泡在澡堂裡的魚

喝酒殺不了病毒，但只要能開心，就喝兩口吧，畢竟天天在家憋著鬱悶，釋放一下。

教育人觀世界

我真的懷疑說喝酒有好處的是不是賣酒的商人？！

我已經親身經歷了好幾例喝酒傷身的悲慘案例了，我二舅舅大概五十多歲喝白酒，以前不覺得有什麼，但是人生最後階段肝硬化加上整天神志不清的狀態，五十多歲就沒了，沒發病之前身體非常強壯，就一年，頭髮全白，整天醉生夢死的，最後就這樣去了。

我大舅身體也是十分硬朗，以前也愛喝兩口，但是去年慢慢喝酒失控，過年期間才知道今年突發腦梗照片看暴瘦。

喝酒喝成習慣了到了發病階段會失控，越喝越多，如果你不信可以多觀察一下，喝酒傷身是絕對的，都是血的教訓

被掰彎的鋼鐵直男

大多數人的看法是這樣：

生活當中，大家的想法是“白酒等酒水中含有較多的乙醇（酒精），飲用後必然會起到殺滅病毒的作用；另外酒精度數越高的酒水，滅病毒的能力也會更強”。

每天喝點高度白酒並不會殺滅“新冠病毒”：

“酒精”的確可以殺滅病毒，但這種酒精是“濃度為75%的醫用酒精”，和您所想的“白酒”存在較大的區別。對於“75%”這個濃度，是經過了多次科學實驗確定出的“光譜殺滅病毒”合適的酒精濃度；在殺滅病毒和消滅細菌的過程中需要“乙醇+水”的雙重配合，過低的酒精濃度不具備殺滅病毒的能力，酒精濃度過高還會影響整體的殺滅效果。

另外，從現實生活考慮，“高度白酒”的酒精度數一般在50%—60%之間，濃度並未達到“殺毒濃度”；就算有個別人選擇飲用酒精濃度為70%的原漿白酒（很難接受的酒水），也不會有很強的病毒殺滅能力。

從另外一個角度來看，“酒精的消毒作用”並沒有您想的那樣簡單，酒精想要真正殺滅細菌和病毒，前提條件是“直接作用在病菌上”；所以，一般“醫用酒精的消毒過程”都是直接使用用酒精擦拭或噴灑在可能存在病菌的物體表面；也就是說，通過“飲用”的方式並不能起到殺菌消毒的作用。

對於“新型冠狀病毒”而言，它的主要感染渠道是“呼吸道感染”，而我們通過飲用的方式攝入的酒精主要走的渠道是“消化道”，兩種方式存在根本上的不同。日常生活中的“喝酒”，酒精會直接進入您的胃部，從而很快就會吸收到血液當中，接下來會被肝臟代謝分解，從而並不會和病毒有直接接觸的機會；所以，“喝白酒可以殺滅新型冠狀病毒”的理論屬於謠言，切不可相信；每天“喝點小酒”並不能防範病毒侵襲。

雖然“疫情”肆虐，雖然此時這個階段大家都比較慌亂，大家也不能用“不合理的方法”去抵抗病毒，更何況喝酒本身一件傷身的事情，如果您每天晚上都喝，更是會加大對身體多個臟器的傷害。

關注健康，防範“新冠病毒”，請用科學的方法去保護自己。這段時間請您減少外出聚集的次數，沒有極特殊的原因不建議外出；需要外出請科學佩戴一次性醫用外科口罩或醫用防護口罩；養成“勤洗手”的習慣，飯前便後要洗手，回家之後要洗手，接觸過其他物品之後要洗手；定期清潔、消毒家庭環境，每天定期開窗通風。

