流年等待-
首先第一步就要放下手機走出去，現在是疫情時期沒有辦法，我覺得我的生活曾一度被手機綁架，越宅著越不愛動，越宅著越肥，越肥越自卑，越自卑越不愛出門，這就是一場赤裸裸的惡性循環！我也被這種狀態煩惱許久了，但礙於疫情現在無法走出去，在家裡根本提不起鍛鍊和學習的勁頭，吃吃喝喝睡睡這一天就過去了，何況我還帶一個九個半月的寶寶，真的是光陰似箭。等待疫情結束，我要立下flag，好好走出去在公園跑步快走，好好學習自己動手煮好喝的咖啡，減肥不是為了別人覺得我醜胖，而是為了自己能穿漂亮衣服，自己又自信又美麗，當然實在減不下去就減不下去，起碼運動和春天的花海能讓我開心讓我陶醉，所以改變現狀就是走出去，自律的第一步扔掉手機，不看這些繁雜的無效新聞，走出去置身自然之中，我們是自然界中的生物，迴歸大自然我們最本真的快樂會油然而生……
荔枝JL
有一年的時間我給你一樣，家裡父母情感出了點事情，拖累到我了，自己也沒能力解決，煩的自己也沒有工作，情緒不好亂髮脾氣，抽菸酗酒，日夜顛倒，整天整夜玩遊戲發洩，不面對不出門，幾乎在家自閉一年，虛度光陰，什麼也不想，滿腦子就是吃了玩，玩了睡，睡醒繼續玩，自己的老婆也容忍不了也經常吵架，但沒有離開我，其實這樣懶散的生活過久了也就想明白自己要幹什麼，要做些什麼，可能你們認為我想開了，放下了，其實到現在我也沒有釋懷父母的事情，我只是明白在你虛度光陰的時候周邊很多人其實已經看不起了，遠離你了，不想跟你玩了，眾人面前聊天談話調侃你了，這些外來的因素會讓你自己逼著自己走出來的。很簡單就這一句話，不想變廢物，就要去改變。我現在已經變了，變了很多，菸酒都戒了，遊戲也刪除了，時間段也改過來了，每天給自己定製的時間還在堅持，每天5:59必須起床跑步，然後上班，下班後去指定地點擺攤賣點衛生紙做兼職，每天晚上必須看書1小時，用來武裝豐富自己的頭腦。加油！當你這樣真的堅持下來的話，你就自信變強大了。
i小獻
一年之計在於春，一日之計在於晨，要想不虛度光陰，不越活越懶，那就從每天早晨開始吧。
我以前早上也愛懶床，造成的後果是一早上都渾渾噩噩，快到點上班了匆忙爬起來，隨便吃點東西，胡亂梳洗一下就奔出家門，到了工作崗位感覺還沒完全清醒呢，這樣的狀態怎能好好工作，生物鐘亂了，身體也狀況頻發，各種不適都來了，我感覺自己要廢了。
自從意識因為作息不規律，導致了身體和精神甚至工作問題，我決定改變自己。
這改變從早晨開始，我恢復了上學時候的習慣，每天早上5點半起床，既有充足的時間好好梳洗，也有時間做點自己感興趣的事了，自從早起後，每天早上可以有1到2小時鍛鍊身體……好像每天的時間延長了。
因為早起的這一兩小時，我感覺充實了，精神也提起來了，能好好做飯吃飯，也有充足的狀態開啟一天的工作了。
所以要想不虛度光陰，從每天早晨開始。
微笑生活匯
有一年的時間我給你一樣，家裡父母情感出了點事情，拖累到我了，自己也沒能力解決，煩的自己也沒有工作，情緒不好亂髮脾氣，抽菸酗酒，日夜顛倒，整天整夜玩遊戲發洩，不面對不出門，幾乎在家自閉一年，虛度光陰，什麼也不想，滿腦子就是吃了玩，玩了睡，睡醒繼續玩，自己的老婆也容忍不了也經常吵架，但沒有離開我，其實這樣懶散的生活過久了也就想明白自己要幹什麼，要做些什麼，可能你們認為我想開了，放下了，其實到現在我也沒有釋懷父母的事情，我只是明白在你虛度光陰的時候周邊很多人其實已經看不起了，遠離你了，不想跟你玩了，眾人面前聊天談話調侃你了，這些外來的因素會讓你自己逼著自己走出來的。很簡單就這一句話，不想變廢物，就要去改變。我現在已經變了，變了很多，菸酒都戒了，遊戲也刪除了，時間段也改過來了，每天給自己定製的時間還在堅持，每天5:59必須起床跑步，然後上班，下班後去指定地點擺攤賣點衛生紙做兼職，每天晚上必須看書1小時，用來武裝豐富自己的頭腦。加油！當你這樣真的堅持下來的話，你就自信變強大了。
邯鄲小超
首先肯定你的態度是積極的，有改變就有希望。曾國藩曾經說過：人的身上有各種各樣的毛病，都是從一個人變懶開始的。如果一個人變懶，那麼就會有鬆弛懈怠的心理。長此以往的下去，就會對身邊的東西和事物不敏感，最終導致的結果就是一個人變成廢材。可見懶對人的損害程度，因為懶所以很多事都被耽誤了。因此建議有以下三點
