萌哥影視
多看一些和有關日常生活的喜劇，學學他們的說話方式，從身邊的朋友開始，多多學習溝通平時多和朋友一起出去玩，看一些學習說話溝通的書籍。但是，如果自己的性格實在改變不了，也不必勉強自己，可以學習做一個聆聽者。
天心月圓春滿花枝
朋友你好 我曾經跟你一樣 甚至可能比你還嚴重。這個還要感謝我的家人對我的幫助關心。家裡人自從發現我這個問題之後經常的帶我去見朋友，經常帶我去一些公共場合，經常帶我參加身邊朋友的一些聚會活動 慢慢的這種問題就改善了。加油朋友 希望我的回答對你有幫助 謝謝
吳石華2666
性格內向，不愛說話，怕見陌生人，溝通能力差。
你有沒有考慮過是自己想要擺脫這種境地，還是迫於別人的壓力，想要活成別人眼中的樣子。
我一直都在思考一個問題，作為我自己來說，活著究竟是為自己而活還是為家人而活，還是為身邊的朋友而活。
在你剛上小學的時候，家裡就告訴你，不要總貪玩，要好好學習，將來考一所好大學畢業找一份好工作，找一個優秀的人結合一個完美的家庭。碰見叔叔阿姨，老師要問好哦，在課堂上要勇於發言，與人見面要多和人交流，工作上要積極努力。
好像我還沒開始選擇，就已經有了目標和方向，還是說我自己本身就沒得選。
我一直在努力的活成家人眼中理想的樣子。樂觀開朗，積極努力，不輕易發脾氣，包容活潑。也就是大家眼中的滿滿正能量，同事眼中的陽光男孩。成為一個對各方各面都有用的人。
那我有沒有想過？我所做的這一切是為家人而活，還是為我自己而活？
那我的真實狀態是什麼呢？從我家中走出去是一種狀態，回到家中又是另一種狀態，家中的我少言寡語，喜歡安靜，不主動與人溝通。所有的興趣愛好都是一個人就可以做的，能自己解決的問題儘量不麻煩別人，那我是不是您最裡邊所說的性格內向，不愛說話，怕見陌生人，溝通能力差呢？
其實這就是真實的我，有自己理想中的樣子，有活生生的剝離出一個別人眼中理想的樣子。
在當初的時候，我就面臨一個選擇，我是一直按照我自己的活法過下去，還是要按照別人眼中的活法。前者會使我整個人過得十分自在。但是後者會讓我更多了一份責任。這份責任是對家人對朋友，對這個社會的責任。
所以最終我選擇了妥協，因為我知道我不只為自己而活。
當我某一天走在街上，別人談論起我的時候，不自覺的就會說到，你看這是誰誰是誰的朋友，你看這是誰是誰的兒子，你看這是誰誰誰的老公，你看這是誰誰誰的爸爸。
莫名的就會給你打上各種標籤兒。
難道所謂的自由，就是打破各種規章制度，不受法律的約束嗎？
我覺得真正的自由，是你在遵守各項規章制度，法律法規之內，你才可以更大限度上獲得自由。
就像你在玩遊戲的時候，你只有遵守遊戲規則，才可以走得更長更遠。假如你開了掛，系統會認為你是個病毒，想辦法清除你。只因為你與這個世界格格不入。
講到這兒，我相信你已經有了自己的抉擇辦法，是想要活成自己眼中的樣子，還是要活成別人眼中的樣子。
你現在所需要的，不是思考，而是選擇該怎麼做，積極的去應對解決問題。無論是哪一種結果，我相信大家都會祝福你。
順祝好！
小初辰
性格內向，首先要克服溝通障礙，多主動與人交流，嘗試多找話題，和身邊人談論事情。不要擔心別人不理你，怕尷尬，主動向他人表達自己的想法，不需要變得很陽光，和別人都聊得來，但起碼要學會表達自己的想法，否則別人會覺得你不好相處，溝通就無從說起。其次，還要多聽別人的對答，想想為什麼他們可以無障礙的溝通，思考他們的表達方式，好的地方要學習。
聲控郭郭
那就懂得揚長避短，儘量少說話。有時候並不是話多，誇誇其談就引起別人的好感，說不定還會讓人反感。當別人講話的時候要耐心傾聽，找到他的核心意思，適當的給人以肯定，那麼對方馬上會把你當成知己。不會說話的人最忌諱的就是沒話找話說，這種尬聊要不得，只會起到反作用。在心裡反覆斟酌，把你要表達的意思簡明扼要的說出來，這比侃侃而談更重要。
虎嘯山崗530
這種情況下，首先要自信，要有禮貌，有一顆善良的心，這樣我們無論做什麼事，都會有氣場，與人相處就是多溝通，瞭解對方的喜歡，要主動去打招呼，這就是一種禮貌，經常打招呼溝通，就是陌生人也不陌生了，不是陌生人那還怕什麼，都是熟人了，和家人一樣，都是一家人了，那還有什麼不好說的呢，有什麼話就說，但不要說被人壞話，個人隱私。
腳踏世界
性格內向，害怕和陌生人交流是屬於對自己不夠自信的表現，也和從小到大的生活環境有一定的關係！
怎樣會有所改變呢？首先要充實自己，這樣在做任何事情更容易成功！這樣您就會慢慢感覺到自己變得不在那麼害怕為了和陌生人交流而煩惱了！
記得一定要對自己有自信哦！[加油][加油][加油]
輝輝的無語
去克服困難戰勝告訴自己要吃虧要上當要去歷練，去交朋友，多溝通多交流多鍛鍊！人不經歷困難和挫折是不能成為你想成為的人的！你把自己封閉起來還是原地踏步不能讓你變得更優秀！要想變優秀就得克服不想去做的事情！做了不管好的壞的都要好好感受。而好壞這也就是人生！
M是個笨娃娃
我的建議是三點，第一從現在開始每天都進行體育鍛煉，讓自己的身體強壯和健康起來，逐步改變自己的自信心；第二選擇自己喜歡的事物，並開始閱讀相關的書籍和多聽音樂、提升自己的生活樂趣；第三就是適量增加自己參與社會活動的機會，逐步開始融入社會。
用戶106890049024
以一個過來人的身份告訴你，別無他法，只能硬著頭皮往前衝！如果你是學生，可以爭取進學生會做個班幹部，如果你已經工作，最好入職與人溝通的工作，這樣就算你不想，也不行了！
