朱丹比喻自己为爬山虎。爬山虎很有韧性，一直都慢慢往上爬，在不经意间覆盖了整面墙，独成一片风景。墙外墙可以把房子点缀得很有风格，而最初，它可能只是一粒很不起眼的种子。朱丹愿意在墙底下默默守着，从艺术院校到电视台，周围有太多人很耀眼，朱丹并未备受关注，但是有一天，你会发现她带来的惊喜。
最主要是心灵的放慢，你得在一个空闲的时候想想你在做什么，这个事情是不是你想做的，你在这个事情当中得到的快乐多不多，你在那个点去感受它。
在朱丹的世界里，没有好与不好的标准，而在于能否尽力做到。“比如我能做到8分，这是我的能力。如果能做到9分，那是给我的一种惊喜，我很感恩，但那不是我能控制的。我以后也不能说9分就是我的能力，拿9分要求自己，会给自己背上不必要的负担，反倒做不好。我非常清楚8分是我的能力，那我首先让自己做到8分。”
享受当下的朱丹在乎把眼前的事情做好，一不小心走了10多年。
“这是我的2012，1本书《放慢·快乐》，4个节目《势不可挡》、《每日文娱播报》、《女人如歌》、《青春那些事儿》，1部舞台剧《女人一定要有钱》，1部电视剧《女人三十朱冬花》，1部微电影《石头剪刀布》。”
朱丹在微博上总结自己的2012，这一年，《势不可挡》让她第一次一个人去掌控3000多平米的场子；《女人如歌》中，她可以去接触平凡的女人，把他们身上不平凡的内容挖掘出来，她个人对“女人”的理解，也会在节目中不断去印证——“我纯粹为这个节目的魅力所征服，节目让我对‘女人’的理解更加丰富，这会督促我更好地去做一个优秀的女人”；《青春那些事儿》里，她按照自己的意愿，在舒适的环境里，以朋友交流的方式与嘉宾做访谈；她也在电视剧、舞台剧、微电影的尝试中获得演员瘾，让角色与生俱来地在她身上存在，而不是去演，是她对自己表演的描述。
早上9点从北京的家里出来，拍摄杂志封面；几个小时后，录播2期《每日文娱播报》；为了第二天在电影里更好的表现，晚上她约了去做一次美容；美容之后，她得回家收拾行李，第二天飞往上海，并由那边去深圳，参加一部电影的拍摄。这是朱丹的生活节奏，她早已习惯这么度过，每天马不停蹄。
如何在忙碌中“放慢快乐”？
朱丹：最主要是心灵的放慢，你得在一个空闲的时候想想你在做什么，这个事情是不是你想做的，你在这个事情当中得到的快乐多不多，你有那个点去感受它。我再忙，我会觉得我很快乐，我喜欢做这件事情。因为喜欢，无所谓累不累、忙不忙、有没有时间，这些都不重要。心里是慢的，在吸收能量，在感悟每个感受。
你一直是这种心灵充实的状态吗？
朱丹：确切说，是辞职以后。你在一个工作岗位当中是体制里的员工，有员工需要做的事情，但那些义务不见得很贴合你个人的兴趣爱好和意愿，那是必须得做。但我现在做的事情是我想做的。所以我已经有两年时间不再问自己，你希望不断地成为别人希望你成为的人呢，还是你想做一个你自己想要成为的人。
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