甜蜜爸爸
留得青山在不怕沒柴燒，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，重整旗鼓從哪裡跌倒從哪裡爬起來，重振河山指日可待！
一抹書香
健康的心態
內心要堅強，揹負70萬債務，可能對你來說不亞於一場地震，足夠摧毀你的心理防線。如果不想繼續給家庭增加負擔，你的心理承受力就要高於負債的壓力，不然將過不去這個坎。讓自己冷靜，找點信仰也好還是換個環境安靜一下也罷，總之是思考。要有堅定的自信，危機下面就是機會，你有多壓抑就會有多反彈，好的壞的，該來的避免不了，該走的自然會走。危機是自我夯實基礎的機會，積累下經驗，獲得能力。
學點鬥爭的知識
有了負債，債權人和債務人之間的交道勢必會非常頻繁，免不了你來我往的交涉，因為都是牽扯自己的利益！借錢是情分，不借是本分，當初借錢不是借給的錢，是借給的信任，所以這個要牢記。當自己陷入困境了，要做到對債權人的誠實，將自己的實際經濟情況和盤托出，以獲得對方的信任，也是給自己留下賺錢的時間，還債的時間。否則，每天都陷進債務的糾纏裡，哪有心思去考慮工作、生意、再創業？也相信沒有哪個債權人會逼你絕路，通過這種方式來緩解債務壓力。
想辦法賺錢
債務人最關心的是怎麼快速賺錢，賺大錢，而賺錢無非涉及兩方面的內容，一是經濟環境怎樣，再是個人能力、資源怎樣。小錢靠勤奮來賺取，多點的錢靠能力來賺取，當下經濟環境和經濟發展趨勢，在這次YQ事件的影響下，對很多行業帶來衝擊的同時，卻也帶來了更多管道賺錢的機會，和創業的方向。我們要往前走，往前看，賺錢的渠道比如賣服務、賣知識、賣經驗、賣技能，通過在各個自媒體平臺運作來加以實現。或者自己有利潤好的產品，通過自媒體、電商、社群進行植入加以售賣，保不齊每天可以有幾百元的收入。或者兼職擺攤，甚至都可以超過一個上班族的收入。慢慢積累資金，既保證了生存，還能部分還款，同時積累下了重新創業的資本，債務會逐漸還清。
以上所述，就是一個緩解和清償沉重負債的的路徑，總結自己的優勢和資源，用心琢磨，或許還能有更好的方式，關鍵是要敢於行動，敢於夢想。今天先回答這麼多，感謝閱讀。
我是藍海旭日，關注我，有更多創業知識與你分享。
藍海旭日
首先呢，向你表示安慰吧，希望你能，表現得堅強一點，其他的呢？都不要想，忘掉一切，先放鬆放鬆，把你的狀態調一調。
給你說一個消息吧，我也是30多歲，可能比你還大一點，欠下的債呢，可能是你的兩倍多一點點，我堅持了四個多月了，把我的一些體會和心裡還有是怎麼想的？給你分享一下，希望對你有所啟發
我認為那就是30多歲了，就是人的一個壯年期，也就是嗯，不管是工作還是創業的最好的時期，因為我們的身體是最棒的吧，而且思維呢，也是最靈的一個階段，當時呢？我也是吃不好，睡不好，每天寢食難安，甚至頭上的白頭髮都00散散的多了很多，但是終歸我們要活下去啊，你想一想，尤其現在這個新管肺炎這麼厲害，好多人都想活也活不了呀，關在家裡面幾天，我們也不應該有什麼怨言，更何況我們就賠了一點錢，還能難道我們嗎？
先看看你是幹哪個行業的啊？我是幹教育行業的嗯，你幹哪行業的？說這個問題呢，就是如果你要工作的話，每個月是需要多少錢？因為我們生活開支還是要必須有一些錢的
如果你能工作的話，就先工作啊，這樣子把這個身邊的事理一理啊，日常起居都解決了，以後呢就很好了，這是最關鍵的一條
