雙楓舞
我正在更,特別難受,別人還不理解，家人都認為我很矯情，女人這輩子太不容易了！
一帆風順
我56歲，我的更年期症狀已有6年了，現在仍有潮熱心跳失眠等症狀，最難受的是夜間胃痙攣痛醒後出汗，開始懷疑是胃病，但做了胃鏡及上腹部增強CT均沒有問題只能是更年期的毛病了，也曾有婦科醫生建議服用雌激素治療，但由於此藥有許多致命的副作用所以不敢使用，現在使用歸脾丸、六味地黃丸等中成藥對治療。
用戶1674598460118
站樁，靜態下的修養我們女人七七四十九由盛到衰的過程，處理好了，就可以迎來我們身體的第二春，由陰轉陽，亦或現在有一部分人正在學習並堅持的周身行氣法，都能讓我們身體氣血得到及時供養，身體上的很多毛病也會在堅持下，迎刃而解，還不會在更年期留下症狀伴隨以後的人生。好像這個還是免費學的，不妨一試。另外要積極面對，走出去，放鬆心情，注意飲食和身體鍛鍊，有傾訴的出口等也是一種選擇，無論怎麼樣，都要保持一顆積極向上的心，如果您讀點中醫知識，比如黃帝內經，哪怕只讀前兩章，只要弄清楚，都會受益終身。
安然46979220
我覺得應該鍛鍊身體或者出去走走去旅遊。俗話說 邁開腿，管住嘴。這次疫情大家都自覺在家裡隔離 一方面為了自己，更多的是為了公共衛生安全。大家庭小家庭天天膩在一起更多的是增添了親密度 過豬一樣的日子更年期也許能輕鬆過去😄😄瞎說一下 啥時候都要鍛鍊鍛鍊
Aileen33208281648
我已經更了好久.不愛發脾氣.心態也不錯.但是睡眠不好.愛出汗.也沒什麼好辦法.順其自然的吧.能睡就睡.不能睡就看書.看手機.出汗多就多洗澡唄.沒有太多影響.
用戶趙曼麗
沒有特效藥治療。就是身體內雌性激素分泌紊亂，造成植物神經紊亂，對症下藥，調整心態，平常心面對特殊階段。有的人很平穩過渡，有的人會出現諸多不適。特別不舒服，還是要看醫生。
LingWang29
每天都有身體上不同部位的不舒服，說重不重，但它就是時刻提醒你它(疼痛的部位存在一樣）我的辦法就是聽之任之，實在挺不過去了也會諮詢更年期朋友的經驗，用她們的經驗到藥店買點這樣的藥來服，有時候還是有用的。
付學菊148
我是渾身痠痛腿腳無力，而且還頭暈，大家說吃點啥藥啊？
吉祥146867188
我也是更了好多年了。太痛苦太遭罪，吃了不少藥也沒有太大的作用。如果家裡沒有什麼負擔心情好些還好點，還是要每天不舒服也要堅持出去走走，活動一下累點，能把睡眠調理好，會好一些
。非常理解你。
果子3840890593118
我五十，也是更年期中，一動就出汗，特別是晚上翻個身也是一股潮熱，隨即煩躁，還失眠，也不知道吃什麼藥好。
