
我媳婦就是兩孩子的媽媽，用她自己的話說，我蠻懶，但，當疫情來臨時，她是嚴陣似待，本來說年初一帶兩寶寶回孃家，聽說了疫情之後，不帶兩寶寶回孃家，準備自己一人回去，我說，你也不要回去，疫情嚴重呆在家裡哪裡也別去，從年三十放假一直在家照顧兩寶寶，我兒子和丈夫一直都在上班，每天下班，媳婦趕快把兩寶關進臥室不讓出來。，要她老公和爹爹在外面換掉口罩:然後進洗手間，打泡泡洗手，消毒，如臨大敵式的不準兩寶寶靠近他們兩，當疫情越來越嚴重時，為了兩寶寶的安全，兒子決定不回家住單位公寓，媳婦一聽，趕快拿出一個大包包，又是裝兒子的換洗衣服，又是給兒子裝零食食品，忙得不己樂乎，說，疫情不走，你不回，我對丈夫說，那乾脆你也別回，回我們老房子裡去住，媳婦說，對對.疫情不走，你們兩個都別回，現在，家裡趁我們，奶奶，媽媽，兩公主，挺安全，從不做家務的媳婦，為了兩寶寶，幹天把把地板:，門窗用酒精抹下消毒，天天看冰箱存貨吃完了沒有，我說，不用看，夠你吃的，一直吃倒疫情滾蛋。[耶]
玉米178304546
你好！我也有兩個孩子，但是有一個不在身邊。在身邊的是哥哥，弟弟年前回老家了，過了春節封村了，就回不來了。哥哥在身邊還好，在我們眼皮子底下，看得見摸得著。疫情如此嚴重，只要管好他，不讓他往外跑，不與外人接觸，就不用擔心。還好孩子比較乖，自己也不往外跑，也沒有像有的孩子憋得難受，天天鬧著出去玩，就自己一個小孩在家玩，樓上樓下的。他也知道外面有病毒，出門要戴口罩。
弟弟不在身邊，也看不見，就比較擔心他。他爺爺奶奶大伯大媽都住在一起，每個人都在家憋不住，天天往外跑。我在這邊也是乾著急，夠也夠不著，管也管不了。不管你怎麼說，人家就是不聽，該串串，該溜溜。那天還給我發視頻看到爺爺奶奶帶小寶出去玩還不戴口罩，一點防護措施都沒有，才剛兩歲的寶寶。氣的我都想破口大罵！但還是忍住了。
怎麼辦，對小寶貝又擔心又想念。疫情到底什麼時候能結束啊……
玫藍橘
1、媽媽本身，對此次疫情的防控要有信心：國家已成立由鍾南山院士、李蘭娟院士等組成的防治專家團，他們曾經應對過比此次疫情更嚴重的非典，而且取得了成功，有豐富的經驗。目前啟動的是傳染病甲級防範措施，已經是最高級別的重視了，我們公民只要配合衛生防疫機構，做好我們應該做的，沒事不要出門，更不要到人群聚集的地方去，外出戴口罩，配合測體溫等就夠了。不要自亂陣腳，一定要相信國家的力量！
2、對於兒童，要做到以下幾個方面：A、保持正常的作息安排，合理安排學習、娛樂和居家運動鍛鍊，不過度使用電子產品。 B、家長應保護兒童免受過多負面信息的干擾，不要在孩子面前過度討論疫情方面的信息。告知簡單、清晰、必要的信息，樹立會戰勝疫情的信心。C、家長應保持情緒穩定，不要過度焦慮與緊張。營造安全、和諧的家庭氛圍，保障兒童內心的安全感D、家長多陪伴兒童，多讀書、講故事、做親子游戲。如果兒童出現煩躁不安，宜多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強親子關係重建安全感。E、對於兒童提出的各種問題，包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態度，不迴避、不批評、不忌諱，給予簡單適宜的回答。
