大家能来说说戒烟半年是什么感受吗?身体出现什么反应?

奋斗de小宋



回答这个问题,我没有发言权。但是要说,抽烟没有一点好处,不要问为什么,因为我是一名医生,你可能要说,医生也有抽烟的,但是这不是你应该抽烟的理由。


仔仔带你一起看


我戒烟也有一年有余了,可以就整个过程简单跟大家分享一下。

本人烟龄应该有15/6年,在吸烟的那些年里,我觉得我的烟瘾很大,因为我很喜欢吸烟,有时甚至为了吸烟做一些很傻的事,比如捡烟头抽…虽然我也很认同吸烟有害健康,也不止一次的戒烟,但总也戒不掉。随着整个社会对戒烟的呼声越来越高,以及身边戒烟的人越来越多,我也决定跟香烟来一场大决战,所幸我赢得了这场战争!

如今距离刚开始戒烟已经一年多了,我来谈谈自己的感受,以及身体出现的反应。

首先我听说戒烟会使身体出现某些“戒断反应”,但是本人整个戒烟过程也没出现什么不适感,反倒是刚开始的时候,随着戒烟一天天过去,身体越来越轻松,仿佛自己的血液被重新过滤过一遍。

第二,我在戒烟一个多月的时候,由于中途没再抽过一支烟,所以心理上有种自我感觉良好的心态,这使我对戒烟的信心大增,不仅如此,我对自己也有了一种重新认识,以前戒烟失败的经历让我对自己的轻视感再也没有了!

所以,我的戒烟过程是很美好的一段经历。

谢谢大家阅读,如果你也想戒烟,可以看看我在戒烟初期的一些认识和想法,希望能帮到每一位想戒烟的朋友!


有关幸福的事


年龄57,烟龄30,戒烟时间半年。当初抽烟也算不上烟瘾特别大,后来有时坐飞机一天不能抽烟,在家里有了小孙子,自己逐步控制,一天也就几支烟,再后来彻底戒了。现在想想戒烟也不难,我属于循序渐进的戒掉了烟,我觉得一下子戒掉并不好,尤其是以前烟瘾比较大,一下子戒掉容易身体有不适反应,比如体重快速增加、气喘。我现在觉得戒烟你只要下定决心一点不难!省了麻烦省了钱,身体健康是关键!


虚怀若谷159155789


烟龄16年,当烟龄5年左右的时候有戒烟的想法,尝试过,都失败了,到了2012年的时候,终于成功的戒了半年,后来又复吸,又大概到了14年左右,又一次戒半年,期间一根没抽,后来又复吸,再后来,我就抽半年,强制戒半年,每年都如此反复,来锻炼自己的意志力,现在2020年2月份,戒烟期,再过两个月我又可以复吸了,另外,我把戒烟期排在过年这段时间,是因为过年各种聚会喝酒,抽烟的人都知道,喝了酒最喜欢抽烟,几乎是一根接一根,我之所以这样安排,是为了更好的锻炼意志力,越是难受,越要忍着,实不相瞒,前两天喝酒后,烟瘾犯了,难受的要死,不过还是忍住了,你们也可以试一下我这种方法,我觉这可能是说吸烟有益的唯一理由了,超级锻炼意志力!


倍嘉尚品


烟龄10年,从2019年6月17日戒烟,最难熬的阶段是一周到半个月的时候,可能因人而异,那时候舌头底下总是流口水,手里面总想夹点什么。克服这些困难只能靠自控力,再艰难过了两周就好了。其实每天忙碌起来两周时间还是很好过去的。过去之后呢慢慢就不会再想了,也可以尝试一下再吸一口,这时就会感觉像第一次吸烟一样,恶心呛得慌,就更不想吸了。


斗楠一人


十几年前戒的烟,正式的戒烟有三次,戒而复吸不好受,平时可控,有饭局、应酬喝酒时不好控制。关键还是看毅力与恒心,后来真的戒了,谁硬给烟抽,抽则抽,不真吸,后来就没人递烟了,再后来以至于忘记了待人接物需要递烟这档儿事!戒烟后饭量有所增大,能吃能喝,肥肚肚日渐增大,后来为减肥,加大运动量。再后来控制喝酒,特别是晚上这顿酒控制好之后,明显精干下来,目前身体各项指标较好吧。


许俊武南人北人


学生时代(已毕业6年)不抽烟,少喝酒。步入社会以后,应酬及职业需要就慢慢成为一位烟民!从刚开始的头有点儿蒙到对尼古丁的上瘾,越发不可收拾!说起戒烟,还得感谢一次偶然的感冒,那段时间身体发热,干咳不断,感觉生活已经不能自理!闻到烟味特别恶心,自己也没抽,从此以后慢慢就戒了。

以前有每天晚上跑步的习惯,抽烟后运动期会有上气不接下气的感觉,就是胸闷,供不上气的感觉,肺闷的感觉;自从戒烟以后,跑步轻松多了,换气也很自然;最主要的是口气更清新了,牙也不黄了。


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关于个人

大家好,今年35,至今戒烟已8个月左右,戒烟前每天大概1包半,女士烟,并且由于工作的原因长期熬夜不运动,由于孩子每天表现出对我抽烟的反感,为了促进我俩的关系,决定戒烟。


戒烟后的感受以及身体的反应

1,戒烟后,每次从抽烟的朋友身边经过的时候,一股浓烈的烟草味会让我很反胃,会让我想起自己以前身上也是经常一股熏死人的烟草味。现在逐渐的没有了。


2,现在和孩子的关系已经好了很多,至少孩子没有了之前反感的眼神。


3,戒烟刚开始半个月,每天会经常心烦气躁,只能靠运动和工作来缓解,之后胃口增了很多,不过因为经常运动,体重也没怎么增加。


4,自己的逻辑思维能力自我感觉提升不少

5,变得比以前乐观了不少,气色也好了很多,不像之前似的那么蜡黄。

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戒烟半年后的感受是非常明显。每天清晨起床刷牙时,不会因为慢性咽炎的缘故而呕吐了;手指间牙缝处的烟渍在戒烟后半年也淡了不少;令人烦恼的口臭完全没问题了,原来抽烟时的口气可是相当难闻,再如今,精神面貌和自信程度也有很大提升,神清气爽,整个人的状态和戒烟前相比完全两样了;


老胡的幸福生活


大家好,我是爱乐在农村,由我来说一下戒烟半年身体有什么不一样,戒烟对肺脏患病几率会减少,当你戒烟半年时间,呼吸明显得到顺畅,你的疲劳将逐渐消失。个人形象改善,肺部的新陈代谢很快。当你开始戒烟,呼吸得到改善,你的疲劳将逐渐消失。个人精神和气质上很好的提高,比如牙齿发黄,和口臭,皮肤淡雅无光戒烟半年后都会有所改变,最后我的意见是只要下定决心戒烟,一定要坚持住,不能半途而废,我以前戒过一次,没戒掉。现在很难在戒掉,谢谢大家的观看和点赞,




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