清清1840
呵呵，关久了情绪反常也是正常的，尤其是性格比较外向平时习惯了外出交际应酬的朋友。
读读心灵鸡汤能缓解下焦虑不安的情绪，排解下烦闷也是好的，不需要制止。
孕妇由于自身生理特点，加上现在特殊时期，情绪波动大也是正常的。她所需要的，只是更多的被爱和被关注。可以多多关心她，支持她，排解她的忧虑，心情慢慢就会好起来的。女子本弱，为母则刚。相信每个准妈妈，都会为了孩子努力的！
静待花开的妈妈
一、自我心理暗示来缓解烦躁情绪
当孕妇心情不好的时候，可以采取心理暗示的方法来调整自己的情绪，但是你大家一定采用积极的暗示方法哦，这时应该在心理告诫她是正常现象，让她的心情先缓解一下，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
二、目标转移来缓解烦躁情绪
如果你妹是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨让她听听音乐、看看电视。只有在她的心情得到缓解和放松以后，才能够把心情调控得最好！网上的东西借鉴下就可以了，天天专注上面看反而会影响现实生活！
期望中的惊喜
希望我的回答能帮到你。
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