用户53051073568
科比是NBA技术最全面的球员，没有之一。因为科比不仅学会了乔丹的全部技术，还学会了大梦的全部技术。所以科比背身单打技术，融合了乔丹的跳投和大梦的脚步，已经到达炉火纯青的地步。NBA球员都是很有天赋的，但是能把各种技术用到这种程度的，也就科比一个，不是说别人不想学，是学不会。NBA最有名最昂贵的培训班是大梦开的，曾经有很多球员去跟他学习，包括科比、詹姆斯、姚明、霍华德等，但不是每个人都学好，姚明学得五成，霍华德学得两三成，大梦曾经诉说过：“在所有学员中，科比学得最好，詹姆斯怎么都教不会”。由此可见，就算是NBA职业球员，单单学大梦的脚步就已经很难，更何况科比还融合了大梦和乔丹的技术，我们普通人又哪能那么容易学会。
探情索爱
前转身还是后转身？后仰跳投还是点起垫步向内挑篮？用左手还是用右手？切入扣篮还是再来一个美如画的拉杆反手？
相信所有防守过科比背身单打的对手都会在这些问题里蒙圈一整场，然后比赛结束，湖人带走胜利。
确实，历史上的外线球员内线背打，我就服两个，一个是乔丹，另一个当然就是科比，
------ 能够把实用性和篮球的艺术美完美结合在一起的，历史上也就这两个人了。至于马克杰克逊，基德之流，技巧一般，更谈不上美。
科比的背身单打精髓不在力量和身高，而是在脚步和节奏，以及最后一下的终结能力。这里需要过人的天赋，不懈的训练，长期的实战总结。综合来说，科比的背身单打，
------ 需要良好的身体协调性。脚步，节奏，弹跳，对抗，转身这些最基本的东西不是割裂开的，而必须是完美的组合在一个人的身上。
------ 善于观察场上局势。背打并不是一种自私的技术，不是沉溺于个人独斗中的。他结合着智慧与团队。尤其是在科比后两冠时期，科比经常利用自己背身的威胁屡屡为切入的奥多姆，加索尔等人输送炮弹。
------ 好勇斗狠的意愿。这是意志问题。在这一方面，更诠释了乔丹科比们的伟大！实际比赛中，你可以看到科比非常喜欢深入到油漆区附近接球，哪怕背后的霍华德也无所畏惧。因为他相信，只有敢于向更纵深的地带无所畏惧的面对任何对手，才能给予一切敌人更大的震慑。
以上三点，我认为最后一点是最难学得来的。因此，你说现在的球员表示科比背身单打很难学，其实是意愿和勇气的问题。这种意愿和勇气，累积久了，就是霸气。并且现在的篮球风格，追求的是"退一步投篮就能多得一分"，认为中距离和背打是最没有效率的，因此你很难看到球员在场上能自如地拿球背打。就像浓眉哥戴维斯，那么好的身材，可是他的背打，严格来说是"伪背打"，对抗不够，转身脚步等等很难与老一代的邓肯之类相提并论，更遑论与科比对比。
我的上一篇问答正好提到杜兰特最大的技术缺陷是背身单打，遭到很多球迷口诛笔伐。他们认为一瓶矿泉水拧开能直接喝，为什么还要倒在杯子里？言下之意杜兰特超强的投篮能力就能解决对手，何必再学背身单打？其实，我想说的是，
------ 普通人当然是直接拧开喝，但是贵族一定是倒在杯子里喝的！这就是气质的问题。杜兰特没有更接近于篮筐的多样的技术能力，最终还是只能在勇士体系里才能获得成功，因此即使他再得到三个冠军，与科比冠军数持平，最终也无法和科比的历史地位相提并论！
日不落的观球者
只讨论专业球员。科比的背身单打，飘逸，美如画，脚步流畅，动作衔接炉火纯青！不少现役的球员都希望有机会能得到科比的指点。科比不止一次在采访中说道，他会专注每一个细节和小动作，反复练习一个动作，直到完美。他把比赛的经验和观看录像发现的细节缺点进一步完善，这是很多球员缺乏的！一方面是比赛经验不足，再者少有球员会像科比那样去仔细研究比赛录像。除此之外，我认为不少球员认为科比的背身单打难学还有以下原因。
