王若雲
“樂而不淫，哀而不傷”。是“論語”二十篇中的第三部分，“八佾”篇第二十篇。\r
原文：子曰：““關雎”，樂而不淫，哀而不傷。”\r
譯文：孔子說：這篇詩很好，快樂而不放蕩，哀愁而不悲傷。\r
“哀而不愁，樂而不荒”。出自左傳，“襄公·襄公二十九年”片斷。\r
原文片段：吳公子札來聘，見叔孫穆子，說之。謂穆子曰：“子其不得死乎？好善而不能擇人。吾聞君子務在擇人。吾子為魯宗卿，而任其大政，不慎舉，何以堪之？禍必及子！”\r
請觀於周樂。使工為之歌“周南”、“召南”，曰：“美哉!始基之矣，猶未也。然勤而不怨矣。”為之歌“邶”、“鄘”、“衛”，曰：“美哉，淵乎!憂而不困者也。吾聞衛康叔、武公之德如是，是其“衛風”乎？”為之歌“王”，曰：“美哉！思而不懼，其周之東乎？”為之歌“鄭”，曰：“美哉！其細已甚，民弗堪也，是其先亡乎！”為之歌“齊”，曰：“美哉！泱泱乎！大風也哉！表東海者，其大公乎！國未可量也。”為之歌“豳”，曰：“美哉！蕩乎！樂而不淫，其周公之東乎？”為之歌“秦”，曰：“此之謂夏聲。夫能夏則大，大之至也，其周之舊乎？”為之歌“魏”，曰：“美哉！渢渢乎！大而婉，險而易行，以德輔此，則明主也。”為之歌“唐”，曰：“思深哉！其有陶唐氏之遺民乎？不然，何憂之遠也？非令德之後，誰能若是？”為之歌“陳”，曰：“國無主，其能久乎？”自“鄶”以下無譏焉。為之歌“小雅”，曰：“美哉!思而不貳，怨而不言，其周德之衰乎？猶有先王之遺民焉。”為之歌“大雅”，曰：“廣哉！熙熙乎！曲而有直體，其文王之德乎？”為之歌“頌”，曰：“至矣哉！直而不倨，曲而不屈，邇而不逼，遠而不攜，遷而不淫，復而不厭，哀而不愁，樂而不荒，用而不匱，廣而不宣，施而不費，取而不貪，處而不底，行而不流，五聲和，八風平，節有度，守有序，盛德之所同也。”\r
譯文：吳國的公子札應聘來魯國訪問，見到叔孫穆子，很喜歡他。對穆子說：“您恐怕不能善終吧！喜歡善良而不能選擇賢人，我聽說君子應當致力於選擇賢人。您作為魯國的重臣，而主持國家政務，不會選拔人才，而你只會選拔善人，這樣下去怎麼得了呢？禍患必然會降臨到您身上。”\r
公子札請求觀看周朝的音樂和舞蹈。於是讓樂隊為他歌唱“周南”、“召南”。季札說：“啊太美了！大王的基業開始奠定基礎了，還沒有完善，而百姓勤勞卻毫無怨言。”為他歌唱“邶風”、“鄘風”、“衛風”等歌時，他說：“啊太美了而且又很深沉！憂慮而不困惑。我聽說衛康叔、武公的就是這個德行吧，這應該就是“衛風”吧！”為他歌唱“王風”之歌，他說：“啊太美了！思危而不懼怕，大概就是周室東遷以後的音樂吧！”為他歌唱“鄭風”之歌，他說：“啊太美了！但它太過於細膩執政了，百姓不堪忍受稅負太重了。這可能導致鄭國要很快滅亡的原因吧！”為他歌唱“齊風”之歌，他說：“啊太美了，多麼宏亮寬廣的聲音啊！這是一定大國的音樂吧！可以作為東海的表率了，這應該是太公的國家吧！這個國家前途是不可限量的。”為他歌唱“豳風”之歌，他說：“啊太美了，如此浩蕩博大的音樂啊！歡樂而不過度，這就是是歌頌周公東征的音樂吧！”為他歌唱“秦風”之歌，他說：“這有關叫做西方的夏聲。夏就是強大，大到極致吧，恐怕這是周朝的早期音樂吧！”為他歌唱“魏風”，他說：“啊太美了！抑揚頓挫樂感極強啊！洪亮而又婉轉，艱難而流暢，還有德行加以輔助，就是英明偉大的國王了。“為他歌唱“唐風”，他說：“思慮太深沉了！這大概有陶唐氏的後人的影響吧？不然，怎麼能有那麼憂愁而深沉啊？如果不是有根基深厚有德行的後代，誰又會這樣？”為他歌唱“陳風“，他說：“表現國家沒有領導人，應該不會維持太久了吧？”從“鄶風”到接下來下的詩歌，季札聽了都沒有發表言論了。樂師為他歌唱“小雅”，他說：“啊太美了！憂國憂民但沒有造反之心，怨怨卻不表現在語言中，恐怕這就是周朝德行衰敗的樂章吧！現在還靠先王的遺民來維持啊。”為他歌唱“大雅”，他說：“博大精深，和合之美啊！抑揚頓挫而不失剛毅堅強，這大概是文王的品德高尚的表現吧！”為他歌唱“頌”，他說：“這應該達到高潮了吧！正直而不傲慢，婉柔而不屈撓，親近而不疏遠，疏遠而不巴結，遷就而不順從，反覆而不厭倦，悲傷而不憂愁，歡樂而不荒淫，長此而不厭倦，廣泛而不傳播，施捨而不浪費，索取而不貪婪，靜止而不停滯，行進而不流蕩。五聲和諧，八風協調。節奏有一定的規律，樂器都按次序，這都是盛德之人所共同具有的。”\r
“樂而不淫、哀而不傷”，充分體現了中庸思想，無論是哀與樂都不可過度，都要節制，這就是這句話的中心思想，\r
“哀而不愁，樂而不荒”，如果你是悲傷得，那麼你不要憂愁，一切都會過去。即使你歡樂之時，也不要荒淫或為節制，荒淫會給你帶來禍端，樂極生悲。\r
無論你是喜怒哀樂，都要節制，不要太過分，物極必反，
琅公
樂而不淫，在自己遇到快樂的事時不要去哪些煙花之地
哀而不傷，傷心的時候不要把事情壓在心裡可以說出來，讓它成為過去
哀而不愁，一個人怎麼過都是一天，高興也是一天，發愁也是一天，和不高興著過讓哀愁離自己遠點
樂而不慌，高興的時候也要保持著清楚的頭腦
國風組合傢俱領導者
感覺就是自己要給自己立規矩，做人要有做人的底線，有些事可以為有些事不可以為，人生路漫漫長，要看前方，對自己充滿信心，具有百折不撓的精神，遇到事情和挫折要勇於面對，不怕失敗，不要氣餒，敢於接受挑戰，對不足的地方要用於學習，這樣的人就是心態好，看得開，玩的歡，把得住，是一種輕鬆樂觀向上的心態。
屌絲的感覺
疾風知勁草板蕩識誠臣
快樂不是沒有節制的，悲哀卻不至於過於悲傷。”
Ya峰
平平淡淡，做什麼事四露又不漏意思。
快樂這麼簡單329
一切都是在自己情緒的可控範圍內，對待事情很理性。快樂中有節制，悲傷中有控制
節節高女王
平心靜氣，毫無波瀾
棲竹淺唱
平常心。
