閨蜜生完孩子，天天找我抱怨，每天晚上孩子不睡覺，一鬨哄半夜，等睡著了，天也亮了，導致自己失眠，掉髮，精神不佳，整個人消瘦了好多。很多時候寶寶吵鬧不睡覺，跟這些有關，平常你注意了嗎？
床上用品很關鍵
寶寶處在發育階段，自身的脊椎一直處在飛速發育階段，一歲以前的寶寶頭顱骨還沒有發育完全，而給寶寶買一個專用的枕頭很有必要。有些家長不注意，讓寶寶用大人的枕頭，這樣是非常不可取的。大人使用的枕頭和寶寶使用的枕頭大有區別，大人的枕頭過高，寶寶的脊柱還沒有發育完全，尚未定型，長時間使用大人的枕頭會導致寶寶脊椎彎曲，導致發育階段駝背等問題，寶寶頭部枕的過高，脖子壓迫氣管，在睡覺的過程中造成寶寶呼吸困難，哭鬧，暴躁久久不願意睡覺等問題，更嚴重的造成寶寶咳嗽，嘔吐，食慾下降這些都是非常危險的，一定要注意。不適當的嬰兒枕頭，不透氣不舒適，太硬太軟都不行，合適的嬰兒枕頭不僅給孩子營造一個舒適，柔軟的睡眠環境，還能促進寶寶的生長髮育，給寶寶一個優質的睡眠。
睡眠障礙的原因
大部分家長哄寶寶睡覺，就是把寶寶抱在懷裡邊走邊拍變搖晃，這個習慣是很不好的，久而久之容易養成習慣，寶寶在媽媽懷裡睡的很熟，但是隻要是往床上一放就醒，哭鬧，還有寶寶睡前採用餵奶的形式或者是含著乳頭睡覺，這樣形成一個規律，只要睡覺前沒有這些，寶寶就不願睡覺，吵鬧。想要寶寶睡覺安穩，不吵鬧，一定要有一個安靜舒適的環境為基礎，如果寶寶哭鬧不停不願睡覺，一定要查看原因，是否有發燒，腹痛等情況，或者白天有無被驚嚇到的情況，畢竟寶寶小隻會通過哭鬧來表達，作為家長一定要注意。
良好的睡覺習慣
儘量躺在床上睡覺，大人陪伴在旁邊，不要養成摟著睡覺得習慣，可以在一旁拍打，輕哼，讓寶寶熟悉並且適應自己在床上睡覺的感覺。還可以讓寶寶抱著嬰兒物品睡覺，比如嬰兒抱枕，嬰兒玩偶，避免讓孩子含著奶嘴，乳頭睡覺，不僅養成不好的睡覺習慣，還會影響孩子的牙齒髮育。
除了以上這些，家長也要注意，不要急躁，穩定好自己的情緒，讓寶寶慢慢的養成良好的睡眠習慣，減少哭鬧，你也可以睡一個安安穩覺。
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