非常努力的少年
還有100多天就要高考了，你不是管不住你自己，也不是管不住自己的手機，而是你根本就不想管住自己的一切。
為出現這種現象，是因為娛樂與玩手機重要，生活不重要，讀書不重要，退路很多，父母有錢，怎麼花，花了多少，從來不去登記和計算過。
手機與娛樂很重要，高二以來從來沒有證明過自己。
你現在覺得玩手機、覺得娛樂比學習有趣多了。不想全力以赴參加高考，而是憑想象在高考裡面就可以考到一個好成績，上一所好大學。
我帶過很多學生，他們很努力去讀書，雖然他們開始時成績很差，甚至是全國卷一180-300分。理科，但是當他們知道自己可以讀好書之後，他們都很拼，極力做好，期望能夠學起來。為什麼會拼？因為他們需要，他們需要證明他們自己一樣很聰明。
他們也需要那份好的學歷嗎？非也。他們很多家庭的條件很好，即使他們沒有那個學歷，他們一樣可以活得很好。
他們不想靠他們父母來養他們，他們想通過自己的努力拼搏來證明自己是可以的。
大學錄取率高，覺得高考很好考
給自己留很多退路，並不覺得高考有多難，因為高考的錄取率實在太高了，99%的學生都有大學可讀，但是沒有認真想過，大學的區別。沒想過211、985大學和一本一直都是那麼難考的。
將來到了那些大學，後悔了，還來得及嗎？
重新選擇是很困難的！重新拿起高中課本也是很困難的！
沒有為自己將來的生活和工作考慮過。不知道自己從出生到現在花了父母多少錢？
從來沒為將來的生活認真考慮過。
從來沒有計算過父母為自己花了多少錢？
我給很多學生做過一個活動，計算父母為了為了培養他長大，花了多少錢，要把那些衣食住行全部算進去。即使一個普通的家庭，也會花父母親幾十萬塊。隨便一副眼鏡、隨便一雙鞋子、隨便的零食、飲料等等……很多父母穿的都沒有孩子的好。
也許你家裡條件很好，或者你根本就不為生活條件而操心，所以你就沒必要為了高考試而管住自己。
如果你現在讓你家裡把你一切經濟條件給斷了，讓你出去工作一下，讓你自己養活兩個星期，我看你能不能活下去？不要去借錢！就靠自己雙手。
從來沒有為將來的孩子考慮。
知道嗎？現在很多好的幼兒園，好的學校都要孩子父母親的學歷證書了，是學歷證書的原件啊！
總有一天你會為人父母，你成績不好，學歷不好，你孩子問你，爸爸/媽媽為什麼你成績不好呢？那我為什麼要讀書呢？你以前沒認真讀書，我為什麼要認真讀書呢？你怎麼回答？你已經是孩子最好的榜樣了！
所以，不是管不住你自己，管不住的手機。是你根本不想管住自己！
高三學生管不住自己怎麼辦
梁說高考
那是因為你覺得自己還有退路，就算是不努力也能夠有別的出路，所以在心裡面已經打好了小算盤。我在高中時期，有段時間跟你是一樣的，想努力學習，卻控制不住自己想玩遊戲的衝動。每天把大量的時間放在遊戲這件事情上，就把學習給耽誤了，成績是一落千丈。雖然每次玩遊戲過後，總會覺得自己很後悔，為什麼要花那麼多的時間去玩遊戲，怎麼不把時間放在學習上面。
但是，到了哥們叫我玩遊戲的時候，總是控制不住自己去玩遊戲。到了高三的時候，我發現，如果自己再這樣下去，想考個好大學是不可能的，覺得自己沒有退路，然後就燃起了鬥志。我想告訴你的是，不要等到了沒有退路再去努力，因為那個時候你會覺得很後悔，什麼也得不到。你要做的是，提高自己的自制力，從現在起，你的目標就是高考，通過高考考一個好大學。或者你找其他的目標也行，然後堅定自己的信念，不管有什麼樣的衝動，心裡要想著高考這件事還沒有完成。
在控制自己行為的前期，你會遇到很多的阻礙，你要做的，就是堅持下去。別人說的太多，也不能在行為上幫助你，只能給你一些指導。重要的是你自己怎麼做，別給自己後路，努力向著心中的目標前進，這是我想跟你說的，希望能夠幫到你