3、對於青少年，要做到以下幾個方面：A、避免長時間閱讀或討論負面信息。認識到因為負面信息而產生情緒波動是正常的。B、保持健康睡眠節律，早睡早起，半夜不要看手機。保持健康飲食。即使不出門，也要注意個人衛生。C、堅持每天鍛鍊：如廣播體操、街舞、墊上運動等。D、保持課內外學習。利用各種網絡資源，有計劃地學習。按照學校的要求，認真參加網絡課程學習，完成家庭作業。E、提高信息判斷能力：不信謠、不傳謠，引導孩子根據信息發佈方的公信力、信息的支持證據和邏輯做出鑑別判斷，避免受謠言誤導。F、維護人際關係：通過遠程方式與不能見面的家人、朋友、同學等保持積極聯繫，彼此表達關心。有情緒波動時可與親友傾訴，也可以為壓力較大的親友提供力所能及的情感支持。
心理醫生陳震平
發生疫情,做為倆個孩子的母親更應堅強面對。這個年齡段正是承上啟下的關健時期。不但要照顧好倆個孩子,還要對父母老人進行心理輔導。希望你一定要堅強,千萬不要孩子帶到公共場所。出門一定戴好口罩,做好個人防護,因為你的安全關係孩子和老人。多保重！
常流水4
疫情時期，孩子的心理健康同樣不容忽視，作為媽媽，可以參考以下建議：
01
父母要及時識別自己的恐懼和焦慮情緒
在現在這個特殊時期，擔心，恐懼，緊張都是非常正常的情緒變化，有的家長可能會擔心自己是不是也會被傳染了，只要稍有不適就會特別緊張，有可能會睡不好覺，心情煩悶，脾氣暴躁，其實這個特殊時期，適當的擔心會讓我們更加註意個人衛生，保護自己及家人不受病毒的侵害，但是要是過度的恐慌只會有百害而無一利，過度的恐慌只會削弱我們自身的免疫力。所以在這個時候，家長的情緒穩定是非常重要的，如果家長每天只關注疫情消息就會越發擔心焦慮，家長越焦慮，兒童自然也會越焦慮，因為父母給他們的安全感就被破壞了，彷彿外面來了一隻怪獸，誰也戰勝不了他，連父母都被這種恐慌的情緒淹沒了，孩子自然就會更緊張恐慌。
02
要共情孩子出現的情緒
比如有的孩子會厭煩的說，我被憋死了，我就想要出去玩。那麼家長可以先共情孩子的這種情緒，說“媽媽也特別想出去，可是現在外面有一場看不見的暴風雨，我們不得不暫時呆在家裡躲避風雨，現在只有家裡才是最安全的”。
03
帶著孩子客觀的認識疫情
教會孩子做好自身防護的一些方法，儘量少出門，做好自身隔離，勤洗手，洗手要用洗手液，保持十五秒鐘以上的流水沖刷；實在要出門要帶好口罩，避免到人多的超市，人群聚集的地方。告訴孩子只要做好自身防護，就能讓得病的幾率大大減少。
04
讓孩子參與居家活動
保持作息時間規律，制定一系列居家活動，比如讓學齡期的孩子做一些家務活動，掃地，拖地，洗襪子洗內衣，跟家人一起做飯，烘焙，享受難得的親子時光。
05
跟孩子互動遊戲
一定要邀請孩子參與進來一起創造遊戲。對於能用畫筆畫畫的孩子來說，畫畫是一種很好的親子交流的方式。比如有的孩子說自己很害怕，很擔心，那就請孩子把自己的這種害怕和擔心用筆畫出來，越具體越形象越好，可以試著給這個恐懼起個名字，描述它的樣子。然後再畫一副你想象中特別美好，特別放鬆的畫面，請孩子把它畫出來。等孩子畫完後把這兩幅圖放在一起，請孩子想一些方法，如何可以讓局面從第一副畫變到第二幅畫，這樣開動孩子的想象力，調動孩子自身的優勢資源，會激發孩子很多的動力和積極性。
