怎樣才能徹底忘記一個人？

可攻可受可愛

忘記一個人，其實很簡單，時間是唯一的良藥，看這個人在你心中刻下的是多深的痕跡，就要用多長的時間去完成。

有不少人我早已忘記了，甚至是徹底忘記了，某天的某個聚會，一位同齡人對我說起：“老同學、你好嗎！還記得我嗎？”我懵圈了，因為我完全不記得，似乎是徹底忘記了他是誰！

一個人的世界或說圈子吧，其實很小，你經歷過的人與事，若干年後，都如煙、如霧散了，在你生活中最重要的人，親人、愛人、知己等等，你愛有多深就恨有多切，不管是愛、是恨，你都不是忘記。如果你一定要將這個極度重要的人忘掉，真的很難，也只有靠時間。

想辦法剔除心中的愛與恨：一、淡化他的好與壞，以前的事都是往事，是回憶，越去想越變得深刻，真的，那些事對於如今的你沒有任何意義，人生除了生死，其他都是小事。去關注一個能拓寬你心胸的學科或信仰，如佛學，博大精深，虛懷若谷，淡化一切恩怨。

二、讓自己忘碌起來，工作、學習，全身心的去完成，不讓自己有回憶往事的時間。

三、發展自己的一個愛好，興趣愛好是你最樂意做的事情，也最能釋放你所有的孤獨、不安等等不穩定的情緒，它可以陪伴人一個的時間。

四、結交新朋友，你會發現，人間處處有真情。

五、有時間去旅行，計劃一段有意義的行程，可以讓你暫時、儘快的逃離現狀，去探索新的世界，你會發現世界上到處都有美景，人生更多彩。也許等你再回來時，心情就不同了。

徹底要忘記一個人真的並不容易，也許你是深深地將他埋在心裡，不管你是什麼樣的性格，時間都會沖淡一切！我們的生命最珍貴，世上有很多、很多有意義的事等著我們去做呢！

甦子

首先這個人指的是誰，它可以指你已經逝去的親人，也可以指你以前的男女朋友，你因為什麼樣的原因而和他/她分開，沒有機會見到。

如果是指逝去的親人，那隻能通過歲月一點點削弱他在你心中的印象，但是還是無法徹底忘記，比如我奶奶因為疾病去世了，從見到她的遺容到她被火化成骨灰，我都在場，當時我都不願接受一個活生生的人就這樣沒了，畢竟她是長久陪伴我們的親人，我不斷在心裡說她只是累了睡著了，過了幾年直到今天我還是會想起她的好，只不過她在我心中的模樣漸漸由清晰變得越來越模糊，歲月會幫你忘記她，但是你的大腦不會，它是有長期存儲記憶的功能，除非你得了失憶。

愛情也是一樣，如果你跟你的男女朋友因為彩禮，兩人對未來的計劃不統一或出軌或因為自己各種作等不好的原因最後關係破裂最後分開，愛的最深的一方肯定就越無法釋懷，心裡越難過受傷，但是感情是需要雙方維持的，一段真摯的感情雙方都不會舍的讓對方受傷，兩人在一起肯定是開心的，無論遇到什麼困難阻礙都會不顧一切的去克服，很難分開，分開了說明雙方彼此有所保留都不夠愛對方，不是自己真正的另一半，也不值得去記住他/她，因為彼此只會製造痛苦，所以儘量多出去旅旅遊，享用美食和朋友們一起聚聚，分散自己的注意力，聯繫方式扣扣微信朋友圈空間也不用刻意的去屏蔽刪除，不值得為一個不在乎你的人傷心難過，保持一顆平常心，以積極陽光的心態迎接新的生活，讓自己變得更優秀，總會找到真正對的人，這樣上一個有緣無份的人就會自然而然成為生命中的過客，而被忘記了。

蜂月俏佳人

很喜歡張艾嘉的《愛的代價》。

還記得年少時的夢嗎

像朵永遠不凋零的花

陪我經過那風吹雨打

看世事無常

看滄桑變化

那些為愛所付出的代價

是永遠都難忘的啊

所有真心的痴心的話

永在我心中雖然已沒有他

走吧 走吧 人總要學著自己長大

走吧 走吧 人生難免經歷苦痛掙扎

走吧 走吧 為自己的心找一個家

也曾傷心流淚

也曾黯然心碎

這是愛的代價

也許我偶爾還是會想他

偶爾難免會惦記著他

就當他是個老朋友啊

也讓我心疼也讓我牽掛

只是我心中不再有火花

讓往事都隨風去吧

所有真心的痴心的話

仍在我心中

雖然已沒有他

走吧 走吧 人總要學著自己長大

走吧 走吧 人生難免經歷苦痛掙扎

走吧 走吧 為自己的心找一個家

也曾傷心流淚

也曾黯然心碎

這是愛的代價

人生就是一個擁有和失去過程。年少我們擁有天真浪漫，不斷長高的身材健碩的體魄，父母卻在一點點變得不再挺拔，隨著我們的獨立和成家，父母也在慢慢老去。當有一天，我們不得不面對父母退出我們的世界時，我們那種撕心裂肺生離死別的感受，也只有自己獨自去承擔，這是沒有人能替你的。