因為欠帳的讓我每天都很難受，精神壓力都很大，說嚴重一點就是呼吸很困難，動不動發脾氣啊？對你最愛的人，最愛的親人，最愛的朋友，發脾氣也有可能呢，你連房子都賣掉了啊，為了煩躁，不知道你的這個帳有沒有利息啊？我的賬呢是有利息的，而且還挺高的，10%和15%
你有了這個工作，能有一些收入了，以後呢？第二呢，你就要想盡一切辦法去做個兼職啊，兼職你要想啊，不要要被困難嚇到，比如說現在頭條號，我們就可以進行一個創業頭條號，給我們提供了這麼好的一個平臺，讓我們這些普通人也能通過在家裡辦公，做一個自由職業的人都可以掙錢，我覺得還是很好的，感謝頭條號，當然，除了頭條號呢，你如果還有別的方法做個兼職呢，那是最好的了，因為你做的兼職越多，做的兼職越好，你的嗯，收入越高，這樣子呢，對你的壓力就會減輕很多
不管怎樣，你一定要保持一顆不甘的心，一定要全心全意全力以赴的去幹好自己的本職工作，還有兼職把掙的這些錢呢，計劃好計劃好了以後，那就是每個月給這些朋友了還錢，注意是每個月都要還嗯，暫時呢嗯，不要開什麼新的店，或者做新的大的投資
如果有可能的話，嗯，就讓父母給支持下吧，先把那個70多萬這個還款的大概時間表估算一下，心裡有個數，每年還一些，每個月還一些，這時候你就感覺也不是特別困難的一件事情，最關鍵的是你都想著每個月還一些，然後再全力以赴的去工作
說什麼喪氣的話，或者說什麼多悲催嗯都沒有用嗯，因為我們必須還有一個信條，那就是堅持不懈，直到成功堅持不懈，直到成功堅持不懈，直到成功重要的事情，說三遍這句話最重要，一定要記下來，甚至你把它背下來都可以
在每一個成功的人的背後呢都肯定有許許多多的心酸啊，他們只看到你成功的輝煌，沒有看到你心酸的過往，不管是誰？要想人生精彩，必須付出，別人沒有付出的努力，這段努力肯定是相當艱辛的，同時我們要懷有夢想，像馬雲爸爸說的一樣，夢想要有的，萬一實現了呢？自己的路自己走，靜下來以後李經理思路全力以赴
靜一靜，理一理，計劃計劃，全力以赴，加油💪
上面這些就是要跟你說的，希望給你一些啟發，或者也可以給我留言來探討
大海論盤
30歲還年輕啊，怕啥?年輕就是資本就是優勢，就是失敗了至少也比同齡人多累積了經驗。創業失敗了最過不了的是自己心裡那一關，人情冷暖世態炎涼會讓你體會的非常深刻，還有那一身的債務，跟山一樣會壓的你喘不過氣來，怎麼辦?想起來確實不是那麼容易的，許多人都會勸別人大不了從頭再來，這種從頭再來有時比從零開始都難多了，因為大多時候身邊的人都會對你避而遠之的。資金沒有，可利用的人脈資源也極其有限，就算放下身段打工什麼的，債務你應付不過來。許多人都有種體會，就是活不下去但又死不起。這段時間別提有多黑暗了，但是兄弟們，生活總是要繼續下去的。既然這樣了，就讓自己靜下來好好的思考分析總結下失敗的原因，至少敗也要敗的明明白白，再認真考慮下自己還有哪些資源可讓你絕地逢生，選擇對於一個男人來說真的很重要，能東山再起絕不要去選擇普通的上班打工族，因為靠打工那點工資你是很難還清債務的。如果沒有資源和門路，那就放下身段該打工打工，先繼續生活再說，靜默中等待機遇出現。
