人贩子姐姐
首先人无完人，月有阴晴圆缺，手有十指长短，通过您的问题，感受到您相对压抑，是一个想成为十分“完美主义”者！那我的答案，是不一定，为什么看下面！“极度” 和 “不再有”二词 太过，段位较高，一会伤自己，二会难完成，我们先一步步来，建议您这样：如果我相对自律，可否减少挫败感！先从初级开始，那么我的方法如下：
1、减少挫败感，你需要去分析挫败感的因素！贴近现实和自身的原因，当然可能不自律是一方面！
2、挫败感对应应该就是成就感，如何让自己更有成就感，从而减少挫败感，直到沉浸在成就感带来的幸福之中！
3、自律可否体现更多是制定计划和完成事的结果，那么就去定制较短时间内有结果呈现的计划，让自己能做成是，而不是一事无成！
4、做任何事，贵在坚持！努力坚持下去，你就会成为你内心希望成为的人。
喜欢就可以关注我呀，谢谢
加油，共勉，希望我的回答能够帮助你！
谢谢，祝好
奋斗锋哥
每个人走的路都没有一帆风顺，都会有很多坎坎坷坷，有的人喜欢把自己不愉快的事说给别人听用这种来发泄，而有的人喜欢把这些放在心里不想用这样的心情来影响别人，会用其他方式来表达，挫折每个人都有，关键的有个好心态，失败了不可怕，就怕跌倒了不想起来，总结了一句话，前方的路在坎坷，只要我们不懈的努力，光明就在不远的地方等着我们，拼搏吧！
快乐的小多多
第一个问题，极度自律。首先要清楚自己为什么有挫败感，挫败感真正是因为不自律引起的吗？发自内心的问自己，其实我们每个人挫败感来源于很多方面，比如不自信，目标不明确，或者方法不正确。如果你求胜心强，一心想要成功，即使你变得足够自律，那也只是做好眼前的事，当方法不对时，你再努力也达不到你内心真正想要的。最典型的例子是在职场上，你能够不拖拉完成工作目的只有一个：升职，在领导眼里你也是一个自律的人，但是领导赏识的是那种做人懂得圆滑的人，最后提拔的不一定是你，到头来无论你多么自律，也会有挫败感，因为你不懂得做人的道理。其实很简单，要没有挫败感，我在这里提供一个四字真谛：上善若水。领悟透彻后，你就没有挫败感了。
言妞YY
挫败感是自我认知的否定。
自律是自我提升很重要的素质。先建立自信，用自律时刻要求自己，定好阶段性目标，自我认可是很重要的一环。
玩儿不了了
你好很高兴回答你的问题
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
阿文的日常生活呀
每个自律的人都是十分优秀的人，他们对自己的要求十分严格。
像明星彭于晏，他就是一个十分自律的人，他以前是个很胖的人，但是他通过自己的自律，减肥成功，他每拍一部戏就能学会一个技能，他通过拍戏得到了海豚训练师，学会了冲浪，手语等。
这就是自律给人带来的好处，当然，自律也有可能会出现挫败感，但是只要坚持，不断努力，自律的人能把挫败感变成成就感、自豪感。
XNXX
自律是成功的其中一个前提，他和挫败感没什么联系。
其实每个人都要有一个人生目标去奋斗才行，坚持，努力的去执行每件事你就会成功。
如果每一件事你不坚持，失败的多了你就感觉到有挫败感了，
告诫现在的年轻人请不要沉迷游戏和网络，他只能让你活在一个虚拟世界里。
琦轩影视
人生有千百种可能 条条大路通罗马 不要为了这一扇门的门槛太高而灰心 何况这扇门还没有完全关闭 其它的路你没走过 又怎么知道自己一定会失败呢？ 失败是成功他老母 只要自己努力了 一定会成功的
小鹏和小波
我觉得应该有挫败感，因为我自己的极度自律肯定会得罪不少人，这样社会面就小了，办事就不容易了，人家很容易办到的事情我就办着费劲，自然而然就有挫败感了。
河北芳姐在北京
自律与挫败是两个问题，自律是每个人对自己的要求，不一定自律了就不会失败。重要的是心态，如何看待所谓的失败！如果没有完成目标，看起来的结果是失败了，但是过程中是否有了积累？是否增加了阅历？是否更知道了下个月如何完成？如果有进步，就是向着成功迈进一步，怎么会是失败呢？我会做在当下，享受过程带来的改变与成长，努力做“因”果自然发生，所以关注过程会更有喜悦感。
