范范范小轩
有几个办法供你参考：
一，提高自己的注意力，不使自己思想开小差 ，认真思索网课上讲的内容，尽量使自己学带着求知的思想去听课。
二，给自己设定短期目标，多长时间不玩手机，争取实现，逐步延长时间。
三，卸载手机上的最吸引自己注意力的软件，人为降低玩手机的快感体验。
晚风lxy
1.关机，可以把手机放在宿舍。可以放学的时候适当的玩
2.制定个计划，先完成每天的学习任务再去做其他事，而且是在规定时间内
3.学习时不带手机，心里想着还有好多知识没有复习，心有所想，才能有行动
4.个人建议的话初中生、高中生上课的话还是不要带手机去，因为你的脑袋就会想着玩、想着什么时候下课，所导致无法学习。你所需要的是自我控制
呐阳光139299547
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小县城里的赵哥
人都是有惰性的，这也很正常，但是你要搞清楚自己的角色，是学生，那么在上课的时候就应该听课，你要找到你的目的，你是想好好学习，以后考个好的大学，还是只是想玩手机，不求上进，玩手机可以，但是要在保证学业的情况下，可以适当地劳逸结合，但你要始终记得你的角色，以及你的目的，不要被没有成果的事情， 消耗你的时间精力
大人物王老师
你这孩子，小小年纪还是个心机婊。假装到这里来问问题，可以逃脱你玩手机的责罚，让人觉得你这个孩子虽然自制能力差，但心里还是喜欢学习的。这个好孩子的形象又坐实了。其次，我们在这里回答你的问题，教你爸妈怎么对付你，你先看了方法，回头对付你爸妈的时候，一条一条的又破解了，这样你上课又可以玩手机了。小小年纪还是单纯一点好，千万别委屈，说老师冤枉你，你真的想改变，只做一点就行，你敢不敢把你的手机交给你的爸妈管理，直到高三毕业？做不到吧，既然做不到，又跑过来这里问问题，是不是爸妈不给你玩游戏，所以你跑来悟空问答这里刷问答，消磨时间？自己好好反省反省，这些小心思多用在学习上，早就成了学霸了。记住老师说的话，想改掉这个自制能力差的习惯很容易，手机交出去，至少在上课的时间交出去，一个连自己都控制不了的孩子，以后还想做什么大事？
Emma老师的英语课堂
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糖葫芦小哥
这个只能是自制力问题了，每个人都会经历这段时期，说到自制力很是无形，稍不留神就会"跑偏"，难免会这样，只有平时一点点的克制，不能百分百，但是可以控制，不如来个座右铭，要么就来场恋爱[捂脸]
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把手机关机或者拿出教室，没有手机信号看你怎么玩！（屏蔽手机信号）
孟伟峰
首先我希望你还是个学生，另外一个我想你们的主要任务应该知道。
另外学习过程中专心致志，应该是尊重自己尊重老师的表现…… 每天进入一点点，回头看你会感谢🙏这一段时光
每天自修课vlog
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