談下我個人的經歷吧，也算是幾起幾落了，8年軍旅生活，去深圳華強北跟別人一起倒銷過手機，小賺了一點；後來認識個做房產的朋友，跟他一起回廈門做過房產，99年最高潮時我在市中心已經有十一套房了，後面虧的一塌糊塗，賠光了十一套還倒欠了幾十萬，咋辦？從頭再來啊，後來跟別人一起做過教育培訓，辦過素質拓展培訓公司，也開過服裝定製的公司，最後一個是跟朋友一起做旅遊，開民宿、做度假山莊和農家樂，結果因為種種原因，虧的是一塌糊塗，又欠了幾十萬，現在40歲了，下一步怎麼辦，我自己都沉寂了好久，到現在還沒個頭緒，這邊債務壓身，有錢的時候幾十萬真不算什麼，你窮的時候，幾萬塊都可以壓死你。這個年紀比30歲來說是尷尬太多了，去公司上班人家都嫌你大，如果還是30歲，我真沒什麼可擔憂，那時候沒什麼丟不起放不下的，睡一覺，喝一場，第二天又嗷嗷叫的上了。現在不一樣，需要思考的事情太多，但我也想清楚了，既然死不起也不敢死，那就好好生活，這段時間對認真反思了下自己和自己的能力，環境，資源，人脈等，不管怎麼樣生活總要繼續的，我得儘快從迷茫裡走出來，我已經做好重頭再來的準備了，哪怕從一些基礎的事務做起，踏踏實實進入一個行業，從新開始奮鬥，但願一切還不會太晚。
行者無悠
看到這樣的問題，真的很替題主痛心，像是看到了當年的自己。本來想創業成功成為家人的驕傲，沒想到卻失敗成了他們的負擔。這種落差，只有經歷過的人才能體會。他們的30歲創業失敗負債70萬，可能會有個三五年最難熬的時光，不過假如撐過去，將會是一片坦途。在這裡就說幾點自己的經驗供你參考。
一、要有重新開始的勇氣，不自暴自棄
創業失敗的打擊，身負鉅債的壓力，可能誰都會有一段非常失落的時期，這很正常。但是一定要重新審視自己，總結經驗教訓，再次為下一次的成功而努力，無論打工還是二次創業。畢竟才30歲，輸的起，同樣也能贏的回。
二、敢於面對家人，多溝通互相鼓勵
人只有在最失落的時候，才知道只有家人是自己最堅強的後盾。什麼平常吃喝玩樂的朋友，同事，以及要好的同學，沒有幾個會真正的幫你，這個一點都不誇張，我也是在當時真正的看清了人情冷暖。
創業失敗這樣的事情誰也不想，但是發生了就要勇敢面對。和家人好好溝通，給自己加油，給她們信心，這個時候一定要團結起來，一起想想以後的路。
三、債務問題
最現實，最緊急得就是你70萬的債務問題。說實話這數目對一般家庭來說真不算小數目，但也不至於太悲觀。這裡一定記得不要以貸還貸，這樣直接會讓你陷入萬劫不復的深淵。先跟家人和親戚以及朋友能借的都借一遍還上一部分，也一定要記得現在幫你的人，並且在有能力的時候儘快還上，做一個有誠信的人，輸人不輸品。剩下的跟銀行協商，儘量讓他們減少利息或者分期還款減輕壓力。後續儘量開源節流，努力賺錢，儘早還清債務。
最後，祝題主能夠早日走出困境，實現自己的夢想。
九知財眼
啊，所以不要輕易創業，因為創業很多時候都是失敗的，失敗之後不已不但虧了錢，而且還虧了很多時間，而且還會消耗自己的個人信心，所以創業請謹慎。
啊，如果30多歲創業失敗了，負債70多萬的話，現在第1步你要先梳理好你的債務，不要讓債務出現一個債務危機，就是不要被銀行這邊起訴了，列入國家失信人名單，如果列入的話，你後面再跟銀行這邊打交道，那就很麻煩了，這樣的話你想翻身的機會都沒有。
然後另外話就梳理一下你個人的想法，你後面是想繼續創業呢，還是想回去工作呢？如果繼續創業的話，你要更加謹慎，要尋找到真正有把握的項目，然後慢慢慢慢把這個錢賺回來，然後來消耗掉這個債務，然後把這個錢給還上。