chixinmu
那是因為你覺得自己還有退路，就算是不努力也能夠有別的出路，所以在心裡面已經打好了小算盤。我在高中時期，有段時間跟你是一樣的，想努力學習，卻控制不住自己想玩遊戲的衝動。每天把大量的時間放在遊戲這件事情上，就把學習給耽誤了，成績是一落千丈。雖然每次玩遊戲過後，總會覺得自己很後悔，為什麼要花那麼多的時間去玩遊戲，怎麼不把時間放在學習上面。
但是，到了哥們叫我玩遊戲的時候，總是控制不住自己去玩遊戲。到了高三的時候，我發現，如果自己再這樣下去，想考個好大學是不可能的，覺得自己沒有退路，然後就燃起了鬥志。我想告訴你的是，不要等到了沒有退路再去努力，因為那個時候你會覺得很後悔，什麼也得不到。你要做的是，提高自己的自制力，從現在起，你的目標就是高考，通過高考考一個好大學。或者你找其他的目標也行，然後堅定自己的信念，不管有什麼樣的衝動，心裡要想著高考這件事還沒有完成。
在控制自己行為的前期，你會遇到很多的阻礙，你要做的，就是堅持下去。別人說的太多，也不能在行為上幫助你，只能給你一些指導。重要的是你自己怎麼做，別給自己後路，努力向著心中的目標前進，這是我想跟你說的，希望能夠幫到你
鄭銀1023
這個問題其實很普遍，不僅高三的你管不住自己，而且很多成年人也管不了自己。例如，深夜刷劇的她、組團開黑的我等等，明明知道明天需要早起上班，不能熬夜傷身，然而還是沉淪其中。
那我們如何管住自己呢？我從下三個方面說
正視問題，行動比什麼都重要
在學習的時候，如果沒有集中注意力，也不要太過責備自己，這是不能再普通的事情。如果太過責備自己，只會徒增你的壓力，而壓力往往會讓我們反其道而行之，就 像《自控力》裡提到的：
對於想法，壓力會導致監視力度的增強，卻會在無形中消耗操作力度。然而監視力度和操作力度必須處在平衡的基礎之上。
壓力一定程度上可以幫助我們獲得動力，但凡事都該有個度，否則就會否定自我，產生焦慮的情緒。
同時，李小龍在《生活的藝術家》有這樣的一段話：
我師傅（葉問）曾告訴過我：“小龍，讓自己順乎自然，而不要加干涉，才能保持自己。記住，絕對不要讓自己抗逆自然，不要直接去對抗難題，而要學會因勢利導，順勢去控制它”――李小龍
也就是說，焦慮主要來源於不作為，當你開始做了，你的大腦只會想如何解決困難和實現目標，焦慮也就沒了。
因此，如果我們想不到怎麼管住自己，那麼馬上拿起書本學習或者看下這篇文章。
依靠自己，“無毒不丈夫”
管不住自己，說實話就是學習意念不穩，對自己不夠狠。比如自己愛看小說。
首先，我們不能讓小說出現在眼前，可以自行處理，也可以讓父母保管，一定要確保一個良好的學習環境。（高三開始前，我將存滿小說的手機送給了小偷。）
然後，想看小說時，在心裡要告訴自己從今起無論如何都不能看小說，高考結束後想怎麼看都可以。（特別提醒：決不能放鬆一下，不然有了第一次就又有第二次。）
最後，給自己確定一個對手，並制定超越對手的計劃，最好向對方說明，這時你會為了面子和榮譽而更會把心思放在學習上。（治療失戀最好的方法是開始一段新的感情。）
這種方法只能依靠自己，因為沒有什麼可以限制你。每經歷一次成功的堅持，都要為自己加油吶喊，可以堅持一次就可以一直堅持直至成功。
依靠他人，父母、老師和同學
找志同道合的同學，根據各自制定的學習計劃，選擇某個時間段，一起學習，相互監督。例如，一起背單詞、做試題等等。對學習不積極，沒有按時保質保量完成任務的人可以要進行懲罰。