如果你幸運在自己心智成熟已經獨立時，父母離開，還好一點接受。如果你還是孩子，還需要被照顧和呵護時，父母的離開會怎樣呢？

太陽每天還會準時升起，我們還要生存下去，所有的一切還要自己承擔。雖然我們是多麼的不捨和不情願，但我們還是要接受父母的必然離開，沒有任何商量和討價還價，你必須面對的現實。

是你嗷嗷待哺的孩子給你堅強，是你還有許多未盡事宜需要處理，是父母的心願：你要好好的……

言歸正傳，怎樣才能徹底忘記一個人。你首先要接受不能改變的事實，靜心考慮下一步的計劃，讓自己忙碌充實起來，不給自己閒暇去胡思亂想。只想做完這件事還有那件事，儘可能的去找事情做，在忙碌充實中，一次次見證自己的微小改變，堅信自己沒有什麼是不可以做到的。

我父親是2019年12月7日去世的。我就是這樣一點點走過來的。忙碌充實讓我一點點重新走上生活的正軌，雖然有時想起，還會錐心的痛，但是我也慢慢接受了現實，我們無法改變的，那只有我們自己來慢慢改變接受。

世間除了生死都是小事，那渺小的我們還有什麼不能釋懷的呢？

A嚴巖

首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

夏一生愛寫作

1.說一個比較哲學的說法，或者又稱之為詭辯，你越想忘記一個人，那就說明你想忘記的那個人在你心裡的地位很高，聽我緩緩道來，你們的生活肯定有所交集，而且關係不是一般，或者情侶，或者發小，或者親人，或許還有其他身份，但是我覺得我例舉的三種身份都很重要，他在你的生活裡留下了深刻的印象，一件事，每個人心裡看中的東西價值和角度不同，所以那件事外人不足以評價，我沒有經歷過你得那件事，我也沒資格評價，但是那個舉動絕對入了你得眼。進了你得心坎。

我有一個表弟在我上大學的時候，他考上了他們省的一個大學，家裡辦學酒的時候我過去找他玩，他們家在外省，我們倆只在我高中時見過面，他在我們家待了幾天，那個時候還小，我過去玩都有點認不出他的樣子，是真的記不清，在他家玩了十天不到，我就開學了，後來一年多的一天，我聽我媽說他得了白血病住了院，剛開始聽說住院還挺好，後來不知怎麼，就惡化了，現在想起來我還是有點忍不住想哭，在他家是夏天，我們倆玩的生龍活虎的，怎麼就出現這種情況了呢？這事我一輩子也不會忘，真的太銘記於心了，所以說有些人就算不在同一個世界，他依然活著，依然存在，不能徹底忘記，只能銘記且懷念著，為什麼要忘記呢？忘不掉，也沒有辦法，除非你失憶。

2.你想要徹底忘記的那個人，有可能與你有些瓜葛，這個瓜葛有可能是利益方面，有可能不涉及利益，也有可能是尊嚴，有句話是"敬人者人恆敬之，愛人者人恆愛之"不要太在意有些東西，該是你的還是你的，不該是你的就算拼了命也會適得其反，所以不要太放在心上，如果你想要忘記，就要看的坦然大度一點，這種不愉快的事，只會成為你人生的踏腳石，當你成功時，還有時間記起，李白有句詩可曾聽說過:“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人，”何等自傲，所以說有些東西試著放下，或者試著從另一個角度想，你得不愉快又能持續多久。

3.我雖不能教你如何忘記，只能教你如何去銘記，因為有些東西會讓你成長，哈哈，估計有點裝的成分，又或者你是說我在坐井觀天，自欺欺人，但你卻不能否認我的一些觀點，如果你想找我具體聊聊，請關注我，我的Id:ai電競老貓。

老沙新農人

之所以有些東西很難忘記，是因為在心上刻得太深了。能夠讓你發了瘋想要忘記的人，無非是這幾個人[機智]:曾經的戀人、自己喜歡過的人、給自己帶來傷害的人，亦或是曾經在一起最後不歡而散的人。對任何一個人來說，刻意的忘記都不會徹底，那怎麼辦呢！整天沉浸在要死要活的頹廢生活裡無法自拔嗎？當然不是。人之所以會控制不住自己思緒胡思亂想，是因為你太閒了。你看看那些整天忙得連睡覺時間都要一而再再而三壓縮的人，他們有那麼多的“無病呻吟”嘛！生活馬不停蹄的催促讓你根本來不及抱怨，更何況是清空腦子來瞎想，沉浸自己的悲痛回憶一發不可收拾。既然刻意的忘記不會徹底，那就降低他對你生活的影響力。你會覺得難忘，是因為他在你生活中佔據了很大的分量，而你剛好整個世界都是他。等他有天棄你而去的時候，你會發現你整個人都被掏空了一樣，除了曾經美好的回憶，你一無所有。過去有多甜蜜，如今就有多折磨。你可以給自己一段時間傷心難過，畢竟人心都是肉長的，但是難過後就該收拾收拾繼續自己的生活，人生是一場修行，這只是你修行入門的小小考驗。生活理應越挫越勇，而不是半路言棄！傷心完後，那麼接下來該走自己心中的路了。