啊，如果你是想那個工作的話，那要重新回去找一份工作，最好是你擅長的，這樣的話薪酬才會比較高，也要用薪酬慢慢來，還，除非你有很好的專業技能，否則70多萬的確是一個很大的壓力，所以做生意是一種可能比較好的辦法，但是一定要更加謹慎，因為你再也輸不起了，再輸那真的什麼都沒有了，所以加油。
K線博士
你好，當然由我李牧若谷來給你做出最優回答。針對你說的30歲負債70萬的問題來談談我的看法：
1-首先從你的年齡來說，你才30歲和我一樣大，創業失敗很正常，從時間上講你還有的時間，並沒有失去再次創業的年齡，所以不必過於擔憂。
2-創業當然有賺有虧，負債70萬對於一般人來講是有點多，但是記住我們是自己創業的，本身自己的整體素質就應當強於一般人，所以對於創業者來說70萬也不是很多。只要你還有一顆創業的心，也就不必過於擔憂。
3-重新審視自己，以往的創業經歷都有哪些失敗的地方，總結失敗，總結創業中積累的人脈，資源、等各種要總結的地方，為下一次東山再起做好準備。
4-既然負債70萬，肯定資金比較緊張，那就務實一點從一些創業成本低的方向著手，重新規劃自己的路線，讓自己振作起來。
5-已經負債了，應該苦惱的不是你，而是你欠錢的人。所以讓自己換一種思路去想問題。
最後祝你早日從上一段創業經歷中做出來，開始新的努力。
李牧若谷
涼皮全知道說 此時的你 必須要痛定思痛 痛下決心 千萬不可自暴自棄 要想東山再起 首先不要考慮打工 否則 絕無出頭之日 具體怎麼做 就看你怎麼選擇了 七十萬 說少不少 說多也不多 就看你在這面前是一條龍 還是一灘泥 
涼皮全知道
30歲負債70多萬，多嗎？自己心理想著多它就多，想著不多也就不多，全國90後平均負債12萬，你只是比他們高些而已。創業失敗是正常的，創業成功者大多都是從失敗中走出來的。
要從失敗中找原因，30歲還年輕，機會多得是，負債70萬並不多，但是我建議你不要去打工了，特別是做那些拿死工資的工作，每月給你6000元也不知道什麼時候才能翻身。
下面給你幾條建議：
一、總結失敗的原因，衡量在原來的行業是否可以堅持下去，在原來行業是否可以重新再來。
二、如果不能在原來行業繼續下去的話就要考慮其他行業了，必須再創業，那怕是擺地攤也要創業。
三、這期間一定要保持要自己的心態，心態很重要，不要因為失敗而失去了自我，要保持自信。
四、放低自己的姿態，不要總以為自己以前是多麼了不起。
農村保險人
好吧，親身經歷260萬債務，鳳凰涅槃的事蹟給予參考：
1、空杯心態，放下光環和黑暗。走出舒適圈，放下自己。
2、重審自身，找到自身優勢或愛好。找到可以賺錢的利器。
3、回到原點，委曲求全，忍辱負重，重新出發。先找工作，穩定收入來源
4、優化債務，把控債權人
首先：建議把債務梳理一下，根據時間和重要性排列，儘量將其分期或展期降低現金流壓力；重新整理出還款計劃表的規劃。
其次：梳理自身流動和固定資產（可變現資產），以及信用資產（可借的錢，互聯網金融平臺）。
最後：優化重組債務結構後，制定新的還款計劃表。還款計劃中包含新工作或者收入來源。同時將你的還款計劃申請與債權人溝通（可重新簽訂債務合同或者補充協議，爭取時間，減少現金流壓力，給予你緩衝期限）
5、信用危機比金融危機更可怕，千萬不能丟。
