彩虹2580575350395
看到这个问题时，想起一句话：生前何必久睡，死后必会长眠。
第一，下了晚自习，赶紧洗漱睡觉。尽量不要和室友聊天。一旦聊天，会发现越聊越精神，睡不着，早上就更起不来了。
第二，中午吃过饭回家教室，在桌子上趴着睡会。中睡最好不要少，二三十分钟就行，不然下午没精神。
第三，周六、周日时注意补觉。我们这边高中是四个星期大休息一次，休息两天。平时周六晚上没有晚自习，周日早上没有早自习。周六晚上早睡，周日早上晚起一会补觉。
第四，多锻炼。我们上高三那年，天天晨跑，一直持续到考前。那一年鼻炎莫名其妙的好了。经常锻炼，感觉整个人都精神好多了。好的身体是革命的本钱。
高中相对而言学习压力大，注意适当的劳逸结合。必要的时候逼自己一把，没有谁能随随便便成功。人的一生中，改变自己命运的机会不多，高考就是其中的一个。
椰子与夏天
高中时期学习任务比较繁重，孩子每天晚上都会学习到很晚，导致的直接后果就是第二天清晨醒不来。要想避免这种情况，需要看孩子晚上是睡眠时间较晚造成的早晨醒不来，还是孩子的睡眠质量不好，整晚做梦，睡熟时间较晚造成第二天早晨醒不来。如果是孩子学习较晚，造成睡眠时间不够的话，需要督促孩子提高学习效率，尽量早些上床休息，临睡前半小时可以喝些牛奶，睡前热水泡泡脚，加快孩子的入睡时间，让孩子早些进入深度睡眠时间，孩子休息好了，第二天可以早些清醒过来。第二种情况的话，可以给孩子临睡前放一段舒缓的音乐，听一段时间，放松下脑神经，给孩子营造一个清净的休息环境，隔断时间，孩子的睡眠质量会有所改善，孩子的生物钟也会调整过来，早晨醒不来的状况也得到改善。
刚珊瑚宝贝
上高中那会，起床开始的时候有块电子表，新鲜，还能听见闹铃声。时间一长，早上闹铃响也醒不了了，父母只好喊我。再后来，感觉天天让父母陪着早起挺对不住老人，人总是会有自律的时候吧，又翻出家里的老闹钟(顶上左右两个小铃铛，中间一个小锤，左右敲击)，在双闹铃的督促下起床也就不再是个事了。并且习惯到现在，手机闹铃的设置都是按照一周每天的作息设置。
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觀海聽濤雲水禪
高中读书三年比较紧张，尤其最后一年，白天上课晚上还要上自习，每个人的心理压为很大，白天学习要劳逸结合，休息好，晚上不要学习太晚，要早点休息，不要有压力胡思乱想，早睡早起。一般习惯了就起来了。
影视资讯生活特色
起不来的真正原因在于心，心宽、心闲，胸无大志，心无目标。树立远大理想和目标院校，并且将之付诸行动。有动力，就会产生无穷的力量，闹钟上两次。
腾飞高考志愿工作室
我记得以前我妈妈说早上起不来就不给我吃饭，然后买了好几个闹钟，我总是早早起床，怕吃不到饭。不过我真心感谢我妈妈，如果不是这样，我可能早不上学了在农村。
热爱生活的娜娜
这个作为曾经的高中生，觉得这个不是问题或者说即使不能解决也得执行，高中尤其高二高三，每天五六个小时睡眠很正常了。只是现在孩子可能更辛苦，还有一堆培训班，到处跑，我们就只是每天在学校。
悦铭星兮
要逼自己，要有毅力，坚持
潇洒开心哥
醒不来的时候，告诉自己必须醒来，不然就会叫家长[耶]
阳光快乐勇敢
没有醒不来的时候