第一:融入外界，把心情調整過來。晨起洗把臉，精心拾掇一下自己，出門看看這個被你遺忘的世界，逛逛商場、美食街。你是否忘記你有多久沒有好好吃飯了，坐下來好好享受一頓美食吧！看看四周縈繞的煙火氣:服務員震破耳膜的吆喝聲，老闆杵在門口的熱情迎客聲，來來往往穿流的腳步聲，你有沒有發現人間還是值得。

第二:確定目標，讓自己專心投入一項工作或學習。人只有在很閒沒有壓力的情況下，思緒才會不受控制的四處飄。最好的辦法，讓自己忙起來。無論幹什麼，能讓自己投入進去就好。

第三:堅持鍛鍊，讓自己重拾自信。鍛鍊也好，塑型也罷，每天拿出一點時間給自己鍛鍊，保持好身材，出出汗，你會發現你整個人輕鬆很多，長此以往，加上世人的褒獎，你會變得越來越自信。

第四:投入一段新感情，讓新歡替代舊愛。但是，感情這個東西沒辦法將就，一時半會兒又不能一下子就找到那麼合你心意的人，但是，並不妨礙我們有這個念頭。要堅信這一路很長，總會遇到那個對的人跟你說晚安。一段時間後，你會發現你依然沒有徹底忘記他，時不時的還是會浮現在自己腦海中，但是你會發現，你不會再因為他要死要活，失去自我了，當朋友問及你時，你甚至都可以大方的談起他。那麼恭喜你，這一天到來的時候，便是你“重生”的日子。

絮拾光

還有，有的時候你的好也會疏遠一部分人！

豬麼麼er

想要徹底忘記一個人說明他\\她傷害過你，心裡有恨，恨由愛而生，代表著你其實很愛他，愛有多深恨就有多深。想要徹底忘記談何容易，一個熟悉的背影，一個曾經相遇的場景，或者一個小小的物件等等，只要跟他\\她有關的一切出現在你眼簾，腦海裡就會不爭取地浮現出之前的往事包括他\\她的模樣。忘記一個人並非一朝一夕，隨著時間地流逝也是會漸漸模糊直到淡忘的。

若下定決心想要忘記他\\她，可以從這些方面改變：

1. 清理自己。堅定自己想要忘記的信念，不再動搖自己的內心。既然他\\她不值得你再去留戀那就一刀兩斷，不再去想關於他\\她的一切，清理自己的思緒。不單單內心，之前跟他\\她有關的物件也應該全部清理掉，防止自己因為睹物思人而重蹈覆轍。儘量少接觸他\\她認識的人，就算有共同的朋友也嚴令不再提起對方，不再相互打擾。要相信這個世上誰離開誰照樣可以過得很好。

2. 轉移注意力。在工作中不要三心二意，認真完成公司領導佈置的任務，並給自己做個發展規劃來鍛鍊提升自己，儘量讓自己全身心投入到工作中而避免胡思亂想。另外工作之餘選擇自己喜歡的運動或者興趣愛好，運動健身也是一種緩解宣洩自己內心壓力的方式。

   當一個人在工作和生活中都像上了發條一樣的時候，她是完全沒有更多空餘的時間去回憶往事或者思念某人的。
   

3. 投入新感情。決心忘記一個人不代表不接受新的人，除了工作之外應該多參加社交活動，接觸朋友和新的異性也是一種自我療傷緩解的方法。既然沒有感情的束縛，為何不再重獲幸福呢？人都是吸取之前的感情教訓才能成長起來的，通過失敗的經歷把握現有的感情。相信自己能遇到合適的人，也相信自己能夠過得越來越好。

巫合之眾

首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

五象新區熱點

為什麼要忘記。

我留著特別渴望但是當時求而不得的人，然後慢慢等等看，過一段時間你再回頭想起他，看到他的頭像的時候，會覺得很好笑——明明就那麼普通的甚至配不上自己的一個人，怎麼當時就把自己迷的神魂顛倒的，那種感覺真的很奇妙，甚至謝天謝地當時人家死活都要放我一馬。

如果對方即使是你在清醒時還是很欣賞跟崇拜的一個人，那就更不能刪除了和遺忘了，能遇見這樣的人是件幸運的事。

這個過程不是很容易，你需要做的就是別犯賤別找他，你的自尊永遠都是最重要的。

難過了就撐一下，時間也不會太久的。我們喜歡的是一類人，並不是他這麼一個人。

心大一點，沒關係的。

關鍵字: 徹底 記得 忘記