- 自身天赋
科比近乎偏执的努力，让人忽略了他的天赋。标准的198后卫身高，长于乔丹的跟腱，超高的篮球智商，就算是手小也是相对于乔丹来说。综合来说的天赋优势还是远高于联盟的平均水准。
2. 长期打下的基础
科比的父亲乔布莱恩特，是一名打法华丽的前NBA球员。从小科比虽然跟着父亲辗转颠簸各个联赛，但也因此接触不少打发风格。加上科比的勤学，集大成于一身，基础更加夯实！做起动作更加流畅轻松。这也是优于大多数出身野球场然后才进入高中大学联赛的球员。
3. 足球原因
众所周知，科比也是一个足球迷。科比的童年在意大利度过，那是一个足球的国度。科比也承认接触足球对于他的篮球的脚步有着很大影响，
4. 科比的偏执努力和虚心学习
0号先生阿里纳斯，有一次接受采访，他对于自己的逆袭归功于自己的努力，他说他发誓要打出自己的身价，他敢保证联盟里没有一个人比他更努力！最后他又加了一句，好吧，科比除外！
科比参加全明星赛，还不忘认真请教佩顿学习防守。巅峰赛季还远飞休斯顿去请教奥拉朱旺学习梦幻脚步，比起现在的联盟小鲜肉，动不动就目中无人，他更值得成功！
洛杉矶科比队
首先看什么水平的球员，业余球员的话，一般来说身体条件达不到，动作不专业，即便学会了动作，命中率也上不去。对于专业球员来说，学会动作本身并不难，难的是在高强度对抗下能不能完成动作和如何选择合理的背打方式并能保持一定命中率。
我们知道，背身单打动作有好几种，首先是要位，拿球后，要根据防守队员的特点（身高，力量，速度，反应等等）和防守站位来选择合理的背打方式。这个有时都是即兴发挥的。背打的进攻方式一般有这几种：1.左手运球身体往里压，吸引对手重心然后向右前转身跳投（又叫翻身跳投），或半转身后撤步跳投。2.右手运球沉下肩向里靠住对手往里压，然后后转身跳投，或半转身后撤步跳投。3.利用假动作，左右转身运球急停跳投或突破。4.转身假投，晃起对手然后再投，或者晃起对手上步投篮或舔篮。
总的来说，身体力量，弹跳，速度，协调性等素质都能上去，动作本身并不难学，关键就是前面提到的，要看选择和运用技术的时机合不合理以及在强对抗下有没有较高的投篮技术和命中率，这才是最难的。
体文杂谈
科比是乔丹的化身，他的职业生涯和乔丹十分接近，因为他学习了乔丹多种技巧。在他的生涯历程中，他经过了自己的长期努，终于完成了蜕变，成为了在乔丹退役之后又一位可以在联盟里叱咤风云的超级巨星。
科比的生涯5个冠军并不是简单获得的，他有着超级高的篮球智商，在篮球方面最后创造出了卓越成绩。所以在科比退役以后有很多球员学习他的打球技术。大家都知道，科比的打球风格很凶狠而且充满杀伤力，在他面对对手的防守下，他竟然可以在短短的42分钟的出席时间内完成了81分的联盟历史第二纪录分数。而且科比还会各种劲爆的扣篮。
说到科比的篮球技术，最经典和吸引人的就是他的背身单打，在比赛中，我们往往可以看到科比在面对敌人的严防情况下背身面对防守，然后做出灵活的位置变动，最后直接一记后仰精准投射，把分数落进自己的队伍。后人对他的动作十分着迷，于是开始了纷纷效仿，但是科比的动作并不是说想学就学的，很多球员并没有可以掌握，他们认为这样技巧很难做到。这是为什么呢？答案就是因为这个动作是科比经过长期的训练而成，他可是看过了洛杉矶凌晨的太阳的球员。而且科比是一位球商很高的球员，只有他可以把乔丹的动作都偷走了。所以很多人表示难以掌握，原因就在这里。
在我看来科比的运动能力值得后人敬佩，而他的篮球精神值得后人去学习，所以，如果后辈球员想获得像科比一样的成就，那就需要付出更多的努力进行更多的训练。因为历史成就的创造就是需要经历艰难的过程的。
程少篮球解说