找你父母或者老師，讓他們幫助你管住自己。首先，誠懇地說出你的想法，商量制定出督促計劃，讓他們督促你完成當日的任務。然後，每天在父母或者老師的督促下完成學習任務，在此期間絕對不能頂撞他們。
以上是我一些淺薄的認識和建議，希望對你有所幫助。當然最重要的是堅持，堅持，堅持，重要的事情說三遍。加油，祝你金榜題名。
微紙條PaperSlip
高三學生還管不住自己，是很可怕的，說明還沒有認識到高三的重要性，必須儘快讓自己頓悟起來！
1.明白心中想要的。一個人心中一定要明白自己所想要的，並不斷強化自己的信念，以及實現的計劃。人的信念比黃金還重要，可以創造奇蹟。作為高三同學，要不斷告訴自己，我要考上哪個大學，我通過提高哪些科目，考到多少分來實現。每天重複，把信念植入腦海，成為你前行的航燈和動力。
2.盯緊手上要做的。現在離高考時間不多了，手頭有大量的練習要做，大量的試卷要測，這時要用信念屏蔽雜念，不要去想我怎麼控制自己，就想我現在要完成多少練習，背出多少東西，用具體的事情佔領你的時間，你的付出就會看到成效，也能能有自我把控的能力了。
3.憧憬+崩潰雙向療法。實在做不下去，就想，用這招，先想自己實現了理想有多大的榮耀，多美的前程，多棒的人生，儘可能誇大你的想象，體會其中的美好，促使自己努力。想的最美的時候，突然想失敗了多麼多麼慘，多麼悲催，多麼痛苦，有多慘想多慘，讓自己知恥而後勇。想完了，回到現實好好努力！
此時不搏何時搏，少年！只有不到100天的時間，正是要奮力抗爭的時候，豈能管不住自己！
哆飛有話說
高三的孩子，是到了管住自己的年齡了。
每個人到了一定年齡，就要上學讀書，讀書的時間不短，讀到高三，加起來十二年，人生有多少個十二年？如果此時還不努力，就有可能讓前十二年的氣力白費了。
讀書讀到高三，是一分水嶺。人生勞力還是勞心，大體由此時決定。古語曰勞心者治人，勞力者治於人，今世還大體如此，而且在短時間內（最少幾十上百年吧），還看不出社會可推翻這個千古魔咒！
所以，面對人生之決戰，有志者絕不可掉以輕心。過了這個坎，柳岸花明！
拼一下吧！學子們！值得！
天嶽樵子
雖然我的高三已經過去，但是經驗卻成為生命的一部分，關於這個（我也經歷過的）問題，我想跟你說幾點:
第一，你能認識到你自己是一個高三生，已經沒有時間貪玩手機了，有這個覺悟就已經超過很多人了。有些同學知道自己是高三生，還覺得自己沉迷手機荒廢學業是理所當然。所以，你要相信你自己，不要太過焦慮。
第二，我們認識到問題，下一步就要解決了。你說你查題的時候忍不住玩手機，其實根源在於你對手機的痴迷，根據我自己的經驗，我的建議是首先，卸載分散你注意力的軟件。不管是王者什麼，抖什麼，什麼分散你的注意力就把它卸了。剛卸了肯定會有不習慣啊，各種難受啊，但是!!!一定要堅持住!!一段時間後你會發現沒它你過得更好!那麼這一段時間怎麼過呢？我的建議是你可以用別的事情來填充自己，比如去跑跑步（還減肥），刷刷題啥的，要麼你就去瀏覽學習軟件，比如去百詞斬背單詞去。不過後者我不太建議，因為我試過奧，我一碰手機可能就放不下來了。其次，高三啊，花點兒時間去思考你的目標大學和目標分數，給你高三學習找動力。這個親測有效的!我剛上高三時不知道幹啥，面對別人的努力我顯得很被動，後來我花了一個晚上的時間去思考我大學想報的專業，然後去查了些資料，暢想了一下我未來的藍圖，又看了一下我和目標的差距，emmm，，很激勵人的。我曾經做完這個工作之後，就真的像打了雞血一樣努力!你現在放不下手機，就是缺少一個讓你放下手機去學習的動力。最後，一定要讓自己動起來，不要讓自己停下來。我所說的“動起來”不是無效勞動，“停下來”也不是不準休息。我指的是思維。因為還處在“戒手機”階段，你的大腦如果總是想手機的事兒，那必定會指導你的身體發出動作。腦子裡多存知識點兒，單詞啥的（每天看的，每天背的），這樣說好像很枯燥。沒錯!高三就是枯燥的。日復一日的刷題，做卷子，背單詞。只有這樣才能讓自己動起來，沒有多餘的思維去思考手機的事兒。過程很痛苦，但是結局絕對是你想要的結局。