1.做事之前給自己列出計劃。一般懶人的特點是無序，雜亂無章，自制力差，事情容易忘了。開始列計劃一定要細緻，如果有可能找個人來監督自己的計劃執行情況。
2.今日事今日畢。養成好的習慣是一個過程，尤其是一天中的重要事情一定不能過夜。完成了一天重要的事情，就算80%的大事解決了，然後再去抓20%的小事！這樣即使偶爾偷懶也不影響大局，就算給自己忙中偷閒了。
3.獎罰分明。要改變自己首先要對自己狠一點，鐵打的營盤是靠鐵的紀律來維護的。要給自己約束和紀律，做的好適當獎勵自己，做的差勁一定要懲罰一下自己！散漫無序只能讓自己慢慢變的更加沒有信心。
以上三點希望對你有所幫助，懶惰是人的天性。學會抓大放小也是生活的藝術。做個懶人需要有更多智慧，做到動腦又要動手。
一片荷花香
就像歌裡唱的，“誰還沒有辜負幾段昂貴的時光，”你現在有這種想法是好的，恭喜你，你在成長，人都有迷茫不知所措的時候，甚至遇到自己無法面對的挫折時，自暴自棄不思進取，就想這樣頹廢下去，我認為是人生必須經歷的過程，人的本性往往是在順境的時候容易忘我，停止成長進步，因為有了自滿的心裡，但到了逆境的時候才會反省自己，困境中激勵自己成長進步。非常信服郭德綱講過的一句話：吃虧要趁早。看看身邊的每一個人，或者是看看那些名人傳記，哪個成功的人不是經歷了煉獄般的困境後，才走向成功的，那些在溫柔鄉里長大的孩子，都是弱不禁風的。我現在和你的狀況差不多，以前都是沒什麼壓力渾渾噩噩過日子，也沒什麼追求，在人生三十多歲的時候經歷了第一次人生比較大的變故，在這兩三年裡感覺到了痛苦、孤獨、和無助，在這個階段裡好像老天爺故意跟你過不去，幹什麼都不順，心情壓抑到了極點，感覺整個世界都是灰色的，對生活感到沒了希望。就在一年前感覺自己這樣下去不行，時間長了就廢了，於是就開始自己調整情緒，逼自己讀書、鍛鍊身體，給自己定小目標，然後想法去完成它，一年下來後生活慢慢的步入了正軌，現在感覺身邊的一切都好起來了，自己都感覺自己變了，包括性格，感覺自己吃虧吃晚了，如果早點遇到挫折，早點成熟，可能現在自己會更加優秀，人生任何事都是有規律的，不觸到人生的故地你怎麼反彈到人生的巔峰，所以加油吧兄弟，先給自己定點小目標，一口吃不上個胖子，生活會慢慢好起來的！
Simpy活著
當你能夠從自身意識到改變自我，你就已經成功了一半，好多人一輩子想改變家庭，環境，國家到頭來一事無成，不妨就從自己開始改變。仔細分析下自己的當務之急，拋開一切不必要的“開支”，讓自己有計劃的對一件事進行舍取，生活中扔掉一切不必要的應酬，減負無意義的娛樂活動，聽一聽網課，靜下心來，讀一本好書，都可以讓自己越來越有計劃，不至於虛度光陰，越活越蠢。
半幅老人
焦慮是好事，說明你有危機感，就會有動力，只是缺乏一個努力的突破口，一旦找到這個突破口，相信你會做的很出色。
首先從個人生活做起，自律。按時吃飯睡覺，把一天安排的明明白白，不要敷衍，不要找藉口。
其次是工作，每天要幹什麼，上班前先安排好，做到今日事今日畢，工作做完看看書，瀏覽一下除工作以外的網站，開拓一下思路。
工作生活兩不誤，週末了也不要死宅在家裡，出去走走逛逛，看一看，一週下來你會覺得自己的生活很充實。
自律，是我們經常說的，卻也是最難堅持的，給自己指定目標，從堅持一週開始，你的生活就會發生變化，你會慢慢享受這個變化帶給你的快感，逐漸就會變成習慣！
順便推薦一本我看過的書《自律的人生不孤單》，希望對你有幫助。
溫茶清風
從良好的生活習慣做起，早睡早起。
然後，工作之餘，培養學習的好習慣，以便擴展應用知識，增加人文修養。
最後，有了一定的社會閱歷、工作經驗和人文修養後，平心靜氣，捫心自問自己的未來應該是什麼樣的，從而選定今後要實現的生活方式和人生目標，並不懈努力，持之以恆。
探索者Kcarl
時間的步伐有三種；未來姍姍來遲，現在像箭一般飛逝，過去永遠靜立不動。失去的東西有找處，丟落的光陰無處尋。朋友們，時間是看不見，摸不著，買不到的，但它卻十分重要。俗話說：《一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰》。這句話的確有一定的道理。讓我們在有限的時間裡，抓緊學習，朝著一個遠大的目標奮勇前進，不能讓美好的光陰在我們的身邊偷偷溜走。