首先现在的联盟变了，已经是小球时代，喜欢打快，各个球队都在强调提速，对于后卫，没有那么多的个人背打时间，即使是中锋，都必须要有3分，拉到外面打，衡量中锋的标准里加了投射与挡拆。
特别是这个中锋没落的时代，霍华德现在已经彻底沦为蓝领，我本以为瘦死的骆驼比马大，看霍华德这一身肌肉，换了个球队了，肯定还是能打出来的，结果一背打接球就掉，不掉就是被包夹传不出球。背打技术太过粗糙，篮下脚步不够灵活，不会像奥胖一样运用转身进篮底，如果要到球，只想着往里顶两下，然后位置差不多了就起身想把球放进篮筐，一点虚实都没有，这么耿直的你，不帽你帽谁？ 
咳咳 扯远了，其实现在联盟还是喜欢挡拆创造机会，要是有一个能内能外的中锋（参考霍福德），与欧文一挡拆，机会就很容易出来，反而背身单打，现在这是一项已经快失传的绝技了，首先你要有一身力量与还不错的速度，同时出手速度要快，背身以后转身跳投的命中率要高，种种条件限制后发现，这门技术还真提莫难学，练的不好还容易被断，背打肉搏还费体力，没有力量顶不进去就更加尴尬啦。
很多同学会直接跳过大段文字，那么后面简单总结一下这项技术为什么失传，就是晃得不好要被帽，很费体力，没有个人背打时间，后仰抗干扰能力差导致转身投篮并不准，（既然挡拆一下直接投和背打后的转身跳投都会被干扰，我的转身后仰跳投的命中率还比平时低，那我还投个球啊），技术不够的话还容易被断。
谢谢大家看完，最后聊两句，我是小蟹说球，一个想从第一个“吃螃蟹”变成第一个“吃鸡”的人，但是写头条这么久了也没有收获金钱，希望大家看完能点个赞关注一下，让我能继续坚持下去！
再次谢谢！
![]()
小蟹说球
这个和大梦有关，科比当年为了练好背身技术，专门找大梦学内线脚步，加上科比把乔丹的背身技术融合大梦的脚步，再加上科比刻苦的力量训练淬炼出来的腰腹核心力量，一般人就很难学的会。大梦说过教过很多球星，但只有科比和姚明是脚步学的最好的，詹姆斯学了半天结果学成了巴克利的升级版，所以科比的背身在同期球员中最出色也特别难防。
jimmyham
科比大神，进攻“美如画”的化身！
尤其是职业生涯中后期，在失去青春活力加成优势的时候，科神主动求变，着力丰富自己的进攻手段，经过一番勤学苦练，终练就了一招独步天下的武林绝学——背身单打！放眼联盟，首屈一指！
至于为啥这么难练？就要从多方面进行分析了。
首先，背身单打需要勤学苦练。你不够勤奋根本学不来，进攻效率会很低。
第二，背身单打需要身板够硬。发力之前你顶不住防守人，没法完美起跳。
第三，背身单打需要协调性够好。起跳，转身，后仰，投，一气呵成。身体协调性不好根本稳不住。
另外，从联盟环境来看，背身单打实用性已经不高了。现在哪里还有那么高的防守强度？需要用那么复杂的进攻手段吗？要么突破，要么挡拆，要么远投…在当下这个崇尚进攻美学的联盟环境中，谁还跟你玩花活儿？没必要呀。就像社会现实生活中，好多手工工艺渐渐凋零，一个道理。
科神退役后，再无美如画。
江湖无他，只剩传说…
这就是被时代碾碎的结局…
乐不思薯条儿
背身单打真的是一门技术活，尤其是外线球员的背身。
科比的背身单打总结为两个词：技巧，多变。
背身单打并不是很多人想象中拿住球，使劲往里凿，然后完成一次出手那么简单。科比的背身已经练至了化境 ，无论是高位，还是地位，三分线内任意一个地方开始，科比都可以直接发起背身，左手背身，右手背身背身之后前转身投篮或者后转身投篮，甚至当面对包夹时他也有一套自己的处理方式。