第三，我想說說關於查題這個事兒。我不知道你搜題是搜的什麼題，是老師講過沒聽懂的，還是壓根兒不會做的，還是什麼。但是我想說，搜題的軟件它是死的，能給你的解析就這麼多。但是老師是活的，他能給你的方法啊，解析啊，思路啊可不是答案能給的。最簡單的例子，解析上（尤其數學）出現“不妨設...”的情況很多，我看答案的時候就很崩潰，答案為什麼要這麼設?它怎麼“不妨”出來的?這些思路是答案不能給你的。但是老師不一樣，他會引導你的思路怎麼想到這個點子上，怎麼找到這個切入點，他可能一句話就把你困惑了很久的東西解決了。而且啊，你看答案自己琢磨那些時間要遠超過老師一兩句話就給你講完了的時間。你要學的是思路，而非記住答案。但我並不是反對你搜題，因為畢竟高三時間有限，沒那麼多時間粘著問老師，這個時候就靠你自己悟答案了。反正就是能問老師的儘量去問老師，自己是在沒有時間了去搜一下看看答案的思路，實在看不懂也別硬看，咱沒那麼多時間。
第四，我這是血淚教訓!別在該動腦筋的時候動感情!
這就是我想跟你說的。高三雖然很苦，又枯燥，但是我現在想起來我高三的日子，雖然枯燥，卻是我最有意義的時光，因為我是在為自己的未來去打拼。如果你畢業了，回想起高三的日子，你肯定想要一個完美的結局啊，而不是無限的悔恨說，哎呀，如果我當初少玩兒點兒手機就好了。所以!加油吧!現在努力一點都不晚!
小智教育
可以有幾種解決辦法
轉移注意力。學習其實蠻有趣的，試著有一天不是為了作業，單純的為了提升自己某學科能力，做習題，刷著刷著突然就高興了...?好吧，這條只適用於個別人。
找志同道合的人。比如說和同學、朋友之類的，共同制定學習計劃，不要求開始就做很嚴格，很詳細的計劃，但可以先嚐試，比如說，一個星期起碼有2天，在某個時間段聚集在一起，一起學習，互相監管，別的時間可以玩，但這兩天的時段裡必須強制全心全意學習。又或者規定一個任務，可以是背xx個單詞，理解幾篇閱讀之類的選一樣，已一週為期，週末集中驗證成果，不管這周怎麼玩，週末必須完成任務，完不成就有懲罰啦（這個自己定）同樣互為監督。
如果這招有用，習慣了，可以慢慢加時，但也不要超過3天，只求養成一點固定的習慣，求的是日積月累。
靠自己。老實說，總管不住自己是不夠狠，比如說愛玩手機，那麼久在心裡告訴自己今天無論如何，也要學習完才能玩（或者做完什麼比的任務）不然絕對不能玩！這招沒有什麼能 限制自己的，唯一的就是靠自己。
自制力不好，多半是不夠狠，試著能堅持下一天！告訴自己就一天，或許第二天你會想堅持，或許你能一天天試下去，但最重要的是嘗試一次。（主動學習的滋味真不錯的，還有控制自己不玩什麼的）
最後一點，也是大招了...讓你父母管，也不是純粹的管，是和他們平心靜氣的說，商量出計劃，每天學習多久，給個準確時間（但不能全數是學習）讓他們監督你學習足夠的時間， 然後剩餘時間就自己安排，最好能勞逸結合。如果他們想讓你無時無刻都在學，那就要看你 自己能不能說服父母啦，最重要的是，平心靜氣，真誠打動。要說服別人總不能自己都急了。（當然用這招會比較累了，實在以上3招都不行，也想學好，就應該用！）
工程華仔
我有幾種解決辦法
1. 轉移注意力。學習其實蠻有趣的，試著有一天不是為了作業，單純的為了提升自己某學科能力，做習題，刷著刷著突然就高興了...?好吧，這條只適用於個別人。
