李松
这是你没有从这种负面情绪中走出来。长时间想这种负面情绪肯定是会影响综合结果的。我教你一个具体的方法。每天早上起床对自己说，或者在心里默默的想。我中考一定能发挥好，中考一定能发挥好念20遍。这是一个心理的暗示，那是有作用的。加油吧，孩子多看一些正能量的东西，和正能量的人在一起。用好您家里的“文昌位”，和孩子的生辰的“文昌星”，摆上一套能旺文昌的文昌笔，学习就能进步，提升学习运气和考试运气，早日“开窍”。
能提分的大刘
学习时老想着中考会完蛋，这肯定不是一个健康的心态，这是一种错误和消极的心理暗示，对自己的学习行为和状态都会造成不利的影响。
很多的学生在学习是个都存在着这样的心态，尤其是初三毕业生，一边学习一边怀疑，影响着学习状态、学习效果和心态，也许到了最后消极按时最终打败了自己，最终肯定要完蛋，为什么我现在还努力学习呢？反正就这样了，就放弃了吧，于是很多的学生就这样继续消沉下去，放弃了努力，也放弃了机会。
存在这样想法的大部分都是之前的基础不是很好或者学习状态不佳的学生，深知自己之前落下的东西太多，到了初三之后感受到了升学的压力，也想要好好学习，可是因为之前所欠缺的东西太多，学习的时候遇到了很多的问题，学习的效率不高，成绩也不见上涨，于是就在努力中开始怀疑，心中比较矛盾，想要上进，想要努力，可是一边又开始自我怀疑。
针对这样的情况该怎么办呢？
首先肯定是要解决心态方面的问题，既然意识到了中考的重要性，既然意识到自己欠缺的东西比较多，又不甘现状，想要有所突破和提升，那就必须要有坚定的信念，我直观努力，每一分认真付出和努力最终都有收获，你只管努力，结果就顺其自然吧。努力了就还有希望，不努力，整天自怨自艾，纠结于该努力还是该放弃，这只是庸人自扰，只会给自己带来更多的困扰，会让自己停滞不前。既然选择了努力学习，就只管努力，不要去想那么多之后的事情，之后的事情谁知道呢？中考还没有结束，一切都还有希望，结果取决于自己今天的努力程度和方式，加油。
其次，在学习中一定要注意学习方法，提高学习效率，尤其是基础不太扎实的学生，在学习中缺乏的是学习的信心。所以在学习中一定要认清自己的目前的情况，先巩固基础，把最基础的知识点学明白，从最简单和基础的题目开始做起，每天给自己定立一个小目标，然后去完成，坚持一段时间，就能看到进步，于是就有了信心，原来自己也是能学得会的，尝到了努力学习带来的快乐和成果，就更愿意付出努力，也就能进入一种好的循环和状态，学习需要的就是这样的状态。
中考能取得什么样的成绩不是由主观意识决定了，但主观意识能影响我们的学习状态和效果。还没有努力就想着不好的结果，这只会让自己更加消极，停滞自己前行的步伐。既然意识到危机感，那就需要转化这种危机感为前行的动力，要想办法去解决目前在学习中存在的问题和困惑，要想办法如何每天能进步一点点，学习不是什么难事，只要我们愿意努力，愿意去想办法，很多的问题都是可以得到解决和突破的。心态很重要，有这么一句话很流行，积极地心态像太阳，走到哪里哪里亮，也许有些夸张，但确实积极的心态能对我们的行为产生促进和积极的影响，遇到问题时，我们需要做的是想办法解决问题而不是逃避，如果逃避，那么就彻底输了。
有这么一句话“想赢就不要怕输”，虽然听起来有些赌博的心理，但更多的是置之死地而后生而后生的决心和勇气。学生的主要任务就是学习，努力学习是应该做的，在学习中需要排除一切的干扰和困惑，时刻保持着积极的心态和高昂的状态，这才是最重要的。学习的事情上如此，工作和生活中又何尝不是如此呢？努力了，付出了，最终才不会留下遗憾。
胡老师数学教育
应该放平心态，毕竟初中生现在选择的道路不同以往，可以上高中，高职，职专，师范等。所以，没有必要焦虑。认真学习，轻松备考即可。
下半生遇见更好的自己
不要给自己太大压力，放好心态。
变得更加自信（自大）一些。至少外在上不要去说只能努力不挂，去承认自己在试着获得好成绩。
你害怕着失败，但害怕是比失败更可怕的存在。真正的失败都不会如幻想的害怕失败的十分之一可怕。你去即便你不能达到目标也不会有你幻想的那么可怕，但你必须去经历过才能明白。所以我建议你不要害怕去承认自己为好成绩在努力。
你需要去放一定的注意力去别的方面，总是在学习。每天保持锻炼，每周去一次美术馆博物馆或展览会或旅游，培养一个良好爱好（折纸，泥塑，雕刻，画画等等）去投注自己的注意等。这些都是比较有效减少压力和改善情绪的行动。
如果那些简单的建议没法让你改善压力和情绪，还是建议选择心理咨询（或网络心理咨询）吧。希望有所帮助。
米糖AI
艺高人胆大，技薄心发虚。
其实明确自己的短板，有针对性地突破，由完蛋到成功，一切皆有可能！
我给一模考试后的学生补课，一个多月的时间，共补了十几次课，最少的提高了25分，最高的提了33分。
语文研究
先静下心来吧。
中考啊，不就是一场考试吗，没关系的，只要你好好准备了，就一定没问题！
你看我网名干嘛_
不想不就是了