科比的背身威胁那么大有两个基础，一个是自身华丽的脚步技巧，一个是一手出神入化的中投。很多人都对科比职业生涯最后一次主场对阵骑士时，科比在左侧篮下背身单打詹姆斯，一个假动作晃起詹皇后，顺势一个脚步进去拿下两分那一球印象深刻。出色的脚步技巧能让科比在比赛期间，利用脚步的变化打出多种多样不同组合的进攻方式。另一个是他的中投，如果你中投不准，转身之后后仰投篮几乎没有威胁，那别人几乎不会把你的背身当一回事，科比神级的中投水平，保证了他的背身能够最大化发挥威力。
当然科比的身体素质也支撑他能够将背身技巧用到化境，身高能够保证他不吃亏，强壮的身体保证他能够在对抗中不落下风，超强的腰腹力量保证了他背身单打之后在终结时，能够保持自己的投篮姿势与投篮手型。
想要集科比的身体素质、出色的投篮技巧、出色的脚步技巧于一身是何其困难，所以说想要练好科比的背身单打真的很难。
阿琪说球
内线球员的背身单打一般都以小勾手或者强力扣篮结束战斗，脚步方面相对笨拙，也没多少人能掌握梦幻脚步那样的神技。
要防守这类人，身高跟力量体重都要跟得上，要不然会很辛苦。
身高差距太大的话，容易被压着打，跳都跳不起来。
力量体重悬殊的话，一撞就倒，那更没法防。
只有身高跟力量都差不多，才能尽量多的影响他们甚至锁死他们。
不排除有个别异类找到另类途径在身高体重力量吃亏的情况下防住对方。😂
外线球员的背身单打的话，前面内线球员的技能他们基本也都会，只是因为体型的原因弱化了，所以面对体型占优的防守球员，他们基本不会使用那些技能，因为容易被盖。
外线球员的背打，一般都会更灵活一些，尤其脚步方面，如科比打詹姆斯，他要不利用脚步，很难一步步逼近篮底。
强行推进是很难的，因为他的体重身高跟力量都不如詹姆斯。
而出手的话，外线球员一般都会选择跳投，而且后仰幅度都很大。
对一般的篮球爱好者来说，别说后仰跳投，现在连空中停顿的投篮方式都很少有人掌握了，基本都是学库里的平地顺势上推式的投篮。
那种投篮在内线是见光死，就算能很大幅度的往外跳再出手，也会因为起手点太低而容易被盖，除非能在里面瞬间找到空隙出手，抓着时间差挑上去。
外线球员背打，有时候靠脚步甩脱防守球员，也会暴扣或者上篮。
不过很少出现在体型差不多的两人身上。
防守外线球员，用身高占优的内线球员防守，容易因为反应跟速度的原因被晃得找不着北。
用身高偏矮的来防，除非能抵着腰不让他前进半步，要不然会被压着打。
能顶得住的话，也怕被投死，因为防守人太矮盖不到他，而外线球员又普遍能投。
最好是用体型速度灵活性等都差不多的人来防守，这样就会压制进攻球员的进攻手段，让他们更多选用后仰跳投来结束战斗。
其实相对而言，外线球员的背打比内线球员的更难防，因为他们的进攻手段太多了，不容易一一破解。
感觉科比的背打难学，是因为他本身具备的进攻技能太多了，而且基本都是高端技能，一般人想学全是不可能的。
尤其他不仅有外线球员的进攻技能包，还学了内线球员的脚步，如梦幻脚步。
大梦的脚步到现在都还有人交学费学，可见是不容易靠看几个视频能学会的，霍华德在现场学就没学会。
其实不用纠结太多，碰上聪明的防守球员，科比基本都是靠左右虚晃抓时机后仰跳投结束战斗的，这个看网上的视频就知道，很少有强行挤进篮底的，因为篮底有对方的大高个，容易让自己陷入一人打多人的不利状态。
虚晃对手的脚步学不会，你就学后仰跳投。
在一般人的范围内，身高差不多的两个人，只要你会后仰，对方基本是防不住的，除非他的弹跳很逆天。
碰上这种防守人，可以加一些力量压他一下，让他失去起跳的节奏，甚至挤到他重心失衡，跳都跳不起来，这就好投了。
不过后仰跳投真心不容易学，虽然说会的人也不少，但都不是真正的后仰跳投。
一般只要你投篮的时候往后跳，都可以称之为后仰。
但很少有人能做到整个动作都很舒展，而且有很明显的滞空现象。
没有空中停顿的后仰，都发挥不出后仰的真正意义。
吹完了，收工😬