2. 找志同道合的人。比如說和同學、朋友之類的，共同制定學習計劃，不要求開始就做很嚴格，很詳細的計劃，但可以先嚐試，比如說，一個星期起碼有2天，在某個時間段聚集在一起，一起學習，互相監管，別的時間可以玩，但這兩天的時段裡必須強制全心全意學習。又或者規定一個任務，可以是背xx個單詞，理解幾篇閱讀之類的選一樣，已一週為期，週末集中驗證成果，不管這周怎麼玩，週末必須完成任務，完不成就有懲罰啦（這個自己定）同樣互為監督。
如果這招有用，習慣了，可以慢慢加時，但也不要超過3天，只求養成一點固定的習慣，求的是日積月累。
3. 靠自己。老實說，總管不住自己是不夠狠，比如說愛玩手機，那麼久在心裡告訴自己今天無論如何，也要學習完才能玩（或者做完什麼比的任務）不然絕對不能玩！這招沒有什麼能 限制自己的，唯一的就是靠自己。
自制力不好，多半是不夠狠，試著能堅持下一天！告訴自己就一天，或許第二天你會想堅持，或許你能一天天試下去，但最重要的是嘗試一次。（主動學習的滋味真不錯的，還有控制自己不玩什麼的）
4. 最後一點，也是大招了...讓你父母管，也不是純粹的管，是和他們平心靜氣的說，商量出計劃，每天學習多久，給個準確時間（但不能全數是學習）讓他們監督你學習足夠的時間， 然後剩餘時間就自己安排，最好能勞逸結合。如果他們想讓你無時無刻都在學，那就要看你 自己能不能說服父母啦，最重要的是，平心靜氣，真誠打動。要說服別人總不能自己都急了。（當然用這招會比較累了，實在以上3招都不行，也想學好，就應該用！）
以上的四招有所不同，雖然不全，也是我能想到的一些辦法了...當然最重要的，都貴在堅持。
明星娛樂大雜圈
可以有幾種解決辦法
1. 轉移注意力。學習其實蠻有趣的，試著有一天不是為了作業，單純的為了提升自己某學科能力，做習題，刷著刷著突然就高興了...?好吧，這條只適用於個別人。
2. 找志同道合的人。比如說和同學、朋友之類的，共同制定學習計劃，不要求開始就做很嚴格，很詳細的計劃，但可以先嚐試，比如說，一個星期起碼有2天，在某個時間段聚集在一起，一起學習，互相監管，別的時間可以玩，但這兩天的時段裡必須強制全心全意學習。又或者規定一個任務，可以是背xx個單詞，理解幾篇閱讀之類的選一樣，已一週為期，週末集中驗證成果，不管這周怎麼玩，週末必須完成任務，完不成就有懲罰啦（這個自己定）同樣互為監督。如果這招有用，習慣了，可以慢慢加時，但也不要超過3天，只求養成一點固定的習慣，求的是日積月累。
3. 靠自己。老實說，總管不住自己是不夠狠，比如說愛玩手機，那麼久在心裡告訴自己今天無論如何，也要學習完才能玩（或者做完什麼比的任務）不然絕對不能玩！這招沒有什麼能 限制自己的，唯一的就是靠自己。
自制力不好，多半是不夠狠，試著能堅持下一天！告訴自己就一天，或許第二天你會想堅持，或許你能一天天試下去，但最重要的是嘗試一次。（主動學習的滋味真不錯的，還有控制自己不玩什麼的）
4. 最後一點，也是大招了...讓你父母管，也不是純粹的管，是和他們平心靜氣的說，商量出計劃，每天學習多久，給個準確時間（但不能全數是學習）讓他們監督你學習足夠的時間，然後剩餘時間就自己安排，最好能勞逸結合。如果他們想讓你無時無刻都在學，那就要看你自己能不能說服父母啦，最重要的是，平心靜氣，真誠打動。要說服別人總不能自己都急了。（當然用這招會比較累了，實在以上3招都不行，也想學好，就應該用！）
以上的四招有所不同，雖然不全，也是我能想到的一些辦法了...當然最重要的，都貴在堅持。
加油，祝你好運。