科學“防病毒”，不能“喝白酒”；飲酒必傷身，請您果斷“拒”；用科學的方法去防禦病毒，希望疫情能早些過去。

王思露營養師

只要不借酒撒瘋，不酒後鬧事。那麼疫情期間，喝酒利大於弊。

一，微量酒精，多少能幫助口腔，食道，腸胃消一點點毒。

二，長時間宅家防控，一些夫妻間因長時間相處一室，多少有點相處疲勞感而產生口角。酒精多少能麻痺神經。

三，酒精多少讓人一部分人快速入眠，讓宅家防控多能休息，以便為末來複工儲備良好精神狀態。

四，酒精也能激揚熱情，給家添增溫暖。

不利之首:也容易傷身體。

天下君閱

自防控疫情以來，網上就傳喝酒可以預防新型冠狀病毒，事實上，喝酒並不能起到預防和抵抗新型冠狀病毒感染肺炎的作用。

除了有人認為喝酒可以預防和抵抗新型冠狀病毒以外，也有很多喜歡喝酒的男士們都在問，喝酒是不是可以抗體內病毒？為什麼會由此網傳和疑問呢？

這主要是因為: 1.22日，國家衛健委高級別專家組成員，我國著名傳染病專家李蘭娟院士在接受記著採訪時表示: 新型冠狀病毒怕酒精，不耐高溫，75%度的酒精可以起到殺滅病毒的的作用，這一來，網上就像炸開了花，傳喝酒可以起到預防和抵抗病毒的作用。

事實上，大家對此的理解有誤，所謂新型冠狀病毒怕酒精，75%℃的酒精可以起到殺滅新型冠狀病毒的作用，主要是針對人體表面消毒來說，並不代表體內消毒。也就是說喝酒(高度酒)並不起到抗病毒預防這次新型冠狀病毒的作用。

首先、喝酒後，酒精進入人體，通通腸道入血，在肝臟代謝分解，而新型冠狀病毒是病毒通過呼吸道進入肺，引起氣道和肺的病變。這完全是兩碼。

其次、即便是喝酒時通過氣道時的酒精含量，也不足以殺死病毒。

所以，喝酒預防和抵抗新型冠狀病毒的說法是不成立的，反而如果大量喝酒，會致使免疫力降低，易招惹到病毒。

在疫情期間，對預防疫情有好處嗎？

雖然喝點小酒對抵抗和預防新型冠狀病毒起不到作用，但是也不是沒有一點好處的:

1、當前疫情嚴重，大家都在家中不能出去，吃飯時喝點小酒，也沒什麼不可，大家對突如其來的疫情或多或少都會有焦慮、緊張、煩躁不安的心情，如果此時在家中吃飯時喝點小酒，能讓自己緩解憂慮，煩躁的情緒，又何嘗不是件好事呢。當然了，可千萬別喝多，適量就好。

2、很多時候，家人待在一起的時間很少，基本上都是各忙各的，就連一起吃飯也是個奢侈，這個時候有了時間停下來坐一起吃飯，可以少量飲點小酒，說說心裡話，拉拉呱，也是可以調理心境的。

總之，喝點小酒不是不可，要記得適量，但想靠它來預防病毒並不是可取的。

李愛琴營養師

在疫情肆虐時期，每晚喝點小酒對防疫有好處嗎？

其實，過量飲酒傷身體，但適當飲酒是有好處的。

適當的飲酒可以給人體很多的好處，比如啤酒，啤酒中含有很多的維生素，尤其是B族維生素，因為大部分是由一些小麥之類的農作物發酵而成的，裡面含有很多的氨基酸微量元素，甚至有一些礦物質，一些優質的植物蛋白質裡面含有的能量熱量非常高，俗稱為液體面包。

適當的喝一點啤酒對人體是非常好的，能夠增強人體的抵抗力，而且有一定的活血化瘀的作用，能夠健脾開胃。

另外黃酒是天然釀造的，不是通過人工勾兌的，所以它裡面含有豐富的氨基酸蛋白質，還有很多的酵母，而且對人體能夠容易助消化，減輕疲勞，適當的飲酒可以減緩人的睏倦乏力，一系列的症狀。所以建議適當的飲酒對人體是非常好的，但是不要酗酒。

