苏枫樱
1.既然很难控制孩子使用电子产品，倒不如巧妙利用电子产品帮助孩子实现时间管理，现在手机有很多类的应用，帮助人们制定每日计划的计划，比如todo、番茄、各种打卡类的app等等，让孩子自己做学习计划；
2.在家不同于在学校，在学校身边有同学老师，学习氛围是不一样的，可以找几个要好得同学，见微信群，或者开直播一起学习，毕竟有同伴一起更容易坚持；
3.如果注意力特别不集中可以试试番茄工作法，可以百度一下；
4.最后家长要自己调节好自己的情绪，孩子喜欢玩手机是天性，不喜欢玩才有问题，所以放松心情，不要太焦虑。
小熊的练习场
你好，说起高三真的有点怀念啊！毕竟我自己曾经也经历过，可以说痛苦并快乐着。高一高二都是按部就班地学习，成绩一直保持中等的位置。但到了高三下学期后才醒悟，为了以后也该拼一拼了。才开始努力学习，心态很重要，学习的心态端正了，加上没有外力的干扰，会很容易进入学习的状态。
都是高三的学生了，自己会有分寸的。家长真的不应该一直监督着孩子，或者是给孩子太大压力，毕竟孩子还在叛逆期嘛！很容易会造成负作用的。
而作为学生，玩手机，玩电脑是正常的。但也要合理安排吧，白天在上网课的时候就把手机断网放一边，电脑也不要玩其他的。或者可以找同学一起来互相监督。毕竟高三也就一年的时间，人生几十年时间，咬咬牙就熬过去了。说到底还是要把自己心里的态度端正好。
装机超人小黑
想在家专心学习，一方面跟自身因素有关，另一方面也跟学习环境有关。
自身要做到：
- 制订一个日程安排表。把一天的计划都提前列出来，这样有利于自己形成良好的习惯，也能防止自己在做完一项事情时无所事事。制订的计划要学会合理分配时间，最好和平时上课时间一致，或者模拟高考考试时间来制订计划也行。
- 早睡早起。早睡有利于保持第二天的精神活力，但也没必要太早，根据平时学校睡觉时间来执行就好，但最好不要超过十二点。早上几点起床可以根据你几点睡觉来计算，一般睡觉分为四个阶段，加起来需要1.5个小时，在在最后一阶段起床时比较清醒，所以每天睡眠时间为6个小时或7.5个小时或者9个小时比较合适。
- 放弃手机和电脑。按计划执行，给自己一点放松时间，但是学习时间绝对不碰手机电脑，如果控制不住自己请把手机交给父母或者定时上锁。
做个优秀人
青春期的情绪是很容易波动的，而且缺乏自制力，我们都是从那会过来的。这个时候最重要的是给他一个学习的动力，了解父母的工作压力；让孩子知道为了什么去学习，比如与父母聊天，帮父母做做家务，体会父母的艰辛。从而成为他学习的内驱力。让孩子从心里自发的形成学习的动力：要努力学习考个好大学，将来找个好工作，让爸妈不会再那么辛苦。这样他应该就不会那么沉迷游戏了，孩子沉迷游戏的时候父母必须介入，帮助他从虚无的世界走出来，不然后果不堪设想。
奶酪的未来
我个人觉得，首先，学生应该制定一份学习计划，并且严格执行。有了小目标，才会有学下去的动力。当然这份学习计划一定要和老师的教学计划同步，根据个人情况制定符合自己的学习计划，毕竟老师的教学计划是按着整体同学的学习进读来制定，并不一定会完全符合你，所以，学生一定要有自己看的学习计划，大前提是你要在完成老师布置的任务后，再完成自己的学习计划。其次，学生在家学习，本身就需要有很高的自制力，如何提高自己的自制力呢，我觉得学生要清楚的认识到自己的处境，你现在是高三的学生，或者更准的说你是备考生，面临着高考的难关留给你的时间并不多，所以你现在更要争分夺秒的学习，你对自己目标大学的向往，就是鼓励你走下去的动力，清楚的了解到这一点或许会提高学生的自制力，除此之外，家长也要适当的鼓励学生，让学生保持良好的心态，不要给学生太大的压力。最后，我们在家学习也要劳逸结合，给自己留出时间去做自己想做的事，心无旁骛，才能好好学习！
用户136480475722
你别说高三了，我弟高四了，还不是一样玩电脑。
自制力这种东西，真的得因人而异了。有些小孩责任心强一点的，就会自觉的去学习。弱一点的，只能是家长多付出点心血了。
毕竟你也想自己的小孩成材。
微阿微啊
1.每次你不想学习的时候，那就一定留意自己脑海里此时闪过的那些试图说服自己不学习的念头了。
比如学不进去的时候，脑海里有个声音说：我就玩5分钟手机，我就躺一小会儿，晚上再做吧，睡觉前一定快速把这个做完···
当这样的念头闪过的时候，一定要立刻清醒。再看一眼自己今日原本的计划，看看到哪了，然后再逼迫自己先把这个任务完成好再去休息。一定要对自己狠一点。
2、真心认可的目标和具有执行性的方案，并坚持下去
经常难以坚持学习的另一个原因是，自己的计划不合理。我们总是盲目自信地给自己安排满满当当的学习计划，最后发现怎么都完成不了。越积累越多，就越不想做。
3.每天给自己安排适量的任务，并按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
4.根据自己制定的学习表，看看自己任务完成多少，反思自己为什么没有完成，应该在哪些方面加强调控，每天都要做一下反思。这些比徒自懊恼管用得多。
初三小哥
这个问题也是很多家长担心的，网络本来就是虚拟的它包罗万象吃喝玩乐啥都有，别说年轻人就是成年人也有成瘾的。所以为什么国家不大力提倡网课也有其原因。那么高三的学生都是十七八岁自制力也不是很强，这次因为疫情延迟开学开通网课也是不得已而为之。这就要求我们家长多多起到模范带头作用并给孩子做好监督，引导孩子认真对待网课不要沉迷游戏误人误己，讲清利害关系。这让我又想起一个事例：记得在幼儿园有个测试，老师给每位小朋友发了一块糖并告诉他们在他回来之前谁能坚持不吃就加倍奖励。结果几个小时老师回来后发现一个有趣现象有好多忍不住偷吃了糖，只有极个别的忍住没吃当然也得到了加倍奖励。那根据后来的跟踪那些没有忍住吃糖的都泯然众人矣，而那极个别自制力强没吃糖的都成了某领域成功人士。这说明什么，这就说明一个人连自我管理都做不好那他能成才吗？各位家长请以此事例用心来启迪你的孩子。因为教育本身就是一项重要而复杂的工程啊！
读后受益
没办法，家长自己背一本论语试试自己能背下几页？学习也是要看天赋的。注意力不集中也不是孩子不想。家长自己都做不到怎么去要求孩子？把逼孩子那股劲当初放在自己身上孩子还用被你逼着学习吗？
俾斯麦传奇
学长认为，在假期，完全杜绝掉手机电脑对于一个青年学生来说是不可能的，只能有效去调节。
既然完全杜绝不掉，就做好时间规划。
什么时间该玩，什么时间就去学习，并且适当请家长来监督。
其实这段锻炼对学生很有好处，高三的学生，在到达学校之后面临的就是高考前的冲刺，假如利用这次机会锻炼好了极强的意志力与自制力，在未来将及其有帮助！
以上就是学长的建议，希望支持。
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