06
給孩子樹立信心
父母要給孩子樹立信心，疫情只是暫時的，經過那麼多奮戰在一線的叔叔阿姨們的艱苦奮戰，一定會戰勝病毒的。
精神心理科醫生顏峰
發生疫情，做為兩個孩子的媽媽如何做好心理建設，理性對待？
發生如此嚴重的疫情，對國人是個嚴峻的考驗，心理素質差，性格比較敏感的人，即便沒在比較嚴重的湖北，也是很焦慮，天天百度，感覺自己呼吸困難，心慌氣短，被感染的感覺。
但對於作為2個孩子的媽媽，可以充分利用這個機會，培養孩子的抗打擊能力，培養好的生活習慣和飲食習慣。
如果引導孩子要學習，比如瞭解預防感染的知識，孩子瞭解的正確科學，照著去做，就不會有多焦慮，也不容易被感染。
讓孩子瞭解，在疫情面前焦慮高，吃不好，睡不好的人，都是比較敏感，沒有掌握相關知識的人。被感染的人群中，如果免疫力好的，基本都能治癒出院。而不好治癒的都是免疫力差和有慢性病的人，有慢性病的基本免疫力都不好，養成科學合理的生活習慣，作息時間有規律，不熬夜，適度運動，別懶惰，合理飲食，要有節制，不暴飲暴食，不挑食偏食，這些習慣好，知識正確，身體的素質就好，能應對發生的意外。
智慧的媽媽，可以把一場危機轉化為機遇。
霍體清
面對疫情，做為兩個孩子的媽媽你已經做的很好了，心裡建設，理性對待，你表達的多好呀，尤其是理性問題，這很觀念，面對這麼大的疫情，對每一個人來說內心的衝擊都是不言而喻，尤其是孩子的母親，不擔心是不可能的，那我們怎麼辦呢？想一想孩子是不懂得保護自己，能保護孩子是誰呀，是媽媽，是你，一個要保護孩子的人，是個什麼樣的人，是一個堅強的人，一個偉大的母親，想一想我要不堅強了，孩子是需要誰來保護，所以說，在危難面前，母親本身是最需要堅強的，因為我是偉大的母親。
你的好心情會感染到我
你好，疫情期間，大人工作工期延遲，小孩上學也延遲，當我們不能為國家做些什麼的期間也恰好是大人和小孩好好相處的時間，小孩在學校裡上學重要在家父母給與家庭教育也重要，讓孩子知道一個災難來臨危害和重視性，如何瞭解，怎樣面對，培養一個正確坦然的心裡很重要，不能讓孩子都在甜蜜不知道的環境中長大，這樣現在看似好未來孩子到了社會遇到困難就會脆弱力不從心的感覺，孩子長大瞭如果哪一天遇到了困難就會有所比較，自己會對自己說我小的時候遇到的困難比這大的多這算什麼難，這才是一個人最需要的勇敢堅強坦然，而不是那學校裡的100分，謝謝
天下行走衕
作為兩個孩子的媽媽，操心兩個孩子的衣食住行，學習，很辛苦了！在疫情的情況下，更是要付出多點心思來照顧兩個寶貝！
孩子的天性喜歡動，充滿好奇！疫情發生，只能呆在家裡，活動範圍有限，多花點時間陪陪孩子！比如說讓孩子們參與簡單的家務活動中來，認識蔬果，擇洗蔬果，掃掃地，拖拖地，做做小手工，陪陪孩子看看動畫片，學背詩詞……當然最重要的是做好健康防護工作，勤洗手，帶口罩，家裡的衛生消毒工作做好！
因疫情呆在家，媽媽的心態很重要！沒有什麼是過不去的，困難只是暫時的，會越來越好！
孩子來到我們身邊，是今生美好的相遇，保持一顆感恩的心，陪伴孩子一起成長，是最幸福的事情！