此外，做到這六條，是預防新型肺炎的必須保證。

1. 勤洗手，保持手衛生

在咳嗽打噴嚏、準備食物、飯前便後，接觸動物或者處理動物糞便後，使用肥皂和自來水洗手，或使用含有酒精成分的免洗手液。

2. 保持良好的呼吸道衛生習慣

咳嗽和打噴嚏時使用紙巾掩住口鼻，包好扔進垃圾桶；如果沒有紙巾，請彎曲手肘掩蓋口鼻，防止飛沫傳播。

3. 做好通風和清潔

房間每日開窗通風，上下午各1次，每次通風時間30分鐘以上，可選擇陽光充足的時段進行，保持房間內空氣清新。

房間應每日進行一次溼式清掃，去除汙垢灰塵。用清水或清洗劑擦拭桌面、扶手、門把手等手易摸易觸的物品。

4. 佩戴口罩

儘量減少到封閉、空氣流通差的公共場所和人員密集的地方，乘坐公交、地鐵等交通工具時，建議佩戴口罩。

5. 出現呼吸道感染症狀及時就醫

出現發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀時，及時到醫院就診，就診或陪護就醫時，要佩戴好醫用外科口罩。

6. 不要接觸健康情況不明的動物

儘量不要接觸健康情況不明的家畜家禽和野生動物，儘量減少到販賣銷售活禽、野生動物的市場，一旦要去，要佩戴好口罩。

執業藥師yang

從身體健康上來說，是沒有任何幫助的……

從心理健康來說，偶爾喝一點小酒能緩解你的焦慮情緒，釋放壓力，可是如果長期飲酒，會使你的心理健康水平更低，所以這不是一個值得推薦的減壓方式（至少不值得長期推薦）。

如果喝一點酒，能有效降低你出門的概率，那的確能減少你被傳染的概率，但是喝酒之後有的人會變得無法控制自己，反而更容易發生接著酒勁跑出去瞎溜達的行為。

綜上，喝酒對你來說一定是壞處多於益處，偶爾喝一兩口解解饞也就算了，不要把疫情當做放縱自己飲酒的理由。

腫麼破

如果想通過飲酒來對抗病毒，這種想法還是不要有了，一是我們日常飲用的酒類，很難達到殺死病毒的病毒的濃度；二是即便真的喝了高酒精度數的酒，先別說能不能殺死病毒，身體可能先受不了，對肝臟及其他器官的負面影響是很大的；

不過客觀的說，疫情當前，很多人處於較為緊張或焦慮的狀態中，晚上適量飲酒可以起到一定的緩解不良情緒的效果。

還有些人晚上喝酒是認為可以讓自己睡個好覺，酒精會麻痺我們的神經，讓我們出現頭暈、犯困的狀態，從而或許能達到快速入睡的目的，偶爾這樣問題不大，不過這不是長久之計，長期飲酒會縮短我們深睡眠的時長，並不利於長久的睡眠質量保持和機體的健康。

所以，依舊不提倡主動飲酒和長期過量飲酒，特別是那些血壓、血糖異常的慢病人群以及尿酸高的朋友。

處於特殊時期，給飲酒的朋友一些小建議：

儘量不喝高度數的酒/不空腹喝酒/放慢飲酒的速度/可以優選紅酒和啤酒/控制飲酒的量，即男性每日酒精攝入量不宜超過25克，女性不超過15克（換算成酒類如上圖）。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

被寫作耽誤的營養師

對於疫情的控制，消毒也非常的重要，尤其是酒精的消毒，不過這也讓人產生了很多的誤會，因為酒精消毒需要達到70～75度才能起到消毒的作用，並且這種消毒必須是外外面才能消毒，喝酒是無法消毒的，首先病毒到機體以後會進入人體的細胞和組織，而酒精進入血液繼而進入到肝臟進行分解代謝，所以用喝酒來消毒是不行的，在新冠病毒期間，還是要少飲酒，畢竟喝多了不利於身體健康。

