朵媽生活記錄
小朋友如果睡覺特別晚，主要原因應該有三點:一是午休睡的太多或午休時間過晚，如果下午睡到五六點鐘才醒，那麼晚上就會很精神；
二是白天運動量太少，小兒是純陽之體，天性愛動，如果白天運動不夠，晚上也不易入睡；三是睡覺前吃東西過多，腸胃負擔重，影響入睡，睡前一至兩小時最好別吃東西或喝奶
隨心隨緣清風自來
1.如果早上起的晚，晚上肯定不困不想睡覺。可以早一點把孩子叫醒起床。
2.早點吃晚飯，然後帶孩子出去散步做運動，消耗他的精力。
3.八點多開始關閉電視電腦等，播放睡眠音樂，把家裡的大燈關掉，創造安靜空間。
4.大人及時有再多事情要做，也要做到上面幾點，然後等孩子睡著之後再開始工作
5.孩子如果早起或者早睡，給予適當獎勵。
6.堅持下去！
希望你成功！！！
加油兒女初長成
首先，在睡覺前不要讓孩子太過於興奮或緊張比如一起玩耍，一起看比較興奮或驚恐的電影；其次，家長們儘量調整在家作息時間，適當陪孩子一起上床，給孩子讀故事，很快孩子會進入夢鄉；另外，就是晚餐適當早一點吃，給孩子睡覺前留出一定時間；還有就是養成早睡早起的良好習慣。個人一點建議！
旅遊是我的最愛
小朋友如果晚上不肯睡覺，那麼早上就應該早點起床，豐富白天的生活，運動做家務，看書學習，白天的生活豐富多彩，累了晚上就可以早點睡覺了。
至尊飽
首先要和孩子約定好每日上床睡覺的時間，達成契約，然後可以選擇孩子喜歡的睡前故事（音頻或書籍），播放或者講給孩子，同樣設定好時間，逐漸給孩子養成良好的習慣，尊重孩子並發現孩子的興趣並加以引導，切忌生硬命令！
羊爸豬媽牛娃
實話呢，就是如果小孩子不肯睡覺你可以學著把他抱手裡哄搖著然後慢慢的唱著歌，你還可以把他抱被窩裡，然後抱著她睡，一般情況下小孩子會亂動一會，但是過不一會就累了就會睡覺覺了，不懂可以問我
一個可以為你提供意見
不是因為孩子不睡覺，是因為你沒讓孩子有個作息規律，
你下來啊
沒有形成合理的作息規律，我們大人要做出榜樣。
高山流水31
我家那個也差不多，除非是都批評他才肯睡，怎麼就那麼能熬，白天不睡覺，晚上得十一二點睡覺，整天就是手機手機手機。
四季——花開
給孩子講故事，把燈關上拉上窗簾，一會就睡著了