中國居民膳食指南建議有健康的飲酒量，男性每天的酒精攝入量在25g，女性每天的飲酒量在15g，折算不同的酒的飲酒量為，白酒1兩左右，紅酒和黃酒2兩左右，啤酒1瓶左右，在這個飲酒的範圍之內是健康的，俗話說，“小酌怡情，大酌傷身”，在這個階段，很多人待在家裡無聊，也會用喝酒的方式來消遣一下，但是喝多了反而會傷身，所以飲酒量還是要控制一下的。

尤其是要注意不要空腹飲酒，因為會破壞胃黏膜屏障，引發胃炎，胃潰瘍甚至嚴重的還會引發胃出血、胃穿孔等問題，所以飲酒之前一定要先吃東西，尤其是主食，其中富含的B族維生素還能參與酒精的代謝，從健康的角度來說更好。

心理營養師程偉華

這段時間疫情以來，一直有各種謠言的散播，因為75%濃度的酒精有助殺滅病毒，咱們從外歸來的時候最好都噴灑一些在衣服上進行消毒處理，所以更是傳出了喝酒能夠預防體內病毒的謠言，喝酒並沒有抑制和預防病毒侵害的效果，若頻繁酗酒對健康反而不利，還可能反倒降低我們的免疫力，更不利抵抗瘟疫。前段時間國家疾控中心的處長何麗還專門針對“喝酒抗病毒”明確提出“通過飲酒來抵抗病毒，來防疫肺炎，沒有任何科學依據”。

雖然新冠狀病毒的確不耐受酒精，特別是75%的酒精可以有效殺滅病毒，但此酒精非彼酒精。一撥人演繹成了“喝酒可以預防病毒”的結論。上週一些城市發佈的防控指南中卻提到了“可適當喝酒”，這引起了很多人的關注，所以與此同時，一些酒商門為了銷售酒水，也順水推舟，鼓吹起了“適當飲酒”可以預防病毒的消息，更讓很多人群一時迷茫。“適當飲酒”的確出現在了一些地方的官方防控指南中，但同樣需要質疑，比如前段時間的特別節目《戰疫情春節特別節目》採訪了幾位專家：國家衛健委高級別專家組成員、國家疾控中心流行病首席科學家曾光表示“喝酒預防病毒的說法毫無依據，難以評論”；國家疾控中心何麗處長也表示“通過喝酒抵抗病毒和肺炎沒有什麼道理”；海軍軍醫大學長征醫院的繆曉輝主人也提出質疑，提到“不需要醫學常識來判斷“，並質問“建議少量飲酒和新冠病毒有什麼關係”。

說到“適當飲酒”很多朋友是不服氣的，不少朋友認為喝點小酒能夠“通經活絡、活血化瘀”，這對身體是有好處的，但實際上我們現在還不能對酒精的作用有明確的判斷。酒精對人體的作用比較複雜，的確是好壞摻雜。2018年，美國醫學雜誌《柳葉刀》上提出了一個觀點“滴酒不沾可能對身體才是最好的”，其中明確說到，飲酒會對DNA造成不可逆的損傷，而且會增加多種心腦血管疾病的發病概率，特別是增加心梗、腦梗、心力衰竭等疾病的幾率。雖然酒精的少量攝取還能降低“低密度脂蛋白”濃度（一種壞膽固醇），能降低動脈粥樣硬化的可能，但酒精帶來的弊端是明顯掩蓋過它的好處的，總體體現出的還是對人體不利的結果。

總之，我們可以相信喝酒的確是活血化瘀的，畢竟酒精它就是能夠促進交感神經興奮，促進腎上腺素分泌，短時間內能讓我們血流加速，不過即便是如此，頻繁飲酒對身體必然是有威脅的，特別在防疫期間，我們應當保證自己的身體健康更佳，所以能不喝就不喝，能少喝就少喝，千萬不要讓“適當喝酒有利健康”成為喝酒的藉口。

關鍵字: 防疫 健康 小酒